健康遠見
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健康遠見－對身體好！的主題包涵了醫療知識、心靈紓壓、抗老養生、運動減重健身、健康飲食、職場觀點、兩性議題、旅遊生活…等等類型的多元生活議題。提供讀者滿滿的健康活力與能量！
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文／恩主公醫院
今天是父親節，你有多久沒有關心過爸爸的健康？男性50歲後有五成有攝護腺肥大的症狀，隨著年齡增長比例也增加。不少人以為攝護腺肥大只會造成排尿不順、尿不出來，但其實尿失禁也是攝護腺肥大的症狀之一，出現這種狀況代表攝護腺阻塞達嚴重程度，膀胱已經快「過勞死」，若拖延過久甚至可能造成腎衰竭。
文／高敏敏營養師
你愛吃魚嗎？為什麼長輩總說吃魚會變聰明呢？高敏敏營養師表示，因為魚肉的脂肪中富含Omega -3不飽和脂肪酸，也就是DHA和EPA（構成腦部神經細胞的重要成分），所以除了變聰明外，吃魚還有增強保護力、恢復體力、修補傷口、降低膽固醇、預防心血管疾病等多種好處。
龍膽石斑
白帶魚
文／茂盛醫院
俏媽咪想幫被蟲咬的女娃止癢，向國外網購止癢貼布欲舒緩，但患有異位性皮膚炎1歲半女娃貼了之後反而引發皮膚過敏，臉頰出現比10元硬幣還大的圓形紅疹區塊，並長了膿疱，究竟這是怎麼回事呢？
女娃被蟲咬，「止癢貼布」舒緩不成反引發過敏
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團購貼布使用時機要分辨，否則適得其反！
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文／台北慈濟醫院
臧女士一直有胃食道逆流的困擾，到處求醫都沒改善，而且愈來愈嚴重，近年更因「橫膈膜疝氣」被轉診到醫學中心。內科藥物用罄，臧女士胃酸逆流的症狀已經嚴重喉嚨、口腔及牙齦的全面性發炎，任何食物都吃不下，從53公斤暴瘦至47公斤，輾轉來到台北慈濟醫院就醫後被轉至消化外科。
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文／食品藥物管理署
濃郁滑溜的銀耳湯是許多女性的最愛，許多人認為它富含「膠原蛋白」，不僅能養顏美容，對於皮膚、骨骼也大有益處！然而，食用銀耳真的可以補充身體裡的「膠原蛋白」嗎？食品藥物管理署（下稱食藥署）請到李瑄妮營養師來為民眾進一步說明。
吃銀耳真的能補到膠原蛋白嗎？滑溜的口感其實是多醣體
文／高敏敏營養師
預防乳癌發生，日常生活、飲食避開５大NG事項
肥胖：
肥胖是乳癌的危險因子，建議平時將BMI控制在＜27以內，畢竟女生體內除了卵巢會分泌雌激素之外，脂肪細胞也會讓雌激素濃度增加，過多雌激素刺激就會增加乳癌風險。
高油飲食：
高溫烹煮的烹調方式：
酗酒、抽菸：
塑膠製品：
選對油：
文／閱讀，對身體好！
自動烹飪的基礎知識。首先，讓我們來學習煮飯神器的相關基礎知識，以及自動烹飪的方法。在了解使用固體燃料自動炊飯的基礎方式、應用技巧以及必備工具後，便能更加靈活運用煮飯神器。
煮飯神器的基礎知識
使用前的準備步驟
自動炊飯基礎技巧
文／馬光醫療網
夏天到了，在季節交替時刻，中醫門診也陸續出現許多因皮膚問題而前來就醫的患者，包括汗皰疹、異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎…等。事實上，上述表現每一項都是屬於「濕疹」的一種，簡單來說，濕疹其實就是所謂的「皮膚發炎」，只不過表現的部位略微不同。
作者
王子苓 醫師：崇學馬光中醫診所
文／健康遠見編輯部
猴痘是什麼？
▍人畜共通病毒感染，潛伏期約為5－21天，通常為6－13天。
▍症狀包括發燒、畏寒／寒顫、出汗、頭痛、肌肉痛、淋巴腺腫大、極度疲怠、皮疹。
主要傳播方式
▍直接接觸感染猴痘的動物。
▍直接接觸到病患的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜、被污染的物品。
