想要和你談心說愛
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藝術陪伴|曼陀羅的自我照顧
曼陀羅一直也是我喜歡用來照顧自己的方式,市面上有一種曼陀羅是用規律對稱的方式不斷重複,也有那種畫好以後,只需要填色的著色本,但我所做的曼陀羅則並非指上述那類型,而是更開放地在圓內做任何的創作,不論具象、抽象,重點聚焦在於創作過程中,和自我內在的對話。
思嘉
2023-05-12
10
藝術陪伴|樂齡長者的藝療課
2022年初,因他人介紹,意外有陪伴一群樂齡長者繪畫的機會。 和這群高年級生相處時,最直接感受到的是他們的彬彬有禮、謙遜與好學,同時,也看見他們對自己超沒信心,經常評價自己。在他們之中,也還可以細分很多樣貌:有些挺有脾氣,有些超級容易焦慮,有些非常害羞,有些仍保有大膽嚐試、發揮創意的心,還有的肚子餓
思嘉
2023-05-05
11
藝術陪伴|主題:宛若新生 (課堂回顧)
第一期的藝術陪伴課程劃下了句點,這一期,算是我的另一種突破,很感謝參與成員在課堂最後的回饋,有的成員看見自己不懂求救,有的成員透過對話中發現自己好像容易追求完美,有的成員喜於自己的突破,有的成員則是因為每週的創作帶給自己安定的力量⋯⋯
思嘉
2023-04-27
7
老是畫不好?求好之前,你需要的是先讓自己樂在其中!
老師,我不會畫!⋯⋯;老師,我畫得很醜啦!⋯⋯ 這是我在教學過程中最常聽到的幾句話,但有趣的是,他們就在現場,參與這堂「心靈粉彩與藝術的自我照照」課程。 用藝術來帶入個人的自我照關和覺察,是「心靈粉彩課」裡想要做的事,目標不只是為了學技法,雖然會有基本,但更重要的是想要以「粉彩」這樣的工具
思嘉
2022-04-08
6
【課堂隨筆】用藝術,關照自己
「老師,什麼是藝術關照啊?」有同學問。 「老師,不然我們這學期用其中一堂課來體驗看看好不好? 就這樣,我在原課堂中安插了一回藝術關照自身的體驗活動,也讓同學有了一次不一樣的自我照見。
思嘉
2021-11-25
7
藝術陪伴|有你,真好!
這是一本很可愛的繪本,繪本名稱《這就是我》,由一隻熊來訴說自己, 這就是我 我喜歡我自己 接著,繪本中有許多他對於自己的介紹,像是覺得自己酷斃了!覺得自己很帥!同時享受生活、過得自在⋯⋯等,不過,到了中後段,卻有了轉折,他說.....
思嘉
2021-09-23
6
藝術陪伴|沒關係,沒關係
這個世界上不會只有不好的事情,在這樣的時候,更需要給自己溫柔的擁抱,輕聲而溫柔的對自己說:「沒關係,沒關係哦。、
思嘉
2021-09-16
4
藝術陪伴|幸福,唯有這樣才能獲得
同《春日之犬》,《啖食惡夢長大的少年》也出自同一個韓劇中的繪本,雖然故事情節看似灰暗,卻有著深深的意涵,像這類的繪本,其實都是給大人看的吧!? 繪本中,一個少年因惡夢無法入睡,與魔女做了一個約定,只要二十年後成為幸福的大人⋯⋯
思嘉
2021-09-09
3
藝術陪伴|第100根白毛
人都必經「生、老、病、死」的歷程,而「老」對於有些人來說,還太遙遠,對另一些人來說,卻是逐漸要經歷的。當你老了,回頭看,你會怎麼定義自己、定義這一生呢?
思嘉
2021-09-01
6
藝術陪伴|春日之犬
心輕輕嘆口氣了說:「你這個傻瓜,你不是忘了弄斷項圈的方法,而是忘了你有尖銳的牙齒。 . 你的內心是不是也有渴望的事,卻如同《春日之犬》,受限於眼前困境,卻忘記了自己早已擁有足以跨越的天賦、能力?
思嘉
2021-08-26
4
疫情下的一堂課:藝術帶來的安定力量
自五月至微解封前,社大許多課因疫情暫停,但也有不少課因此轉換到線上,而做為藝術陪伴的粉彩,也在這個過中發揮安定的力量,本篇文書的分享,是站在一個社大講師轉換線上課程後,看見疫情讓學員彼此間連結的力道,以及那些溫暖光亮的時刻。
思嘉
2021-07-16
6
打開對藝術的自我限制,用藝術陪伴自己吧!我讀《從相遇到療癒》
這一本書經由數個作者提供和分享自身藝術觀照的方法與過程,讀著,像一篇又一篇的故事,同時書中也呈現不同的藝術關照方式,如果對於用藝術如何自我照顧的方式感興趣,或許可以參考這本書中各個作者的故事與方式,說不定也會找到你有興趣的方法一試。
思嘉
2021-07-04
5