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人類的優質生活是永不停止追尋的目標
日常不算病但卻造成困擾的身體狀態，不論靠食物或運動練功調養，都需要長時間持續漸進才能改變體質。
艾灸是至陽之物，可攻可守能溫還能通，搭配能量元素非常適合，若方式得宜，算是積極又安全的方便法。
日常不算病但卻造成困擾的身體狀態，不論靠食物或運動練功調養，都需要長時間持續漸進才能改變體質。
艾灸是至陽之物，可攻可守能溫還能通，搭配能量元素非常適合，若方式得宜，算是積極又安全的方便法。
【好且對的按摩後應有的感受】
✳身體肌肉層和體內會感受到微熱感流動，脊椎和手腳明顯有溫熱感。
✳皮膚筋肉間較按摩前氣血流暢且充滿津液，因此肌膚紋理變淺，手摸觸感變細，提拉肌肉時顯得較有彈性。
✳由內而外，實體和心理精神上皆能明顯放鬆。
✳口略渴，想睡。
✴以下狀況的人因吸收和能量運行較
【好且對的按摩後應有的感受】
✳身體肌肉層和體內會感受到微熱感流動，脊椎和手腳明顯有溫熱感。
✳皮膚筋肉間較按摩前氣血流暢且充滿津液，因此肌膚紋理變淺，手摸觸感變細，提拉肌肉時顯得較有彈性。
✳由內而外，實體和心理精神上皆能明顯放鬆。
✳口略渴，想睡。
✴以下狀況的人因吸收和能量運行較
按摩不只是塗抹或摩擦生熱!
對待要按摩的局部時，我們可以想像如同面對嬰兒的腹部，確實讓內在的氣血運行順暢卻又不傷害稚嫩嬰兒的手感和力道是什麼？
【按摩要訣 】
按摩者如能理解人體局部肌肉、筋膜與骨骼的構造最好，但家庭內的日常按摩，若不熟悉專業解剖也無妨。可以用手掌和手指觸摸
按摩不只是塗抹或摩擦生熱!
對待要按摩的局部時，我們可以想像如同面對嬰兒的腹部，確實讓內在的氣血運行順暢卻又不傷害稚嫩嬰兒的手感和力道是什麼？
【按摩要訣 】
按摩者如能理解人體局部肌肉、筋膜與骨骼的構造最好，但家庭內的日常按摩，若不熟悉專業解剖也無妨。可以用手掌和手指觸摸
冬養元藏氣，春才能萬物齊發
人的身上各處皆如山川河流，自有對應自然風水的道理，藉著此一道理，順著經絡風水按摩，對應時節，自然補氣養元。
冬養元藏氣，春才能萬物齊發
人的身上各處皆如山川河流，自有對應自然風水的道理，藉著此一道理，順著經絡風水按摩，對應時節，自然補氣養元。
☀🔥歛陰護陽 • 吃好睡飽的季節
【冬至十二月二十一日】
冬至將至，前後3-5日是一年中轉換保養體質的最佳時刻，近日溫度急降，丹粉們不妨泡個澡或腳，時間不宜超過15分鐘，周身氣血循環較好之外，也讓四肢末梢溫暖起來。
#搗藥編 今天介紹一款進階冬季保健的典醇能量元素使用方式和最簡易養陽站樁功
☀🔥歛陰護陽 • 吃好睡飽的季節
【冬至十二月二十一日】
冬至將至，前後3-5日是一年中轉換保養體質的最佳時刻，近日溫度急降，丹粉們不妨泡個澡或腳，時間不宜超過15分鐘，周身氣血循環較好之外，也讓四肢末梢溫暖起來。
#搗藥編 今天介紹一款進階冬季保健的典醇能量元素使用方式和最簡易養陽站樁功
《眼臉按摩篇》
在 #搗藥編 「今年運氣如何？」的這篇文章中曾提到，今年春天的五運六氣裡：主氣厥陰風木，客氣少陽相火，相對來說容易上火，口乾眼舌燥。若再加上春天肝氣生發，最明顯的感受就是眼乾痠澀易疲勞。
觀看一個人的眼，可以看出此人的身體健康大略狀態。「五臟六腑之精氣皆上注於目而為之精。」眼睛要
《眼臉按摩篇》
