你有沒有發現？  

我們總是先安慰別人，卻對自己最苛刻。  

昨天我搞砸了簡報，整晚自責。  

早上看到鏡子里疲憊的自己，突然想起：  

若是朋友失誤，我一定會安慰她：  

「沒關係，下次會更好」

原來療癒的第一步  

是像對待最愛的人那樣  

對自己說聲：「辛苦了，你已經很棒！」  

在留言區送自己一句話吧  

（比如：XX，今天辛苦了！）  

我們互相溫暖💕

（需要這份溫柔？點贊❤️收藏⭐，提醒自己常懷善意）  

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