沉下去就很難爬起來了
閱讀時間約 1 分鐘
因為花費的力氣更多，也要自己願意
起伏不定，可能這一秒我很開心的做某件事，下一秒會瞬間跌下去。
跌下去其實要花一段時間才能再爬起來，而那時候力氣上也不足夠了，已經有種半虛脫狀態。
甚至會在狀況更差的時候往下沉。
不曉得大家焦慮、憂鬱、恐慌時都用了哪些方法舒緩症狀呢？
知道有款常用藥叫做「贊安諾」，是可以在短時間發揮作用，讓人的情緒可以恢復一點。雖然不會完全的好，不過至少運用在某些人身上還是會有些幫助的。
對我的作用不大，是因為這樣才被說醫生稱為「難治性憂鬱症」嗎？
不曉得，但我好像不想管這麼多了。
只想開心，這是我目前最希望的一件事，是聽起來微不足道的小事，可是我很需要。
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讓自己變得更好的同時，難免會遇到阻礙。希望能透過文字傳遞自身的心情。有好的心情，身體也才會跟著健康起來。所以凡事不用著急，依照自己的步調前進就好了～這邊會有許多關於「憂鬱症」、「焦慮症」、「社交恐懼症」的小文章，主要都是記錄下自己的心情同時鼓勵大家。所以內容上偶爾會偏小負面、偶爾會有正能量文，就請讀者斟酌看囉：）
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