嬰幼童補充益生菌,菌數不宜過多,多元化菌種,各司其職去調整健康,才能發揮益生菌最大功效。醫生推薦挑選「國際專利益生菌」,一支有感的菌株,需要經得起世界各國的認證。
一、3 大益生菌種類比較,益生菌吃對比吃多還重要!
現代人容易因為壓力過大,生活作息、飲食習慣不良,成為壞菌的溫床,降低好菌的生長,導致排便不順的困擾。吃益生菌,幫助體內留住好菌,以維持消化道機能。
嬰幼兒 6 個月以上開始吃副食品,出現排便困擾,這時候都可適量吃益生菌,打造基礎健康體質。因寶寶剛開始接觸外在環境,正是保護力訓練及發展階段,透過益生菌長期調理,提高防禦力,一同應對季節變化,快樂上學去。
根據不同益生菌種類功效,比較挑選國際菌種菌株,專利益生菌需經過臨床實驗,每一支「菌株」的有感作用都不同,因此,沒有任何一種菌可以改善所有問題,在比較益生菌種類之前,需依照自己的身體狀況,再去選擇適合的益生菌品牌。以下 3 大益生菌種類比較:
- 益生菌種類 1:調整體質、提高保護力:專利益生菌
- 益生菌種類 2:排便順暢、改變細菌叢生態:暢快益生菌
- 益生菌種類 3:幫助消化、促進食慾:消化益生菌
1. 調整體質益生菌種類 (卡蘿琳國際認證益生菌菌種)
鼠李糖乳桿菌 – Lactobacillus rhamnosus L.GG
唾液乳桿菌 – Lactobacillus salivarius CRL1328
短雙岐桿菌 – Bifidobacterium breve-BR03
卡蘿琳選擇 7 大國際認證益生菌菌種,我們認為一支有感的菌株,需要經得起世界各國的排名認證,經國際期刊報導,人體臨床實驗證實益生菌功效,才能由內到外調整體質,選對益生菌種類並搭配複方,改變細菌叢生態,換季變化不擔心,體質調整真正有感。
2. 排便順暢益生菌種類 (卡蘿琳國際認證益生菌菌種)
鼠李糖乳桿菌 – Lactobacillus rhamnosus HN001
鼠李糖乳桿菌 – Lactobacillus rhamnosus-LR05
鼠李糖乳桿菌 – Lactobacillus rhamnosus L.GG
副乾酪乳桿菌 – Lactobacillus paracasei Lpc-37
鼠李糖乳桿菌 – Lactobacillus rhamnosus-LR04
植物乳桿菌 – Lactobacillus plantarum-Lp-115
比菲德氏龍根菌 – Bifidobacterium longum BI-05
乳雙岐桿菌 – Bifidobacterium animlis subsp.lactis-BS01
短雙岐桿菌 – Bifidobacterium breve-BR03
植物乳桿菌 – Lactobacillus plantarum-LP01
因人體細菌叢生態相對複雜,有 400 多種益生菌種類,單一菌株無法有效維持消化道機能。卡蘿琳暢快益生菌,選擇 12 大國際認證專利益生菌,多元化益生菌菌種,再搭配專利複方:蔬果酵素及水溶性膳食纖維,促進腸胃蠕動,更能加強益生菌功效,有利於好菌的平衡,排便順暢特別有感,讓身體天天順暢無負擔。
3. 幫助消化益生菌種類 (卡蘿琳國際認證益生菌菌種)
乳雙岐桿菌 – Bifidobacterium animlis subsp.lactis-BS01
嗜酸乳桿菌 – Lactobacillus acidophilus NCFM
比菲德氏龍根菌 – Bifidobacterium longum BI-05
副乾酪乳桿菌 – Lactobacillus paracasei Lpc-37
副乾酪乳桿菌 – Lactobacillus paracasei-LPC09
鼠李糖乳桿菌 – Lactobacillus rhamnosus-LR04
乳酸雙岐桿菌 – Bifidobacterium Lactis HN019
