內心力量弱的時候
修行智慧是第一課
先找一個好的環境
讓環境帶來的好作用在內心上面
讓自己"心隨境變"
先讓心隨著好的環境而改變
之後
當心的能量大了
內在的智慧升起了
我們再試著安靜下來
開始面對自己內心裡的所有問題
逐一地接收、面對、處理、放下
養起由內而發的安全感與信心
內心力量弱的時候.先換個環境吧
更新 發佈閱讀 1 分鐘
先找一個好的環境
讓環境帶來的好作用在內心上面
讓自己"心隨境變"
先讓心隨著好的環境而改變
留言
Sirius Nana的沙龍
2會員
60內容數
從尋找、迷茫、分辨，到陸續成長中的心得
Sirius Nana的沙龍的其他內容
2025/05/16
小三時就面臨家中長輩憂鬱症
在心理疾病相對多的現代來說
讓我想起了當初醫生問家長的第一句話
"你喜歡吃的食物是什麼?"
但長輩答不出來,可家中大小喜歡的食物全都知曉
對比之下才提醒了長輩太忽視自己了
以下幾題,試著答看看吧?
1.最喜歡的三個詞是什麼?
2.有什麼事是以前很在意,現在卻覺得不那麼重
2025/05/16
小三時就面臨家中長輩憂鬱症
在心理疾病相對多的現代來說
讓我想起了當初醫生問家長的第一句話
"你喜歡吃的食物是什麼?"
但長輩答不出來,可家中大小喜歡的食物全都知曉
對比之下才提醒了長輩太忽視自己了
以下幾題,試著答看看吧?
1.最喜歡的三個詞是什麼?
2.有什麼事是以前很在意,現在卻覺得不那麼重
2025/05/07
人類的誕生是這樣的
先有心跳的聲音
然後才開始發展其他的部位
曾經看過一個研究
研究表明
心的神經比大腦多了好多
所以我們可能看不到為什麼心痛
但我們會有傷心的感覺
2025/05/07
人類的誕生是這樣的
先有心跳的聲音
然後才開始發展其他的部位
曾經看過一個研究
研究表明
心的神經比大腦多了好多
所以我們可能看不到為什麼心痛
但我們會有傷心的感覺
2025/05/05
小時候
家人學了八字
很常出現著「啊我的命就是這樣，所以我怎樣怎樣」
我聽著覺得很疑惑，如果不喜歡這樣的自己
不改嗎? 只因為命理說自己是這樣的?
那不就等於活在別人口中了
但也因為這樣，讓我對於"算命"這件事
一直有著存疑的想法
自從靈魂黑暗期後
因為想知道自己的初始設定
接觸過許多算命系統
2025/05/05
小時候
家人學了八字
很常出現著「啊我的命就是這樣，所以我怎樣怎樣」
我聽著覺得很疑惑，如果不喜歡這樣的自己
不改嗎? 只因為命理說自己是這樣的?
那不就等於活在別人口中了
但也因為這樣，讓我對於"算命"這件事
一直有著存疑的想法
自從靈魂黑暗期後
因為想知道自己的初始設定
接觸過許多算命系統
你可能也想看
煩惱 困擾 恐懼
是在心靈成長後
不會佔據任何思維空間
自然的活著
會被生活種種事所牽絆
若沒有能力找到方法解決
就會困擾影響正常生活運作
久了會產生恐懼導致身心靈病灶
心靈成長後的優勢
1.專注學習力倍增
2.讓思維更加清晰
3.判斷事物方向能更適切
4.強化自身
煩惱 困擾 恐懼
是在心靈成長後
不會佔據任何思維空間
自然的活著
會被生活種種事所牽絆
若沒有能力找到方法解決
就會困擾影響正常生活運作
久了會產生恐懼導致身心靈病灶
心靈成長後的優勢
1.專注學習力倍增
2.讓思維更加清晰
3.判斷事物方向能更適切
4.強化自身
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
在這個充滿變數和挑戰的世界裡，我們常常被外界的風吹草動所影響，心情起伏不定。然而，一個內心強大、深諳自我之人，卻能在風雨中巋然不動。我們不禁要問：如何才能達到這樣的境界？答案在於內心的成長與心靈的鍛鍊。只有當你真正喜歡自己、了解自己，你才能在任何環境中保持內心的平靜與安全感。
一、了解自己：走
在這個充滿變數和挑戰的世界裡，我們常常被外界的風吹草動所影響，心情起伏不定。然而，一個內心強大、深諳自我之人，卻能在風雨中巋然不動。我們不禁要問：如何才能達到這樣的境界？答案在於內心的成長與心靈的鍛鍊。只有當你真正喜歡自己、了解自己，你才能在任何環境中保持內心的平靜與安全感。
一、了解自己：走
透過呼吸將專注力回到自身當下，陪伴安定身體與情緒，重新選擇不被情緒慣性牽著走。當內在平穩後，靈魂便能有一份清晰，透過合適的路徑去連結內在的生命力與深層渴望。對於同個經驗就可能產生新的感受與應對解決之道，同時會對自己有個驚艷感動，彷彿改變成為一個嶄新的人。
透過呼吸將專注力回到自身當下，陪伴安定身體與情緒，重新選擇不被情緒慣性牽著走。當內在平穩後，靈魂便能有一份清晰，透過合適的路徑去連結內在的生命力與深層渴望。對於同個經驗就可能產生新的感受與應對解決之道，同時會對自己有個驚艷感動，彷彿改變成為一個嶄新的人。
《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。