在 #搗藥編 「今年運氣如何？」的這篇文章中曾提到，今年春天的五運六氣裡：主氣厥陰風木，客氣少陽相火，相對來說容易上火，口乾眼舌燥。若再加上春天肝氣生發，最明顯的感受就是眼乾痠澀易疲勞。
觀看一個人的眼，可以看出此人的身體健康大略狀態。「五臟六腑之精氣皆上注於目而為之精。」眼睛要
🕺- 硬頸王子與鐵背公主的春天 -💃
筋膜系統在中醫裡屬受肝血滋養，趁著春天肝氣生發時拉筋延伸，是最快看到效果的時間。
#搗藥編 從肝經順行的方向挑選四個部位，讓丹粉們用零碎的時間就能做到春天保養。
🚶♀生發陽氣與肝陰 🏃♂滋養筋膜 🧍♀疏肝理氣
🧍安定焦躁的情緒 🏃
🕺- 硬頸王子與鐵背公主的春天 -💃
筋膜系統在中醫裡屬受肝血滋養，趁著春天肝氣生發時拉筋延伸，是最快看到效果的時間。
#搗藥編 從肝經順行的方向挑選四個部位，讓丹粉們用零碎的時間就能做到春天保養。
🚶♀生發陽氣與肝陰 🏃♂滋養筋膜 🧍♀疏肝理氣
🧍安定焦躁的情緒 🏃
《春分》3月21日
🛡️春天不論是從氣候或是從自身觀察皆是特徵明顯，木氣生發陽氣升騰，但相對來說身體津液不足、肝鬱氣滯或是脾胃較弱的人，也容易出現以上狀況。
🛡️「節氣的節字，就是竹節之意。」
清末醫家彭子益曾說：「二十四節氣，節與節之間，是滑利的。一到節上，便難過去。」宇
《春分》3月21日
🛡️春天不論是從氣候或是從自身觀察皆是特徵明顯，木氣生發陽氣升騰，但相對來說身體津液不足、肝鬱氣滯或是脾胃較弱的人，也容易出現以上狀況。
🛡️「節氣的節字，就是竹節之意。」
清末醫家彭子益曾說：「二十四節氣，節與節之間，是滑利的。一到節上，便難過去。」宇
若冬季養藏做得好，到了春天肝氣得以生發調達，最明顯的感受就是眼睛明亮滋潤不乾澀。
觀看一個人的眼，可以看出此人的身體健康大略狀態。「五臟六腑之精氣皆上注於目而為之精。」眼睛要靠臟腑精氣滋養，相對的保養眼睛也可以從臟腑經絡下手。
「經之所過，病之所治。」由此觀之，針對丹粉們關心的眼力昏花、乾澀、眼
若冬季養藏做得好，到了春天肝氣得以生發調達，最明顯的感受就是眼睛明亮滋潤不乾澀。
觀看一個人的眼，可以看出此人的身體健康大略狀態。「五臟六腑之精氣皆上注於目而為之精。」眼睛要靠臟腑精氣滋養，相對的保養眼睛也可以從臟腑經絡下手。
「經之所過，病之所治。」由此觀之，針對丹粉們關心的眼力昏花、乾澀、眼
☘️「今年運氣如何？」
☘️「運氣」這個詞是源於《黃帝內經》的五運六氣。換句話說，五運六氣就是古代全年版的「天氣預報」，可以用來考慮對人體的影響，從而影響中醫對預防和治療疾病做出調整。
👂2024甲辰年
冬末到整個春天
第一部運，大寒1/20到4/1
歲運太宮為土
主運太角為木
☘️「今年運氣如何？」
☘️「運氣」這個詞是源於《黃帝內經》的五運六氣。換句話說，五運六氣就是古代全年版的「天氣預報」，可以用來考慮對人體的影響，從而影響中醫對預防和治療疾病做出調整。
👂2024甲辰年
冬末到整個春天
第一部運，大寒1/20到4/1
歲運太宮為土
主運太角為木
今天 #搗藥編 要帶著大家的舌頭來場TABATA(高強度間歇訓練）的養生操！
「日咽唾液三百口，保你活到九十九。」
「活」字，左邊三點水，右邊舌字，意喻舌下有三條長壽水源，通往心肝腎三處，所以學會吞口水的秘訣，常練能維持人體的生命活力。
春天要滋養肝陰，平衡陰陽，才能心平氣和。現在請大家把舌頭