鼠李糖乳桿菌 – Lactobacillus rhamnosus HN001
植物乳桿菌 – Lactobacillus plantarum-Lp-115
羅伊氏乳酸桿菌 – Lactobacillus reuteri-LRE02
若想吃得更有感,比較益生菌時須注意「人體臨床實證」、「國際認證專利菌種菌株」、「包埋專利技術」,大部分的益生菌品牌廠商,都是使用台灣菌種菌株,例如知名的 LP28 就是台灣菌,益生菌種類功效很重要,總菌數越多也不代表就越有效,不然補再多都無感。
卡蘿琳益生菌皆是歐盟菌、美國杜邦菌,嚴選國際期刊認證專利益生菌菌種,經過臨床實驗證實益生菌功效,促進食慾,幫助消化好吸收,才能舒服一覺好眠。
二、醫生選擇的益生菌種類:益生菌比較 5 大重點
益生菌比較重點 1:國際認證益生菌菌種
同樣的益生菌裡有不同的菌種或菌株,所帶來的健康功效都不一樣。國外所有實驗都是以單一菌株來進行功效證明,且擁有相關的專利研究保護,消費者可根據菌株編號查詢到原始研究和相關專利。建議選購比較益生菌前,先上網查詢專利菌株編號 ( 例如:BR03 ),若有國際期刊刊登,代表更多國家、更多人體臨床實驗,一同驗證此菌株的功效,就是更值得信任的益生菌。
益生菌比較重點 2:益生菌總菌數不宜過多
人體只能容納固定的菌數,活菌是有體積的,而每個益生菌菌種的定殖數量有其上限,建議嬰幼童每日 30 億~250 億益生菌數,是較佳的活性定殖範圍,最適合吸收。特定族群在選擇益生菌作為營養品時,需多加注意。菌數超過,嬰幼童蠕動太快無法適應,產生不舒服且吸收改善效果變差,反而降低益生菌功效。其實,益生菌只要吃足夠的量就好。每天固定持續補充調理才是重點!
益生菌比較重點 3:多元益生菌比單一菌種好
因人體細菌叢生態相對複雜,存在著超過 400 中的益生菌種類,只靠單一菌株無法見效,益生菌的種類越多,將會有加乘的幫助,對人體吸收愈好。
卡蘿琳選用 12 大國際認證專利益生菌,每一種益生菌菌種皆有「菌株特異性」的功能,各司其職去調整健康,多元化菌種,再搭配專利複方,更能加強益生菌功效,有利於好菌的平衡,維持消化道機能,排便順暢特別有感。
益生菌比較重點 4:包埋益生菌專利技術
益生菌的活性很重要,確保益生菌能安全通過胃酸膽鹽,成功抵達消化道,絕大多數廠商在製造過程,將菌和其他成分一同包埋,讓益生菌都能確實的通過胃酸膽鹽,但益生菌本身沒有做專利包埋,容易失去活性,需冷藏保存。
卡蘿琳益生菌,使用歐盟菌株專利包埋技術,將每一顆益生菌都包埋,生產過程再經過 7 層包埋,確保益生菌保持最佳活性。專利包埋益生菌活性比未包埋的一般益生菌,高出 5-10 倍。
益生菌比較重點 5:每批益生菌安全檢驗
比較益生菌時不應該只關心菌數高不高、菌株多不多,選擇有專業的研發團隊、清楚履歷的專利菌株、經研究成果支持的機能功效、有可靠安全性的國際期刊研究報告、有完整的產品檢驗報告、可信賴的品牌,才是有品質保證的益生菌!
卡蘿琳全系列益生菌,每批商品皆有安全檢測報告,最新報告皆在今年,
點我看報告,安全把關放心信賴。
三、卡蘿琳國際專利益生菌 – 人氣益生菌品牌推薦
卡蘿琳益生菌品牌,由其台大食品科技研究所背景的研究團隊,投入 3 年的時間研發而成,規劃針對孕哺及 0-12 歲嬰幼兒量身訂做的營養品,旨在幫媽媽一起守護寶寶的健康,幫寶寶由基礎開始打底,解決健康方面的困擾。
0 到 5 歲是調整體質黃金期,爸媽抓準時機為孩子調整體質,打下較好的健康基礎,保持充足的睡眠、多多外出運動,適時吃兒童益生菌,增加好菌,調整體質,營養充足,維持健康。
益生菌品牌種類眾多,本篇用醫生、營養師專家觀點,分享益生菌比較重點,希望能幫助大家快速了解如何選擇益生菌,針對益生菌若有詳細產品問題,可透過卡蘿琳專業衛教師,將進一步針對不同體質,推薦適合的益生菌產品。