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打開對藝術的自我限制，用藝術陪伴自己吧！我讀《從相遇到療癒》
上一本書分享 「閱讀筆記：走進希望之門--從藝術治療到藝術育療」後，接著因為對於書名的喜愛，所以跟著閱讀了下一本書：「從相遇到療癒。自我觀照的藝術遇療」：
相較於上一本，這一本書完全不是方法論那種比較硬的內容，而是經由數個作者提供和分享自身藝術觀照的方法與過程，讀著，像一篇又一篇的故事，也看見他們生命中的一隅，同時書中也呈現不同的藝術關照方式，像是：每日的曼陀羅、每週因著自我成長類型團體結束後的回應性創作、夢境書寫與創作、以水墨為工具的歷程創作、木工創作、以及利用了彩色紙膠帶、麻繩等更多元的媒材來創作⋯⋯等。
以「曼陀羅」自我關照
對於「曼陀羅」和「以夢為畫的夢工作」是頗感興趣的篇章，一方面或許是緣自於一直以來對夢境的好奇，再者，對曼陀羅在圓中的創作有種說不出的莫名喜愛，加上當該篇作者把數十週曼陀羅畫累積後成為的終極圓滿圖像，讓我看見的當下有一種驚豔吧！
相較於甚少作夢，也還說不出為何沒有這樣的動力想要跟著「夢工作」操作，曼陀羅的創作方式，反而讓自己感覺容易親近和入手，也因為這篇文章的關係，我又再次拿起了畫本開始每日的關照練習。
在分享自己的截至目前數日的習作前，先把書中有關曼陀羅的創作方式分享如下：
曼陀羅創作整理表（其中一週）：
我的曼陀羅實驗
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沙龍分二部分，一個專以「心理」、「陪伴」、「藝術」、「生命故事」等為主軸的專題，另一部分則在上述專題以外的書籍或日常分享。期待透過這些用心書寫的文句，與不同時空的 你/妳 相遇，也因為書寫，帶來連結、感動或對話。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
當我覺得沮喪、被卡住時，我就會拿起這本書，翻起其中章節，充電、提醒自己。
看著那些問題問自己：接下來，我該怎麼做？
這些答案都與外界無關，而是誠實的面對自己。
我擁有超過7年的藝術教學經驗，曼陀羅藝術不只是一種創作的技能，更是為生活帶來療癒體驗，還能創造美麗作品。這篇文章分別說明了超過7種的各式曼陀羅藝術工作坊，包括杯墊曼陀羅、紙上曼陀羅以及手繪織品曼陀羅系列等，歡迎個人與企業洽詢和邀約課程。另外也提供最完整的線構曼陀羅藝術師資培育認證課程。
梵谷一生飽受精神疾病所折磨，當他鬱積的情緒累積到一定飽和點時，便會在畫作出現似漩渦波動般旋轉纏繞的線條，是潛意識裡企圖從緊張不安中獲得抒解，想突破困境的心理投射，他在瘋狂和理性中拔河，即使多次生命轉折影響畫風變化，他的畫自始至終保持構圖上的工整，雖簡化但不抽象，雖扭曲但符合邏輯。
這篇文章描述了創作歷程，以及如何透過繪本成功地轉化創傷故事。文章中提到使用創作作為自我療癒的過程，以及採取了版畫印刷藝術作為一種治療方式。
喜歡創作畫畫和手工藝的過程，手中的天然石成為心靈引導者，創作過程中感受內在連接和情緒釋放，無論畫畫或手工藝都是生命中重要部分，創作讓感受到生命美好和意義，每次的創作都是心靈的冒險和對生命的讚歌。分享蠟線創作作品和使用的線材，黃銅線材的特性和擺攤情況，歡迎追蹤和合作。
水彩畫帶來愉悅，但也可能帶來挫折感，這篇文章講述了作者透過水彩畫得到的心靈療癒與感悟。文章中提到的活動和主題包括禪繞畫推廣師、染紙創意畫等。作者分享了在活動中所獲得的正能量和感動，以及對失智長者的關懷和感恩。文章情感豐富，觸及人心。
在這個工作坊中，將探索如何用單一色彩的奇異筆，在充滿霧面質感的吸水杯墊上創造獨一無二的線構曼陀羅藝術。曼陀羅既有結構又可以拆解成簡單的元素，讓學習變得容易。課程提供簡單的創作方式，無需繪畫經驗，讓直覺引領創意，並體驗「不完美也是一種美」的生活哲學。
雖然我知道禪繞畫許久，可遲遲沒有接觸，因為以前曾經有畫過類似的作品───曼陀羅，可是卻產生不太好的經驗，導致後來就沒有再去碰這類比較偏向靈性繪畫的東西，當初收到這本書的邀請信件時，我蠻猶豫的，同時也想說沒有畫過，這樣分享給大家會有說服力嗎？
最近在閱讀一本關於「自我實現」的書籍，其中提到了曼陀羅思考法；這個名詞不是第一次看到，但這位作者提供他自己的範例並搭配一些方法讓各項目標逐漸達成，第一次讓我覺得可以效法並讓自己動起來。裡面是我的2024年新目標，那你的呢？
這篇文章，是分享我第二次參加曼陀羅創作線上課程，第二堂課的作品。以「水珠與含羞草」為主題。
這一回，老師指定用2B筆來上色，練習呈現漸變的效果。同時，老師示範各種花朵造型的畫法。
我的這張曼陀羅畫，看起來像是有五顆不停循環的水珠，也像是眼淚。花朵造型的部分，我很想把含羞草的花朵和葉子呈現在作品裡。
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