今天 #搗藥編 要帶著大家的舌頭來場TABATA(高強度間歇訓練）的養生操！
「日咽唾液三百口，保你活到九十九。」
「活」字，左邊三點水，右邊舌字，意喻舌下有三條長壽水源，通往心肝腎三處，所以學會吞口水的秘訣，常練能維持人體的生命活力。
春天要滋養肝陰，平衡陰陽，才能心平氣和。現在請大家把舌頭
春天行木氣屬肝，在春天是眼睛最容易跟隨天地氣感受到變化的季節，當然也是保養眼睛的最佳時機。
有幾位實際操作了上一篇「安神生津—舌頭咽津運動」的丹粉私訊小編，做完「咽津」運動後，原本口乾舌燥的疲憊感消除了，連眼睛都看得比較清楚。那是由於津液生發後，內臟能量也因此被補足了。
「肝藏血、主筋，開竅於目
春天行木氣屬肝，在春天是眼睛最容易跟隨天地氣感受到變化的季節，當然也是保養眼睛的最佳時機。
有幾位實際操作了上一篇「安神生津—舌頭咽津運動」的丹粉私訊小編，做完「咽津」運動後，原本口乾舌燥的疲憊感消除了，連眼睛都看得比較清楚。那是由於津液生發後，內臟能量也因此被補足了。
「肝藏血、主筋，開竅於目
🌠正確的按摩觀念和有感按摩手法(一)
一個對的按摩手法，能使身體朝好的方向細微轉化，再配合使用足量的能量元素，更能迅速有感，事半功倍。
「擦完能量元素好冷!」
「有些地方按下去好痛!怎麼辦？」
「為什麼擦完了一點感覺都沒有?」
這些都是 #搗藥編 常在私訊中接觸到的疑問，所以這次將分三個
🌠正確的按摩觀念和有感按摩手法(一)
一個對的按摩手法，能使身體朝好的方向細微轉化，再配合使用足量的能量元素，更能迅速有感，事半功倍。
「擦完能量元素好冷!」
「有些地方按下去好痛!怎麼辦？」
「為什麼擦完了一點感覺都沒有?」
這些都是 #搗藥編 常在私訊中接觸到的疑問，所以這次將分三個
許多丹粉認為自己其實不常吃冰，但還是有體質偏寒甚至婦科寒涼的現象。檢視自己的生活作息及日常飲食，如果有以下情形超過三項，在婦科健康方面，就算是高危險群，同時也容易養成體寒宮寒體質！
🌼工作家庭壓力大、思慮多、自我要求高。
🌼經常飲酒過量。
🌼時常吃冰品、喝冰飲。
🌼早上還沒吃熱食
許多丹粉認為自己其實不常吃冰，但還是有體質偏寒甚至婦科寒涼的現象。檢視自己的生活作息及日常飲食，如果有以下情形超過三項，在婦科健康方面，就算是高危險群，同時也容易養成體寒宮寒體質！
🌼工作家庭壓力大、思慮多、自我要求高。
🌼經常飲酒過量。
🌼時常吃冰品、喝冰飲。
🌼早上還沒吃熱食
#小編 實測有效
🍁丹粉們對於「👀BC008」撥筋按摩反應熱烈，但有些場合不適合公開塗抹時，也有小訣竅可以1分鐘內就讓眼睛放鬆緊繃，眼前一片明亮舒暢。
🍁請大家把雙手交給我~
🍀熨目法
《諸病源候論‧目暗不明候》：「雞鳴，以兩手相摩令熱，以熨目，三行，以指抑目，左右有神光。令目明
#小編 實測有效
🍁丹粉們對於「👀BC008」撥筋按摩反應熱烈，但有些場合不適合公開塗抹時，也有小訣竅可以1分鐘內就讓眼睛放鬆緊繃，眼前一片明亮舒暢。
🍁請大家把雙手交給我~
🍀熨目法
《諸病源候論‧目暗不明候》：「雞鳴，以兩手相摩令熱，以熨目，三行，以指抑目，左右有神光。令目明
秋氣躁熱，最近許多人會感到口乾舌燥，或者疲勞氣虛時未必方便睡覺補眠，時間一久會感到身體虛熱，精神煩躁不安。
#搗藥編 推薦大家一個隨時隨地可以做的方便按摩方法。
