蔓越莓益生菌｜精選10大品牌，私密處保養大作戰，揮別癢癢不適感

目錄

蔓越莓益生菌大比拼｜詳細介紹

• NutriPlus 活沛多 —50X濃縮蔓越莓膠囊
• Relove—益妍莓后- 蔓越莓益生菌
• 好好生醫—500億蔓越莓益生菌
• BHK’s 無瑕机力—紅萃蔓越莓益生菌錠
• 大研生醫—淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌 
• 營養師輕食—蔓越莓錠
• VITABOX—法國專利雙效蔓越莓+超效益生菌+西印度櫻桃維他命C VITABOX®
• Ruijia 露奇亞—蔓越莓益生菌(單盒)-呵護升級版
• Popcare 好在乎—莓好莓果複方膠囊
• Inseed益喜氏—淨美莓

看見生理困擾｜3個蔓越莓保健品常見問題

• Ｑ1：蔓越莓益生菌怎麼選？
• Ｑ２：為何私密處容易發炎？
• Ｑ３：改善私密處發炎的方式

悶癢不適是很多女孩們的困擾，但市面上百百種蔓越莓益生菌，卻不知道選哪個才最適合自己。本文精選10個蔓越莓益生菌品牌詳細介紹，讓大家可以快速比較，挑選出最適合自己的產品，早日和坐立難安的日子說掰掰！

精選１０大蔓越莓益生菌品牌｜詳細介紹

【精選的蔓越莓益生菌品牌１】NutriPlus 活沛多 —50X濃縮蔓越莓膠囊

推薦指數：🌕🌗🌑🌑🌑

規格：90粒／瓶

價格：499元

關鍵成份：膳食纖維、礦物質、微結晶狀α-纖維素、蔓越莓萃取物(維生素C、鐵質、類黃酮、A型前花青素)

圖片來源／NutriPlus 活沛多

優勢：

• 50倍高濃縮蔓越莓

評比總結：

• 未標示實際A型前花青素含量
• 沒有詳細成份說明

【精選的蔓越莓益生菌品牌２】Relove—益妍莓后- 蔓越莓益生菌

推薦指數：🌕🌕🌕🌗🌑

規格：30顆／盒

價格：1980元

關鍵成份：DDS-1益生菌、彈力蛋白胜肽、海洋膠原胜肽、美國專利Vita Cran蔓越莓萃取物(維生素C、鐵質、類黃酮、A型前花青素)

圖片來源／Relove

優勢：

• 含A型前花青素36mg
• 含66億DDS-1益生菌幫助腸胃消化。
• 日本專利彈力蛋白胜肽添加

評比總結：同時添加蔓越莓和專利益生菌，劑量也有標示清楚，不過價格稍高。

【精選的蔓越莓益生菌品牌３】好好生醫—500億蔓越莓益生菌

推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌗

規格：30顆／瓶

價格：1380元

關鍵成份：植物乳桿菌LPL28、鼠李糖乳桿菌F-1、唾液乳桿菌AP-32、鼠李糖乳桿菌CT-53、羅伊氏乳桿菌ET-33、益萃質®益生菌發酵粉、蔓越莓萃取物（多酚類、A型前花青素）

圖片來源／好好生醫

優勢：

• 一顆就能吃到500億女性私密益生菌
• 四大專利：實測有感5大私密專利好菌，能有效改善陰道感染、尿道發炎不適。
• 蔓越莓萃取A型前花青素1顆足量36毫克
• 專利益萃質：三項大獎精煉後生元幫助排便順暢

評比總結：專利益生菌足量添加，加上蔓越莓萃取物清楚標示劑量，同時添加益生質和後生元讓好菌更穩定，價格也合理！

【精選的蔓越莓益生菌品牌４】BHK’s 無瑕机力—紅萃蔓越莓益生菌錠

推薦指數：🌕🌕🌗🌑🌑

規格：60粒／瓶

價格：690元

關鍵成份：5種私密益生菌、蔓越莓萃取物(維生素C、鐵質、類黃酮、A型前花青素)