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文／健康遠見編輯部
倪匡：不怕死當作是解脫
生前患皮膚癌？倪匡曾說：不怕死當作是解脫
星島網曾報導，倪匡在2019年時曾透露患有皮膚癌，前後看過7位醫生，但當中有3人說是癌症，4人說是濕疹，最後發現有惡性腫瘤，斷定是皮膚癌。
❝潰爛了又發炎，醫生當作濕疹來醫，抹了一些藥膏，感覺又好了一點。❞
文／高敏敏營養師
你有「甲亢」嗎？小心「甲狀腺風暴」！其實有很多甲狀腺亢進的朋友，不知道自己有甲亢。因為它的症狀可能是心跳變快、身體代謝變快、比較怕熱⋯這些症狀看起來很常見，所以容易輕忽！但千萬不要忽略了甲狀腺亢進，如果不好好治療，可能引發甲狀腺風暴死亡率高。
首先要了解什麼是甲狀腺亢進？
文／臺北市立萬芳醫院
一名蔡姓護理師因頻尿和排尿灼熱疼痛前去婦產科就診，進一步問診時才發現因工作所致水分補充不足還有憋尿的習慣，經診斷後為泌尿道感染，幸好就醫及時，在服用抗生素治療調整作息後，症狀得以改善。
頻尿、尿黃、解尿灼熱刺痛？小心泌尿道感染已上身
（本文由台北市立萬芳醫院提供）
文／衛生福利部國民健康署
6月已進入夏天的高溫氣候，台灣的夏天炎熱又潮濕，人體若長期處在高溫環境無適當防護措施，身體可能因無法正常調節體溫，就容易發生熱傷害的情形。一般常見的熱傷害，包括：熱痙攣、熱衰竭、中暑等，其中又以中暑最為嚴重，若處理不當，會導致器官衰竭，甚至死亡，而且死亡率超過30%。
文／馬光醫療網
中醫如何看兒童多系統發炎症候群（MIS-C）？
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爆兒童首例MIS-C！醫示警死亡率2%，染疫6週內發燒有6症狀速就醫
中醫有方法可以處理或預防MIS-C嗎？如何提升小朋友的免疫力？
家長必學！中醫教兒童居家推拿「捏脊按摩法」增強抵抗力
作者
（※本文由馬光醫療網授權提供）
文／健康遠見編輯部
自今年1月以來，本土疫情已破百萬例，為緩解急診醫療量能、加速確診者領藥速度。指揮中心今（25）日宣布，自明（26）日起全民適用經醫師診斷「快篩陽性即確診」措施，屆時民眾持快篩陽證明就可先診斷、確診並領藥。指揮中心並同時公布5大注意事項，籲請民眾配合。
文／食品藥物管理署
東方人的髮色是黑髮，若想變成現今流行的冷灰、粉紅、乾燥玫瑰等顏色，就必須要藉由脫色、脫染劑（俗稱漂髮）來淡化頭髮中的黑色素，再輔以染髮劑來顯出色彩。食品藥物管理署（下稱食藥署）提醒您，頭皮是毛囊最多、最密集的部位，使用脫色、脫染劑要小心，不當使用可能會出現如紅斑、搔癢等症狀。
文／高敏敏營養師
確診遍地開花防不勝防，雖然感染Omicron變異株多以輕症、無症狀表現為主，但畢竟目前我們仍然抓不透狡猾的COVID-19病毒會在我們體內留下什麼威脅。
關鍵１》增加熱量、營養攝取
▋對策 1 —每日可+250～500大卡：
以新鮮原型食物為主，增加熱量對抗耗損。
文／健康遠見編輯部
高雄市政府便整理一張圖表，分析居家隔離、自主防疫與自主健康管理的差異。「居家隔離」簡單來說，對象指的是有接觸到確診者的民眾，屬確診個案的密切接觸者；以目前實施的「居家隔離3+4方案」來說，前3天需居家隔離，居隔期間須以一人一室待在家中，不能外出。
文／閱讀，對身體好！
編按：在親密關係中，如何清楚表達自己的意見，同時讓對方正確解讀，可說是雙方溝通上最重要的功課。諮商心理師林萃芬分享：溝通的時候想要心想事成，只要懂得對方心理，外加一些溝通技巧，就能夠「心想事成」。（本文摘自《從說話洞察人心》一書，作者為林萃芬，以下為摘文。）
3招簡單判斷新鮮度
文／食品藥物管理署
因應疫情升溫，許多民眾改為外帶餐飲或自家烹調！但購買肉片、肉塊「肉品」時該如何挑選、判斷肉品是否新鮮？如果發現肉類食物出現虹彩般的金屬光澤還能吃嗎？就讓食品藥物管理署（下稱食藥署）來告訴您吧！
肉片是否正常？先看後聞最重要
