想要和你談心說愛
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讀心讀書
你以為的「高效人生」是怎樣呢?我讀開啟高效人生的心理課
今年春節看了幾本書,有的文字對我來說讀起來生硬,就花長一點時間分章閱讀,有的則容易入口,不出一天就可以讀完。因為期待自己讀的書可以用在生活上,即便是一個、二個觀念或方法都好,所以趁著剛讀完,最是有感時,給自己做點書寫,寫下關於此書的學習點。今天先分享這本書:
思嘉
2024-02-14
6
讀心讀書|靈界原來這樣運作?
透過書中這些內容,形成自己另一種新的理解:人很多時候能量的糾纏、牽扯、不清明,可能都和沒有照顧好身心、和他人能量糾纏、物質層面的事卻想用其他形式處理⋯⋯等有關係,如果能把這些發射到外面的能量收回,把自己照顧好、試著將界限畫分清楚,負自己的責任就好⋯⋯,那麼,也會漸漸讓自身獨有的靈魂閃閃發亮吧。
思嘉
2023-05-31
6
面對真實,才能帶來療癒,我讀《怪物來敲門》
最近,剛讀完「早安,我心中的怪物」,卻忽然想起更早之前曾經讀過「怪物來敲門」這一本書,二者都用了「怪物」一詞,卻有不同的樣子。 在「怪物來敲門」一書中,主角名叫康納,一個13歲的孩子,早早就得學會獨自照料自己、還承擔起非這個年紀該做的事,只因為他的母親生了重病,而父親早已另組家庭。
思嘉
2023-01-15
6
一枝筆加上一個人的約會,你終將找回遺失許久的創意,我讀《創作,是心靈療癒的旅程》
創意如何復原?什麼才是內心真正渴望的事物? 《創作,是心靈療癒的旅程》一書,透過每週一回的練習以及重要的二項工具,讓我們從面對自我懷疑或批判開始,學著一步步信任自己、信任宇宙、懂得寵愛內在小小藝術家(內在小孩)、拒絕完美主義,不心急,善待可能的困境⋯⋯,透過這一系列過程,找回自己,也找回源源不絕的
思嘉
2022-12-28
7
是筆記,也是人生整理術,我讀「子彈思考整理術」
如果您要理解自己的人生是怎麼過的,就必須放慢速度,好好利用時間。 透過「子彈思考整理術」一書,提醒了我二件事:其一,透過書寫放慢速度,讓自己能專注到目標上;其二,將大目標切割可行動的小任務,聚焦在小事,才能讓自己一天比一天更進步。
思嘉
2022-12-22
9
「吸引力法則」失靈?也許你搞錯方法了!我讀《心誠事享:為何心想事不成?》
還記得曾經紅極一時的「秘密」嗎?記得當年紅到在公司開會議時,公司還讓全體人員一起看那部影片,記憶中,那時自己的主管曾提問類似這樣的問題:「為什麼明明想著『不要出車禍』結果還是出車禍了?」,那段問答後來怎麼樣,我老早忘了,但,時隔很多很多很多年後再回頭看,當年不明白的,現在都變得清晰,若是從本書的角度
思嘉
2021-08-20
6
願生命亦能死得其時,死得其所,我讀《死亡與生命手記》
不知你是否想過「死亡」這件事,又如何看待「死亡」呢? 在亞隆與瑪麗蓮面對死亡將至這一件事情上,他們反倒是平靜的,亞隆說,他們二個全都充實度過一生,活得無畏,也不輕易放過任何嘗試的機會,正因為活得沒有遺憾,所以也就了無遺憾⋯⋯
思嘉
2021-08-11
6
人生有困惑?何不讓閱讀幫你引路!我讀《人生路引》
這本「人生路引:我從閱讀中練就的28個基本功」,作者在書籍架構上,以人生各面向重要的事,分成各篇章來談,先是從獨善其身開始,介紹一些關於閱讀、表達、寫作等書籍,接著談創新相關的書、理財的書,然後漸漸轉向家庭、安老、社會等面向,但這些又同時關乎著個人,讓人⋯⋯
思嘉
2021-07-25
4
生命有灰暗,但也會在那幽微之處發光,我讀《也許你該找個人聊聊》
「也許你該找人聊聊」書籍全名是:「也許你該找人聊聊:一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活」,因此,誠如書名,這本書以小說型態呈現出心理師與他的個案的諮商現場,以及心理師自己成為個案,和他的諮商師談話的歷程。透過每個故事,會發現不是所有的事都能有解方,有的鎖也可能遺失了鑰匙,既然改變不了⋯⋯
思嘉
2021-07-13
5
打開對藝術的自我限制,用藝術陪伴自己吧!我讀《從相遇到療癒》
這一本書經由數個作者提供和分享自身藝術觀照的方法與過程,讀著,像一篇又一篇的故事,同時書中也呈現不同的藝術關照方式,如果對於用藝術如何自我照顧的方式感興趣,或許可以參考這本書中各個作者的故事與方式,說不定也會找到你有興趣的方法一試。
思嘉
2021-07-04
5
閱讀筆記:走進希望之門--從藝術治療到藝術育療(下)
在上一篇先整理了藝術治療的基本概念,以及我自己對於這些的理解,接下來將整理作者大量的經驗分享,像是攝影治療、園藝治療、摺紙治療、悲傷或創傷藝術治療等,以及如何取得藝術治療師的一些資訊及藝術治療師的自我照顧。
思嘉
2021-06-24
1
閱讀筆記:走進希望之門--從藝術治療到藝術育療(上)
提到「藝術治療」時,你是否跟我一樣,莫名地自動將「藝術=繪畫」,也覺得能用畫來評估一個人的狀態很酷,然而,這些觀念在讀了「走進希望之門:從藝術治療到藝術育療」都有了不同的翻轉,到底什麼是藝術?什麼又是治療?藝術治療在做些什麼呢?
思嘉
2021-06-15
6