圖片來源／BHK’s 無瑕机力

優勢：

• 專利高濃縮蔓越莓，添加5種益生菌與維生素C。

評比總結：未標示A型前花青素跟益生菌的菌種名稱與含量，且錠狀的劑型容易影響益生菌的存活度，效果有待確認。

【精選的蔓越莓益生菌品牌５】大研生醫—淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌 

推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌑

規格：24包／盒

價格：750元

關鍵成份：LCR01卷曲乳桿菌、LP14植物乳酸桿菌、LF15發酵乳酸桿菌、LF11發酵乳酸桿菌、CRL1328唾液乳桿菌、D-甘露糖、卡姆果粉(含維生素C)、法國dianafood專利蔓越莓萃取物(維生素C、鐵質、類黃酮、A型前花青素)

圖片來源／大研生醫

優勢：

• 主打添加De-UTI® mannose D-甘露糖
• 選用法國dianafood專利蔓越莓萃取物
• 專利5隻益生菌，改變菌叢生態

評比總結：主打成分是「甘露糖」對私密保養是很好的成分，並使用了對私密保護有專利的益生菌，不過益生菌沒有標示菌數有點可惜。

【精選的蔓越莓益生菌品牌６】營養師輕食—蔓越莓錠

推薦指數：🌕🌕🌕🌗🌑

規格：30錠／盒

價格：499元

關鍵成份：卡姆果粉（含維生素C）、微結晶狀α-纖維素、蔓越莓萃取CrantivaTM、蔓越莓萃取Orocyan®(維生素C、鐵質、類黃酮、A型前花青素)

圖片來源／營養師輕食

優勢：

• 法國Orocyan®蔓越莓萃取A型前花青素45毫克以上
• 搭配卡姆果粉（含維生素C）400毫克，具抗氧化作用

評比總結：主要是針對泌尿道的保護，A型前花青素和維生素Ｃ都非常足量。

【精選的蔓越莓益生菌品牌７】VITABOX—法國專利雙效蔓越莓+超效益生菌+西印度櫻桃維他命C VITABOX®

推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌑

規格：30粒／盒

價格：490元

關鍵成份：法國專利CYSTICRAN®和 Diana food cranberry 蔓越莓萃取物(維生素C、鐵質、類黃酮、A型前花青素)、超效益生菌、nexira 西印度櫻桃萃取(維生素C)、LA25瑞士乳桿菌、LP115植物乳桿菌、LDL114德氏乳桿菌、LF26醱酵乳桿菌、LPC12副乾酪乳桿菌、LRH10鼠李糖乳桿菌、單寧酸、兒茶素

圖片來源／VITABOX

優勢：

• 植萃，原裝專利蔓越莓與櫻桃維生素C萃取。
• 兩顆含A型前花青素40.8毫克
• 台灣專利6專利複和益生菌幫助腸道健康。

評比總結：複方成份可以提供很全面的保護，益生菌和前花青素的劑量標示清楚，價格也合理。

【精選的蔓越莓益生菌品牌８】Ruijia 露奇亞—蔓越莓益生菌(單盒)-呵護升級版

推薦指數：🌕🌕🌕🌗🌑

規格：20包／盒

價格：680元

關鍵成份：Cran-Max 專利高濃縮蔓越莓萃取(維生素C、鐵質、類黃酮、A型前花青素)、Bacillus coagulans MTCC 5856芽孢益生菌、石榴萃取鞣花酸、法國專利洛神花萼萃取、覆盆莓濃縮(俗稱覆盆子)、葡萄籽萃取、小麥纖維、Fibryxa™專利水溶性膳食纖維、赤藻糖醇

