森崎SENGI
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鈣質是人體中最重要的礦物質之一，對於骨骼、牙齒、神經和肌肉的正常功能至關重要。本文探討了鈣質的主要功能、來源及缺乏的影響，包括骨質疏鬆和肌肉痙攣等健康問題。此外，提供合理補充鈣質的方法，如均衡飲食和適量運動，維護身體健康。瞭解鈣質的重要性能幫助預防與其相關的健康風險，確保各年齡段的健康需求得到滿足。
許多人都知道橄欖油，畢竟日常生活中我們很常使用，但極少會意識到橄欖葉提取物（OLE）對人體健康的強大助益。橄欖葉萃取物是從橄欖樹（Olea europaea）的葉子中提取的天然成分，具有悠久的使用歷史。
苦瓜肽是一種源自苦瓜的營養物質，近年來備受關注。科學研究發現，苦瓜肽具有促進新陳代謝和調節血糖等多種功效。本文將深入探討苦瓜勝肽的作用及食用方式，幫助您更了解這種有潛力改善健康的營養成分！
你是不是一位甜食殺手，每天不吃個巧克力、蛋糕或來杯下午茶，你就渾身難受，吃完後常常後悔擔心，攝取過多糖分，導致生理機能下降造成游泳圈變大？那你絕對要知道有名的「代謝雙護衛」毛喉鞘蕊花、藤黃果萃取物！它具有調節生理機能、促進新陳代謝，抑制吸收而聞名，讓你不甜食的誘惑而苦惱。快跟著我們一探究竟吧！
消化不良引起的腸胃不適，是現代人常見的問題，隨著現代生活節奏的加快和飲食習慣的改變，消化不良的情況愈發普遍。如果你經常感到腸胃不適，可能是因為飲食、生活方式或其他因素引起的，本文將介紹幾種常見的消化不良原因，並提供解決方法，幫助你改善腸胃狀況
介紹酶也稱為“酵素”，是特殊的催化蛋白質，能促進物質分解與合成、加速體內化學反應，如分解食物營養素、促進新陳代謝，以及排出廢物等。同時說明酵素可以由新鮮的水果、蔬菜等植物發酵而來，含有豐富營養成分和高活性酵素類。
2024 年的 10 款膠原蛋白推薦產品你一定要知道！市面上有各種型式的膠原蛋白補充品，包括膠囊、錠劑、粉劑和液體，每種劑型都有適用的族群。本文將從 3 原則出發，讓你吃膠原蛋白更有效，並評比 10 款膠原蛋白，助你挑出最適合的膠原蛋白補充品，展現澎潤好氣色～
記住 3 原則，膠原蛋白吃了才有效
辣木(Moringa)被稱為『奇蹟之樹』因為終年常綠，生命力非常旺盛，而且營養豐富，富含蛋白質、維生素與礦物質。辣木全身上下的部位，包括葉子、種子、花朵、根部、樹皮都可以利用，而且發揮的功能各自不同而多樣，所以被當成多用途之寶的珍貴 樹木。
在當今的健康與營養領域中，NMN（煙酰胺單核苷酸）逐漸引起了廣泛關注。作為一種新興的保健補充劑，NMN被認為能夠對抗衰老，增強活力，並促進整體健康。本文將探討NMN的功效與好處，分析其可能的缺點，並揭示NMN如何透過轉換NADH來提升健康與活力的秘密。
“亞健康”是一個描述健康狀態的術語，介於完全健康與疾病之間。這種狀態通常指的是身體或心理上的不適，儘管尚未達到疾病的標準，但人們的健康狀況已經偏離了理想的健康狀態。亞健康狀態可能會影響到人的生活質量，並增加未來患上疾病的風險。以下將探討亞健康的概念、原因、影響以及如何預防和改善亞健康狀態。