「天河水」是一條線性穴位，位於前臂內側正中，這條長長的穴道像一條河流，其中即是連結到心包經的津液精氣。
天河水穴位的作用：性微涼，具
秋氣躁熱，最近許多人會感到口乾舌燥，或者疲勞氣虛時未必方便睡覺補眠，時間一久會感到身體虛熱，精神煩躁不安。
#搗藥編 推薦大家一個隨時隨地可以做的方便按摩方法。
「天河水」是一條線性穴位，位於前臂內側正中，這條長長的穴道像一條河流，其中即是連結到心包經的津液精氣。
天河水穴位的作用：性微涼，具
《富貴包不富貴》
轉動脖子時，如果咔咔作響、肩頸緊繃痠痛，嚴重時甚至肩膀周圍痛到轉動不利、手臂發麻的話，要注意可能已經有了「上交叉綜合症」，或者不知不覺間生出了一顆「富貴包」喔！
成人頭部的重量相當於一顆保齡球，也就是大約五公斤重。當我們的手臂靠著身體舉起五公斤的球，和把手臂伸直拿著它，一定
《富貴包不富貴》
轉動脖子時，如果咔咔作響、肩頸緊繃痠痛，嚴重時甚至肩膀周圍痛到轉動不利、手臂發麻的話，要注意可能已經有了「上交叉綜合症」，或者不知不覺間生出了一顆「富貴包」喔！
成人頭部的重量相當於一顆保齡球，也就是大約五公斤重。當我們的手臂靠著身體舉起五公斤的球，和把手臂伸直拿著它，一定
去了人多氣場雜的地方，以及拈香掃墓前後，幾滴🔵BC007在頭頂百會穴、額頭、眉毛眉心、後頸、胸口，增添衛氣，氣場瞬間清淨與心靜。
室內精油水霧器內滴幾滴，或是使用噴霧噴一下周身或座位，改變室內磁場很舒服。
使用其他能量元素(50元硬幣大小的量)時加1-2滴🔵BC007，快速導引其他能量元
去了人多氣場雜的地方，以及拈香掃墓前後，幾滴🔵BC007在頭頂百會穴、額頭、眉毛眉心、後頸、胸口，增添衛氣，氣場瞬間清淨與心靜。
室內精油水霧器內滴幾滴，或是使用噴霧噴一下周身或座位，改變室內磁場很舒服。
使用其他能量元素(50元硬幣大小的量)時加1-2滴🔵BC007，快速導引其他能量元
日常不算病但卻造成困擾的身體狀態，不論靠食物或運動練功調養，都需要長時間持續漸進才能改變體質。
艾灸是至陽之物，可攻可守能溫還能通，搭配能量元素非常適合，若方式得宜，算是積極又安全的方便法。
日常不算病但卻造成困擾的身體狀態，不論靠食物或運動練功調養，都需要長時間持續漸進才能改變體質。
艾灸是至陽之物，可攻可守能溫還能通，搭配能量元素非常適合，若方式得宜，算是積極又安全的方便法。
【好且對的按摩後應有的感受】
✳身體肌肉層和體內會感受到微熱感流動，脊椎和手腳明顯有溫熱感。
✳皮膚筋肉間較按摩前氣血流暢且充滿津液，因此肌膚紋理變淺，手摸觸感變細，提拉肌肉時顯得較有彈性。
✳由內而外，實體和心理精神上皆能明顯放鬆。
✳口略渴，想睡。
✴以下狀況的人因吸收和能量運行較
【好且對的按摩後應有的感受】
✳身體肌肉層和體內會感受到微熱感流動，脊椎和手腳明顯有溫熱感。
✳皮膚筋肉間較按摩前氣血流暢且充滿津液，因此肌膚紋理變淺，手摸觸感變細，提拉肌肉時顯得較有彈性。
✳由內而外，實體和心理精神上皆能明顯放鬆。
✳口略渴，想睡。
✴以下狀況的人因吸收和能量運行較
按摩不只是塗抹或摩擦生熱!
對待要按摩的局部時，我們可以想像如同面對嬰兒的腹部，確實讓內在的氣血運行順暢卻又不傷害稚嫩嬰兒的手感和力道是什麼？
【按摩要訣 】
按摩者如能理解人體局部肌肉、筋膜與骨骼的構造最好，但家庭內的日常按摩，若不熟悉專業解剖也無妨。可以用手掌和手指觸摸
按摩不只是塗抹或摩擦生熱!
