你不孤單
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這個世界上每個人都有不同的故事和經歷，也都會有孤獨的感覺，但是透過孤獨，我們才能更深刻地體驗自己的情感世界，也能找到自己的定位和方向。當我們學會單獨面對自己的內心時，我們也會更懂得珍惜身邊的人和事物，讓自己的生命更豐富多彩。
獨立與依賴，是存在的不同面向；
獨立不代表拒絕脆弱，拒絕別人，
而是知道自己可以，但願意接受他人的幫助與善意，
依賴，是依靠對方去做，當對方拒絕，沒有按照自己的期待與要求，就會感到憤怒與受傷，覺得不被重視，不被愛；
練習成為自己的父母，給予自己渴望的安全感與愛，成為自己的靠山，
關係的長久與和諧
大家說
不要在公正場合說自己憂鬱症，
如果你想要未來有人敢娶你，就不要說你有憂鬱症。
如果你還想要在職場繼續工作，就不要說你有憂鬱症。
如果你不想活在過去的陰影，就不要說你有憂鬱症。
我的人生，我勇敢面對。
輿論不應該是阻礙我前進的障礙物。
當你還沒有準備好自己，
沒有走出陰霾跟傷痛，不要輕易答應告白。
你的傷痛同時也是對另一個人的傷害。
等你準備好了，你會知道的！
不要加油、不要站起來
只需要真誠的擁抱，給予我力量，給予我陪伴
就是最大的支持。
幫助我走下去的力量！
妳真的很棒
妳是我見過最棒最貼心的人
一直都是，永遠都是
妳在我心裡就是一直在那待著、放在心裡
當我累了想放棄時我時常想到妳，
想到我們一起無憂無慮，
一起耍白痴的一些時光，
雖然我總沒能為妳做什麼，
但妳卻時常無形的給我勇氣，
不管妳是什麼樣子，
對我來說妳一直都是妳，
妳真的很棒，我只是希望妳知道😊
亂七八糟將近一個月時間，
期間我沒有辦法自理生活，連最基本的生活起居都無法，
無法自己吃飯，媽媽還要溜班回來買飯給我，看著我吃完或餵我；
無法自己盥洗，媽媽偶爾需要幫我或帶我去髮廊洗頭；
無法入睡，媽媽每晚陪著我睡，哄我入睡；
我就是一個只有軀殼，沒有靈魂的人。空了！
我真的生病了，
開始看精神科，
看著大家穿著胖寶的球衣，
在為你祈福，
好感動、好感傷、好悲痛。
我用盡全身的力氣撐住雙腿，用力地站在地面上，
用最大的力氣讓我自己呼吸。
胖寶，帶我走。
