心智表徵

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你是否知道,大腦就像一塊肌肉,不鍛鍊就會逐漸退化?番茄鐘和敏捷工作法不僅僅是時間管理工具,它們其實是根據腦科學原理設計的「大腦健身計劃」!透過這些方法,你可以提升記憶力、增強專注力,甚至在工作和學習中達到事半功倍的效果。想知道如何讓你的大腦更靈活高效嗎?快來了解這些讓大腦變得更強大的秘密!
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還在為資訊過載而煩惱嗎?想讓學習更有效率?「五次深度閱讀法」就是你的最佳解!透過這套方法,你可以將零散的知識串連成系統化的理解,強化記憶,提升學習效率。這不僅是深入理解內容,更是在大腦中建立穩固的心智表徵,幫助你內化資訊,成為終身學習者。讓我們一起探索如何利用這套閱讀技巧,打造最強大腦,徹底提升你的
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文章內容為個人的取向;以及有所由來的大致走向;和所關注以人本需求為本位焦點的視覺方向。
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心智表徵是什麼 心智表徵是一種心智結構,我覺得可以想像成一個一個的模式塊,舉個實際的例子,當你看到很多隻狗,你不需要再仔細思考這是什麼東西,就能理解到牠們都是狗,這就是一種心智表徵。由生物到狗,就可以有很多模式塊,生物可以是一個,狗可以是一個,這兩者之間存在著關聯,於是很多的模式塊拼湊成......
在接觸到刻意練習這本書之前,我認為要專精一項技能就是要不停的練習,只要一直重複的行動,一定能看到成果。 從我以往的經歷來分析持續練習所帶來的成果,例如打籃球來說,一開始我只會投籃,但是隨著跟朋友打球的次數增加,就越能感受到自己的進步。
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念出一組數字你最多可以記住幾位數?七位還是八位數吧?但作者對一位大三學生在兩年內透過刻意練習二百多回合後,竟可記憶八十二位數!?
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刻意練習是設定具體目標,投入大量時間專注的以正確的方法訓練,並藉由老師或其他專業的意見回饋來持續改善弱點,讓自己發展出心智表徵的方法。 只要有正確的訓練,就可以發展出以前不存在的技能。也就是說大腦和身體的可塑性與適應力才是真正的天賦。透過刻意練習可以創造出以前不存在的技能。
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Mr. S這次要分享一本很棒的書: 刻意練習, 這本書很直白地告訴我們所有天才都是練出來的, 而且其實我們每個人都具有成為天才的潛力, 只要用對方法就好。想了解是什麼方法嗎? 這就是本書想要揭露的秘密。
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