時澗的解離手帳

在被三月的虐童新聞引起創傷反應之後，我的內部世界裡，又有幾位小小孩從地下的停滯區醒來，開始會冒到地上來活動。 反正鬧哄哄後，挺多地方都改變了，我們目前也還在重新適應新的狀態及內部磨合中。 這次想來紀錄一下，一個小小的日常及意外發現吧。

由於近期的狀態跟以前有點不一樣，保險起見決定先去見見精神科醫生，詢問些這段時間我感到困惑的事情。 就大概記錄一下複診的過程及跟醫生間的問答，以免之後忘記。

以我的情況來說，因解離而有身份這件事，在配合治療處理創傷，讓自己各方面都能慢慢變得更好上其實是有些幫助的，這也同時是多個身份的共同目標，所以偶爾會有身份間互相合作彼此幫助去達成一項任務目標的經歷。 這篇文便是以身份為基準去紀錄在春節期間達成一項任務的始終。

幾年前因身體不適去求醫，在醫院各科輾轉到最後由精神科醫生向我說明病情，得知自己患上了解離症。 經過一番糾結及掙扎，我接受醫生安排的心理治療，再次好好地認識自己，希望透過一篇篇記錄文章，讓自己邁向更健康更自由的生活 ，也讓不了解解離症的親友們能更加認識不同面向但都真實的我。

研究調查發現有一部份人在平日(工作日)不容易得病，但到了周末或放假的時候便會生病，並將這種現象稱為「休閒病(Leisure Sickness)」

這次因為上天的惡趣味，讓我偶然的，在距離當初認識時很遙遠的另個縣市中，遇見了十年前沒有道別就結束的，我的第一位心理師。 在我隔著一段距離見到她的當下，創傷反應便發作了，身體僵硬、頭痛頭暈、噁心、心悸、呼吸困難......最重要的，還是冒出來的創傷重現，戳破了過去十年間潛意識覆蓋在真正記憶上的障眼法。

之後因為一些契機，現任心理師發現到我對醫療人員有信任及記憶障礙，包括我跟他在諮商過程中的配合上，出現我會忘了醫生及心理師的名字及長相、忘了曾經跟醫生及心理師說過的話......等等。 於是某次諮商現任心理師跟我講了「醫療創傷」及「再度受創」的概念，認為我之前的醫療經驗可能對我產生了不小的影響。

之前心理師有跟我討論到「醫療創傷」及「再度受創」的事情，而我對創傷一直都抱著「喔…有那麼嚴重嗎?」的想法，醫生和心理師都認為我這種，明明是跟自身相關的事情態度卻很無關緊要的反應，是受創後的症狀徵兆之一。 而這次的突發意外讓我體會到，或許醫生及心理師說的是對的，我就把這三天的心境感受依序地記錄下來吧。

解離的麻木及疏離，讓我對自己的情緒和壓力感知有點少了......好幾根筋。 近期因為壓力過大出現軀體化症狀，為了找出壓力源調整了以往諮商的方式，沒想到因此有了預期以外的收穫。也讓我再次感受到了跟心理師諮商和跟朋友們聊天的差異之處，對自己也有了新的感受及覺察。

大概四年前，我因持續好幾個月的各種身體不適，開始請假去看醫生做檢查，家醫科、耳鼻喉科、腸胃科、婦產科、眼科、骨科、心臟內科、一般內科、過敏免疫風濕科、神經內科、精神科，在各個科別間轉介來轉介去，但不管哪個科別的醫生，都沒有找到問題出在哪。