有些累
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有時會疲憊地想著
要是能全部都是幻覺就好了
要是能全部都當成是假的就好了
要是能吃個藥後就全部都消失就好了
如果當初醫生是說，那些的確是幻覺的話，會比現在來的好嗎?
不知道呢
原本以為是幻覺的東西
忍了多年終於與自己妥協，承認只靠自己是克服不了的，到極限了
吃藥就吃藥吧、健保會留下紀錄就留吧
我需要幫忙
問了那麼多問題、做了那麼多檢查、花了那麼久
結果你說，那些是真的? 是在開玩笑嗎?
那。些。怎。麼。可。能。是。真。的
那些可是從夢裡爬出來的
跟內在小孩差的可遠了，那可不是小孩啊，連人都不是阿
我就正看著那東西，在你的旁邊晃來晃去聽你胡扯
「它們都是為了保護你」
「它們都是為了你好」
「它們都是在幫助你」
「你要相信它們對你都是好意」
「你要接納它們」
「你要跟它們好好相處」
「你要跟它們好好溝通」
這什麼天下無不是的父母的變體？
我努力學習工作賺錢，讓自己能經濟獨立脫離原生家庭的掌控
結果是怎樣? 多了一群任性又更難侍候還能形影不離的小祖宗?
是在玩我嗎?
想根治要靠心理治療? 沒有藥物有直接治療的效果?
只是協助，最後還是只能靠自己?
我鼓起勇氣踏出去的路就這樣?
就這樣?
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在得知自己解離症狀及未知創傷後，決定把例行的心理諮商及自我剖析視為日常生活必須事項，並為了好轉開始留下相關記錄、筆記。經過幾個月的考慮，打算將零碎的紀錄整理成文章發表出來。希望透過能慢慢集成的文章，能讓親友有個管道了解情況，及回覆些不容易用口語表達的事物。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
過去那些痛楚和快樂以及一切感受都像剛注射進身體的針劑💉一樣，仍然在作用著。
所以多久前發生針對時間琢磨該不該消失了是沒有意義的。
所以為什麼沒有智慧不能有宿命通（知道過去生生世世的經歷），承受不了啊！
我乍然迸開「所有一切內心與腦海的記憶影像」，像是被攤開在了千百萬張這一輩子經歷
你壓力大嗎?
你的精神算正常嗎?
你能控制你過多情緒嗎?
現在的你,有在按時吃藥嗎?
你知道一旦....你開始去看身心科,也許你就是被拒保的那個人嗎?
A:我其實持續吃藥很多年了,醫生說我很嚴重,所以我每個月都要回診拿藥,醫生還說...我比妹妹嚴重,妹妹可以3個月拿要一次。
B:那你
人家說夢是人的潛意識，會反映出現實，但也可能只是自己的想像。
不過這個夢境，像現實會發生，又感覺不切實際的，到底是真還是假的呢？
的確，夢裡面什麼都有可能會發生，只要一不小心就會迷失方向，怎麼辦……
什麼是對的什麼是錯的？？？
只有我自己能逃離這裡了⋯⋯
當你意識到這世界如夢一般，卻感覺醒不來，並且這夢境讓你覺得無聊，這本身是一個深刻的覺察。試著接納當下的感受，放下對覺醒的強烈渴望，專注於當下的每一刻。如實地觀察你的思想、感受和經驗，不加任何評價或判斷，並在日常生活中，找回那些微小而真實的喜悅。
當然患者如果拒絕吃藥，沒有人能逼他。
有一種人相信藥都是騙人的，也可以。我的經驗是，那些症狀是我在承擔，因此無法工作或就學，也是我在承擔。如果我堅持相信意志力導致復發，然後失業或是入院，絕對不是那些叫我不要吃藥的人在過這種日子，沒有收入，失眠嗜睡等等問題，也不是這些精神飽滿倡導不要吃藥的人在承擔。
今年的情緒狀況已比當初剛開始看身心科時恢復許多
最近還會懷疑自己的身心狀況是不是真的有好轉？還是只是幻象？
去年開始一直有想減藥的念頭，因為藥物增胖讓我很困擾
但醫生始終不讓我減那顆會影響內分泌的藥...
歷經過自行停藥的黑暗期，我只能安慰自己繼續吃下去
每一次回診時我都會跟醫生提到這個狀
2020.7.27
二階療癒進入最後一天，老師在第二天結束的時候告訴大家:最困難的已經結束了。於是帶著第三天應該會很輕鬆的心情開始了早上的第一個療癒。
隨著老師的帶領，頭、眼睛、鼻子...當觸摸著自己的鼻子的時候跳出"我不想活"的念頭，而這念頭嚇壞了我。我疑惑著，就算多痛苦、多希望世界一瞬間毀滅
現在回想起童年，有些記憶好像變得模糊，
我不太清楚確切發生的事情，但至今想起，
過去好像一點一點在影響著我現在的生活。
當我說出：「我只是想要你給我一點稱讚與鼓勵。」好像有點羞恥感。
好像長大以後，所有東西都要自給自足，因為曾經被拒絕就害怕開口，
就再也不向他人告知自己內心真心
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