對待要按摩的局部時，我們可以想像如同面對嬰兒的腹部，確實讓內在的氣血運行順暢卻又不傷害稚嫩嬰兒的手感和力道是什麼？
【按摩要訣 】
按摩者如能理解人體局部肌肉、筋膜與骨骼的構造最好，但家庭內的日常按摩，若不熟悉專業解剖也無妨。可以用手掌和手指觸摸
冬養元藏氣，春才能萬物齊發
人的身上各處皆如山川河流，自有對應自然風水的道理，藉著此一道理，順著經絡風水按摩，對應時節，自然補氣養元。
冬養元藏氣，春才能萬物齊發
人的身上各處皆如山川河流，自有對應自然風水的道理，藉著此一道理，順著經絡風水按摩，對應時節，自然補氣養元。
☀🔥歛陰護陽 • 吃好睡飽的季節
【冬至十二月二十一日】
冬至將至，前後3-5日是一年中轉換保養體質的最佳時刻，近日溫度急降，丹粉們不妨泡個澡或腳，時間不宜超過15分鐘，周身氣血循環較好之外，也讓四肢末梢溫暖起來。
#搗藥編 今天介紹一款進階冬季保健的典醇能量元素使用方式和最簡易養陽站樁功
☀🔥歛陰護陽 • 吃好睡飽的季節
【冬至十二月二十一日】
冬至將至，前後3-5日是一年中轉換保養體質的最佳時刻，近日溫度急降，丹粉們不妨泡個澡或腳，時間不宜超過15分鐘，周身氣血循環較好之外，也讓四肢末梢溫暖起來。
#搗藥編 今天介紹一款進階冬季保健的典醇能量元素使用方式和最簡易養陽站樁功
《眼臉按摩篇》
在 #搗藥編 「今年運氣如何？」的這篇文章中曾提到，今年春天的五運六氣裡：主氣厥陰風木，客氣少陽相火，相對來說容易上火，口乾眼舌燥。若再加上春天肝氣生發，最明顯的感受就是眼乾痠澀易疲勞。
觀看一個人的眼，可以看出此人的身體健康大略狀態。「五臟六腑之精氣皆上注於目而為之精。」眼睛要
《眼臉按摩篇》
在 #搗藥編 「今年運氣如何？」的這篇文章中曾提到，今年春天的五運六氣裡：主氣厥陰風木，客氣少陽相火，相對來說容易上火，口乾眼舌燥。若再加上春天肝氣生發，最明顯的感受就是眼乾痠澀易疲勞。
觀看一個人的眼，可以看出此人的身體健康大略狀態。「五臟六腑之精氣皆上注於目而為之精。」眼睛要
🕺- 硬頸王子與鐵背公主的春天 -💃
筋膜系統在中醫裡屬受肝血滋養，趁著春天肝氣生發時拉筋延伸，是最快看到效果的時間。
#搗藥編 從肝經順行的方向挑選四個部位，讓丹粉們用零碎的時間就能做到春天保養。
🚶♀生發陽氣與肝陰 🏃♂滋養筋膜 🧍♀疏肝理氣
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🕺- 硬頸王子與鐵背公主的春天 -💃
筋膜系統在中醫裡屬受肝血滋養，趁著春天肝氣生發時拉筋延伸，是最快看到效果的時間。
#搗藥編 從肝經順行的方向挑選四個部位，讓丹粉們用零碎的時間就能做到春天保養。
🚶♀生發陽氣與肝陰 🏃♂滋養筋膜 🧍♀疏肝理氣
🧍安定焦躁的情緒 🏃
《春分》3月21日
🛡️春天不論是從氣候或是從自身觀察皆是特徵明顯，木氣生發陽氣升騰，但相對來說身體津液不足、肝鬱氣滯或是脾胃較弱的人，也容易出現以上狀況。
🛡️「節氣的節字，就是竹節之意。」
清末醫家彭子益曾說：「二十四節氣，節與節之間，是滑利的。一到節上，便難過去。」宇
《春分》3月21日
🛡️春天不論是從氣候或是從自身觀察皆是特徵明顯，木氣生發陽氣升騰，但相對來說身體津液不足、肝鬱氣滯或是脾胃較弱的人，也容易出現以上狀況。
🛡️「節氣的節字，就是竹節之意。」
清末醫家彭子益曾說：「二十四節氣，節與節之間，是滑利的。一到節上，便難過去。」宇
