Hello，大家週二早安，我是創建「窩DEMAA」還有「數位生產力」的 Jenny！你有沒有過這樣經驗：腦海中總迴盪著「萬一…怎麼辦？」的假設性問題，讓你遲遲無法行動？

我們都曾陷入這個誤區：當目標浮現時，內心深處的恐懼也隨之而來。我們害怕自己無法達成，害怕面對可能的失敗，於是，一種自我保護機制悄悄啟動。我們開始為自己找藉口，提出各種假設性問題：「我會不會時間不夠？」「如果結果不如預期怎麼辦？」「萬一我能力不足呢？」

這些問題看似在「未雨綢繆」，實則像一堵堵無形的高牆，在你還沒開始行動前，就已經把你困住了。我們在這些假設中不斷內耗，一遍又一遍地說服自己「其實我也沒那麼差」，但這種「安慰」反而成了阻礙你前進的絆腳石。

結果呢？你可能發現自己躊躇不前，原本的衝勁被消磨殆盡，最終連第一步都踏不出去。

因此，今天提出這個討論，想讓大家知道，與其讓自己被假設性問題拖垮，不如現在就做出改變，而這邊有幾種方式分享給大家。

● 察覺並打斷負面思考：當你發現自己又開始陷入「萬一」的泥沼時，試著停下來，深呼吸。問問自己：這些假設真的會發生嗎？它們對我現在的行動有幫助嗎？

● 專注於「現在」與「行動」：把注意力拉回當下，思考你可以立即採取哪些小步驟來實現目標。從最簡單、最容易開始做的事情著手。

● 接受不完美，擁抱可能性：沒有人能預知未來，所有事情都可能存在變數。與其在腦海中預演失敗，不如相信自己的能力，並準備好應對可能發生的挑戰。重要的是，你已經開始行動了。

● 慶祝每一個小進步：即使只是完成一個很小的任務，也要給予自己肯定。這些小小的勝利會累積成大大的動力，讓你更有信心面對接下來的挑戰。

畢竟，成功不僅僅來自於完美的規劃，而是來自於一次又一次的實際行動。你也會被假設性問題綁架嗎？你都怎麼破解，快來跟我們分享！

最後也別忘記，還有 (1) 為愛驕傲，瞭解更多彩虹世界、(2) 想知道什麼，vocus 隨時都能答、 (3) 求生不只靠本能，安全感還是要靠自己、(4) 夏天逐漸到來，離島旅遊還遠嗎、(5) 方格子的使用疑問，歡迎找智慧客服機器人，以及 (6) 想加入瘋狂野格團嗎，野格團成員招募中。