ADHD的健康生活實驗室
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排寒療法
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排寒療法
|排寒療法|好轉反應的食療應對筆記
在排寒時會出現瞑眩/好轉反應這些時,我在這邊將李醫師部落格上蒐集的資料,以及我自己親身體會過有效的應對方法,整理成這篇筆記,會不定期進行更新。 杜仲 提醒:是杜仲不是杜仲葉,要的是莖,不是葉子的部分,莖性平藥性溫和,但葉子卻是涼性。 米油 溫薑汁 做法:可以參考連結文章。 蔥白薑粥:
大莫日誌
2022-08-26
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|排寒療法|咖啡因誘發偏頭痛
前幾天睡眠的狀況不是很好,連帶唸書的品質也不是很好,本來已經不太喝含咖啡因的飲料,不過怕自己唸書的進度太緩慢,就想早上喝紅茶來提提神,連喝了兩天,神沒有提起來,反倒是我的脖子出現緊緊的感覺,然後開始出現偏頭痛的前兆,我嚇得不敢再喝。
大莫日誌
2022-07-26
5
|排寒療法|排寒族的外出旅行感想
我就在想其實大家也都是會冷的,在冷氣房裡手都冰涼的,但大家都跟我以前一樣當沒事冷久就習慣了,也不會幫自己加件衣服、襪子,寒氣就這樣慢慢附著在身體上面。
大莫日誌
2022-07-01
5
|排寒療法|寒與濕的不同
濕氣不同,不會感覺某個身體區域特別冷,但會在特定區域不斷流汗,流出來的汗根據不同的位子也會有不同的味道跟油量,我是頭部風池穴的這塊邊緣的汗多又酸臭,還有脖子的汗少但會一直出油,跟面部的T字部位一起。 胸下緣則是狂流汗無油,但是味道與一般汗味不同,微微有一股衣服沒曬乾又悶住的悶味。
大莫日誌
2022-06-24
5
|排寒療法|以中西醫的角度,分析自己為什麼會有ADHD
ADHD的產生,現在研究上還沒有一個定論,如果用西醫的角度來解釋,根據美國精神疾病診斷準則手冊第五版(DSM-5)的資料顯示,得到過動症的風險因子有以下這些: (中醫藥年報 第 29 期 第 10 冊 1 編號:CCMP95-TP-023 注意力缺失過動症中醫治療實證研究)
大莫日誌
2022-06-14
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|排寒療法|的不同流派與共通性
三、泡澡或泡腳 這一點應該是三個理論中最一致的,都認為泡腳或泡澡對身體排寒的效果好,但要注意泡澡後的身體要快速擦乾,穿衣保暖,不然容易再次受寒。 參考資料出處 1.邱錦伶《擇食聖經》 2.進藤義晴《百病起於寒》 3.李璧如《並從排寒解》、《情緒排寒》、李璧如醫師blog
大莫日誌
2022-06-01
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|排寒療法|為什麼我選擇排寒療法來改善健康,因為在沒有排寒前,身體就自主的避開寒涼的食物
然後接著是水果後來發現吃西瓜鼻過敏就會立刻發作,才發現有些水果真的偏寒就開始不太吃偏寒的水果。 在這個西醫的救命理論之下,總是覺得應該有一個更重要的東西很少被提及,就是身體的自癒能力,在真正的疾病成形之前身體能夠自然運轉的機制,而怎麼啟動,我認為排寒理論是一個值得實驗的方式。
大莫日誌
2022-06-01
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