若冬季養藏做得好，到了春天肝氣得以生發調達，最明顯的感受就是眼睛明亮滋潤不乾澀。
觀看一個人的眼，可以看出此人的身體健康大略狀態。「五臟六腑之精氣皆上注於目而為之精。」眼睛要靠臟腑精氣滋養，相對的保養眼睛也可以從臟腑經絡下手。
「經之所過，病之所治。」由此觀之，針對丹粉們關心的眼力昏花、乾澀、眼
若冬季養藏做得好，到了春天肝氣得以生發調達，最明顯的感受就是眼睛明亮滋潤不乾澀。
觀看一個人的眼，可以看出此人的身體健康大略狀態。「五臟六腑之精氣皆上注於目而為之精。」眼睛要靠臟腑精氣滋養，相對的保養眼睛也可以從臟腑經絡下手。
「經之所過，病之所治。」由此觀之，針對丹粉們關心的眼力昏花、乾澀、眼
☘️「今年運氣如何？」
☘️「運氣」這個詞是源於《黃帝內經》的五運六氣。換句話說，五運六氣就是古代全年版的「天氣預報」，可以用來考慮對人體的影響，從而影響中醫對預防和治療疾病做出調整。
👂2024甲辰年
冬末到整個春天
第一部運，大寒1/20到4/1
歲運太宮為土
主運太角為木
☘️「今年運氣如何？」
☘️「運氣」這個詞是源於《黃帝內經》的五運六氣。換句話說，五運六氣就是古代全年版的「天氣預報」，可以用來考慮對人體的影響，從而影響中醫對預防和治療疾病做出調整。
👂2024甲辰年
冬末到整個春天
第一部運，大寒1/20到4/1
歲運太宮為土
主運太角為木
今天 #搗藥編 要帶著大家的舌頭來場TABATA(高強度間歇訓練）的養生操！
「日咽唾液三百口，保你活到九十九。」
「活」字，左邊三點水，右邊舌字，意喻舌下有三條長壽水源，通往心肝腎三處，所以學會吞口水的秘訣，常練能維持人體的生命活力。
春天要滋養肝陰，平衡陰陽，才能心平氣和。現在請大家把舌頭
今天 #搗藥編 要帶著大家的舌頭來場TABATA(高強度間歇訓練）的養生操！
「日咽唾液三百口，保你活到九十九。」
「活」字，左邊三點水，右邊舌字，意喻舌下有三條長壽水源，通往心肝腎三處，所以學會吞口水的秘訣，常練能維持人體的生命活力。
春天要滋養肝陰，平衡陰陽，才能心平氣和。現在請大家把舌頭
春天行木氣屬肝，在春天是眼睛最容易跟隨天地氣感受到變化的季節，當然也是保養眼睛的最佳時機。
有幾位實際操作了上一篇「安神生津—舌頭咽津運動」的丹粉私訊小編，做完「咽津」運動後，原本口乾舌燥的疲憊感消除了，連眼睛都看得比較清楚。那是由於津液生發後，內臟能量也因此被補足了。
「肝藏血、主筋，開竅於目
春天行木氣屬肝，在春天是眼睛最容易跟隨天地氣感受到變化的季節，當然也是保養眼睛的最佳時機。
有幾位實際操作了上一篇「安神生津—舌頭咽津運動」的丹粉私訊小編，做完「咽津」運動後，原本口乾舌燥的疲憊感消除了，連眼睛都看得比較清楚。那是由於津液生發後，內臟能量也因此被補足了。
「肝藏血、主筋，開竅於目
🌠正確的按摩觀念和有感按摩手法(一)
一個對的按摩手法，能使身體朝好的方向細微轉化，再配合使用足量的能量元素，更能迅速有感，事半功倍。
「擦完能量元素好冷!」
「有些地方按下去好痛!怎麼辦？」
「為什麼擦完了一點感覺都沒有?」
這些都是 #搗藥編 常在私訊中接觸到的疑問，所以這次將分三個
🌠正確的按摩觀念和有感按摩手法(一)
一個對的按摩手法，能使身體朝好的方向細微轉化，再配合使用足量的能量元素，更能迅速有感，事半功倍。
「擦完能量元素好冷!」
「有些地方按下去好痛!怎麼辦？」
「為什麼擦完了一點感覺都沒有?」
