《彈抓--打通三焦氣，恢復上清下濁好狀態》

依照四季輪替來調理自己，是一種預防勝於治療的概念，每個季節身體都能達到該節氣應有的狀態，下一個季節就有足夠的能量跟著天時氣場走，身體自然就容易健康。讓三焦氣流暢不堵塞，就能順利舒服度過季節交換時節。

#搗藥編 今天要分享一個簡單打通三焦經氣的方式。

三焦經的路線：

1.三焦經起於無名指的指甲外靠小指側上方關沖穴(見影片0:06處)

2.順著無名指側邊往手掌上方走，經過前臂外側經手肘，沿上臂外側至肩膀

3.進入胸中，散絡於心包經後，往下通橫膈膜，從胸至腹部，依序通過上中下三焦

清三焦經的方式：

#搗藥編 示範的並非傳統的拍打方式，而是「抓、彈」，把三焦經內鬱滯的地方「彈抓出來」，而非「拍進去」。

拍打前後，可以使用油或乳液按摩這條三焦經，對於肩膀疲勞緊繃的人也會有幫助，若使用能量元素效果更佳。

#搗藥編 的小訣竅：

意念想著三焦經內的濁氣被抓出來，手臂上和體內塞住的地方都通了。人的心念非常神奇，想到哪就到哪！這也是古人常說的「福至心靈」，所以我們要常常擁有正向想法和開心的念頭。

手一直抬著會痠，可以環抱腰部，更好彈抓。

適用能量元素：🟡BC001或🟢BC005任選其一，混合兩滴🔵BC007。

任何時間都可以做，但三焦經氣巡行的時間為晚上9—11點，此時按摩彈抓效果最好。