圖片來源／Ruijia 露奇亞

優勢：

• 專利Cran-Max蔓越莓高濃縮、A型前花青素每日足量39.6毫克
• 蔓越莓、覆盆莓、洛神花萼等，強效複合配方，呵護更全面

評比總結：三種植物萃取，對私密保養搭配完整，也有足量的前花青素，有添加益生菌，不過只有單隻且菌數不高。

【精選的蔓越莓益生菌品牌９】Popcare 好在乎—莓好莓果複方膠囊

推薦指數：🌕🌕🌕🌑🌑

規格：30顆／瓶

價格：710元

關鍵成份：專利黑麥花粉(多種維生素、類胡蘿蔔素、礦物質、胺基酸、酵素、類黃酮)、紫花苜蓿(礦物質、維生素B)、余甘子(植物多酚、維生素C)、巴西莓萃取物、蔓越莓萃取物(維生素C、鐵質、類黃酮、A型前花青素)

圖片來源／Popcare 好在乎

優勢：

• 四種莓果萃取
• A型前花青素每顆35.6mg。

評比總結：提供四種莓果萃取，有足量的前花青素，不過沒有搭配其他功效的複方有點可惜。

【精選的蔓越莓益生菌品牌１０】Inseed益喜氏—淨美莓

推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌑

規格：30包／盒

價格：972元

關鍵成份：香瓜萃取(機能菌株KM97女性益生菌、SOD酵素)、IMC501、IMC502女性益生菌、洛神花(SP1菌株、類黃酮、花青素)、蔓越莓萃取物(維生素C、鐵質、類黃酮、A型前花青素)、鼠尾草(熊果酸、生物素)

圖片來源／Inseed益喜氏

優勢：

• KM97™+IMC501/502女性益生菌+SP1
• 搭配蔓越莓、洛神花、鼠尾草

評比總結：複方搭配的很好，有保養私密常見的植萃成分，加上添加專利益生菌，不過A型前花青素含量標示不明有點可惜。

看見生理困擾｜3個蔓越莓保健品常見問題

Ｑ1：蔓越莓益生菌怎麼選？

1. 改善尿道發炎，就選有足量A型前花青素：每日補充36毫克的A型前花青素才能夠幫助改善尿道發炎不適的情況，選到成分含量標示不清楚的就會只是吃心安。
2. 改善陰道不適，就挑選有私密專利的益生菌：蔓越莓主要是改善尿道而不是陰道狀況，所以有合併陰道問題的，可以選有私密專利的益生菌，能夠藉由調整體內微生物叢來改善陰道搔癢、紅腫、分泌物的問題。

Ｑ２：為何私密處容易發炎？

1. 感染：細菌、黴菌、滴蟲等感染都可能導致私密處發炎。
2. 荷爾蒙變化：懷孕、生產、哺乳、更年期等階段的荷爾蒙變化，可能會導致陰道酸鹼值失衡，增加感染的風險。
3. 不良習慣：穿著緊身、不透氣的衣物、過度清潔陰道等，都可能破壞陰道菌叢平衡，導致私密處發炎。

Ｑ３：改善私密處發炎的方式？

1. 就醫治療：如果出現私密處發炎的症狀，應及早就醫，由醫師診斷並給予適當的治療。
2. 調整生活作息：養成良好的生活作息，包括：均衡飲食，避免攝取過多糖分、充足睡眠，適當紓壓、養成規律運動的習慣。
3. 做好私密處清潔

Ｑ4：如何正確清潔私密處？

1. 使用清水或溫水清洗即可，不需使用陰道清潔劑。
2. 如廁後由前往後擦拭，避免將肛門的細菌帶到陰部。
3. 保持私密處乾燥，避免悶熱潮濕。

Ｑ5：如何透過飲食改善私密處發炎？

1. 多吃富含維生素C的食物：維生素C具有抗氧化作用，可以幫助提升免疫力，抵抗感染。富含維生素C的食物包括：蔓越莓、鳳梨、奇異果、芭樂、柑橘類水果
2. 多吃富含益生菌的食物：益生菌可以幫助維持陰道菌叢平衡，抑制有害細菌的生長。富含益生菌的食物包括：無糖優格、優酪乳、泡菜、納豆
3. 多吃富含纖維的食物：纖維可以幫助促進腸道蠕動，排出體內毒素，減少細菌滋生。富含纖維的食物包括：蔬菜、水果、全穀類
4. 多喝水：充足的水分可以幫助排出體內廢物，預防泌尿道感染。