這些都是 #搗藥編 常在私訊中接觸到的疑問，所以這次將分三個
許多丹粉認為自己其實不常吃冰，但還是有體質偏寒甚至婦科寒涼的現象。檢視自己的生活作息及日常飲食，如果有以下情形超過三項，在婦科健康方面，就算是高危險群，同時也容易養成體寒宮寒體質！
🌼工作家庭壓力大、思慮多、自我要求高。
🌼經常飲酒過量。
🌼時常吃冰品、喝冰飲。
🌼早上還沒吃熱食
許多丹粉認為自己其實不常吃冰，但還是有體質偏寒甚至婦科寒涼的現象。檢視自己的生活作息及日常飲食，如果有以下情形超過三項，在婦科健康方面，就算是高危險群，同時也容易養成體寒宮寒體質！
🌼工作家庭壓力大、思慮多、自我要求高。
🌼經常飲酒過量。
🌼時常吃冰品、喝冰飲。
🌼早上還沒吃熱食
#小編 實測有效
🍁丹粉們對於「👀BC008」撥筋按摩反應熱烈，但有些場合不適合公開塗抹時，也有小訣竅可以1分鐘內就讓眼睛放鬆緊繃，眼前一片明亮舒暢。
🍁請大家把雙手交給我~
🍀熨目法
《諸病源候論‧目暗不明候》：「雞鳴，以兩手相摩令熱，以熨目，三行，以指抑目，左右有神光。令目明
#小編 實測有效
🍁丹粉們對於「👀BC008」撥筋按摩反應熱烈，但有些場合不適合公開塗抹時，也有小訣竅可以1分鐘內就讓眼睛放鬆緊繃，眼前一片明亮舒暢。
🍁請大家把雙手交給我~
🍀熨目法
《諸病源候論‧目暗不明候》：「雞鳴，以兩手相摩令熱，以熨目，三行，以指抑目，左右有神光。令目明
秋氣躁熱，最近許多人會感到口乾舌燥，或者疲勞氣虛時未必方便睡覺補眠，時間一久會感到身體虛熱，精神煩躁不安。
#搗藥編 推薦大家一個隨時隨地可以做的方便按摩方法。
「天河水」是一條線性穴位，位於前臂內側正中，這條長長的穴道像一條河流，其中即是連結到心包經的津液精氣。
天河水穴位的作用：性微涼，具
秋氣躁熱，最近許多人會感到口乾舌燥，或者疲勞氣虛時未必方便睡覺補眠，時間一久會感到身體虛熱，精神煩躁不安。
#搗藥編 推薦大家一個隨時隨地可以做的方便按摩方法。
「天河水」是一條線性穴位，位於前臂內側正中，這條長長的穴道像一條河流，其中即是連結到心包經的津液精氣。
天河水穴位的作用：性微涼，具
《富貴包不富貴》
轉動脖子時，如果咔咔作響、肩頸緊繃痠痛，嚴重時甚至肩膀周圍痛到轉動不利、手臂發麻的話，要注意可能已經有了「上交叉綜合症」，或者不知不覺間生出了一顆「富貴包」喔！
成人頭部的重量相當於一顆保齡球，也就是大約五公斤重。當我們的手臂靠著身體舉起五公斤的球，和把手臂伸直拿著它，一定
《富貴包不富貴》
轉動脖子時，如果咔咔作響、肩頸緊繃痠痛，嚴重時甚至肩膀周圍痛到轉動不利、手臂發麻的話，要注意可能已經有了「上交叉綜合症」，或者不知不覺間生出了一顆「富貴包」喔！
成人頭部的重量相當於一顆保齡球，也就是大約五公斤重。當我們的手臂靠著身體舉起五公斤的球，和把手臂伸直拿著它，一定
去了人多氣場雜的地方，以及拈香掃墓前後，幾滴🔵BC007在頭頂百會穴、額頭、眉毛眉心、後頸、胸口，增添衛氣，氣場瞬間清淨與心靜。
室內精油水霧器內滴幾滴，或是使用噴霧噴一下周身或座位，改變室內磁場很舒服。
使用其他能量元素(50元硬幣大小的量)時加1-2滴🔵BC007，快速導引其他能量元
去了人多氣場雜的地方，以及拈香掃墓前後，幾滴🔵BC007在頭頂百會穴、額頭、眉毛眉心、後頸、胸口，增添衛氣，氣場瞬間清淨與心靜。
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