愛貓愛讀書
39會員數
57內容數
PPA 耳邊聽書 專業書評說書人，致力於用閱讀改善生活與解決人生問題，並樂於分享與紀錄。白天是個工程師。然後，對，愛貓，愛讀書。
精選內容
你有過以下的狀況嗎？一本書總要看個八九小時，然後每次想到看書就壓力山大。或者讀了大量的書，最後卻無法變成自己的知識，只是浪費時間。這本書將給你解答。
作者稻盛和夫被譽為是日本的經營之神，但是他年輕時也曾對公司充滿怨念，沒想到在他轉念之後，曾讓他最討厭的工作，卻反而成為翻轉人生的轉捩點，迎來巨大的成功，這本書就是作者把自己工作的心態仔仔細細地寫了下來的成果。
本書作者是台灣正念領域的代表人物，也是將正念減壓引進台灣的人，更是台灣正念工坊創辦人與執行長，同時也是個心理師。本書分成四個章節，依序介紹正念的應用、正念定義、核心概念、實際練習方法。
擁有者
讀書，改善生活