時澗的解離手帳

在痛苦中身體太疲憊睡著了，於是我就也被轉移到了夢境，進入了潛意識的領域之一中。 我就在夢中，邊經歷夢境、邊探索夢境、邊思考潛意識搞出這些夢的意義以及跟防衛機制失控有什麼關連 當身體醒來後，我從消逝的夢境中回到內部世界，繼續研究大家近期的記憶跟夢境，直至釐清出了，這次潛意識過度保護又增強的線索。

依照心理師的建議 記錄下，我們的真實感受

有時候覺得自己有點慘 有時候覺得自己有點幸運 有時候覺得自己很一般 有時候覺得自己很怪胎 有時候覺得能顧好自己便已足夠 有時候覺得能幫到別人也挺不錯 或許一切都是自己的錯覺 或許一切都是自己的一場夢

有時會疲憊地想著 要是能全部都是幻覺就好了 要是能全部都當成是假的就好了 要是能吃個藥後就全部都消失就好了 如果當初醫生是說，那些的確是幻覺的話，會比現在來的好嗎? 不知道呢

看向過去，會沉入憂鬱 看向未來，會燃起焦慮 看向現在，才能回歸平靜

用現在的知識去描述和重新解讀，一段最近閃回的過去經歷記憶，順便也抒發一些隨之而來的情緒。