時空的交會，在歷史長河中只有一瞬，

在那一瞬，我們的語言和思想得以共鳴，

好比天線對到基地台，也只有在那刻，我們讀出彼此的訊號

當時空再度移動，人生的境遇也彼此分離，

那些遺落在時間軌道的片段，

沒有人刻意拾起，也沒有人刻意遺忘，

就是不見了。



創作

文化生活

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情感

好久。不見。

在輔導與諮商的領域中，非自願個案通常是指自覺不需要專業協助，卻被強制安排接收輔導與諮商的當事人。此種關係，因非基於當事人主動求助，也通常帶有體制與權力的控制，常見的案例像是性侵與家暴事件的加害人、被伴侶或是家人勸來或送來的成人或孩子。

親子與教育

【人生雜感】我們是否也都在某些時候，成為了生命中的非自願個案？

小時候學英文時，學到西方文化中，碰到有人送禮時，不像華人會小心翼翼地收下，之後再打開來。在西方文化中，收禮人不但會當場打開禮物，用當下的驚喜反應作為送禮人的即時回饋，也有人會說“You shouldn’t have” （你太客氣了/讓你破費了）作為口頭回饋。你的話是別人引頸期盼還是寧可不收的禮物呢？

學習

【人生雜感】那些應該與如果⋯⋯

<div class="draft-block draft--p left">記得第一次心理諮商的經驗是在區域衛生所，那時候碰到第一個論文難產，有種前不著村、後不著店的感覺，心裡在考慮著是否要放棄，或是暫時擱著？</div>
<div class="draft-block draft--p left">於是預約了衛生中心的服務，記得只有短短30分鐘，在進去前填了初談表，也不記得當時勾選了什麼，可能也有類似情緒困擾之類的。記得那是位女性心理師，簡單地說明自己當時的狀況後，她說這個問題應該寫完論文就會好，建議我還是把論文寫完，我也不太記得她說了什麼，不過時間就到了。</div>
<div class="draft-block draft--p left">後來其實是抱著有點不知所措，也有點不知道該如何消化會談後的情緒離開。記得離開前，後面排著一對老夫婦，不確定他們的來談議題是什麼，不過30分鐘的時間，可能連建立關係都做不太到，要談深層同理可能太難？也或許這就像是個得來速的服務，講求效率與成本，重點是治標，接住那些因為情緒問題可能有生命危險的人，或是成為一個暫時的樹洞？</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

<div class="draft-block draft--p left">你曾經接受過心理諮商嗎？無論是在學校、衛生中心、醫院、身心科診所還是社區諮商所⋯⋯</div>
<div class="draft-block draft--p left">你當初會想要開始諮商的原因是什麼？</div>
<div class="draft-block draft--p left">你接受了幾次諮商，你的體驗如何呢？</div>
<div class="draft-block draft--p left">你如何決定在什麼時機結束諮商？</div>
<div class="draft-block draft--p left">如果能給有念頭想開始諮商的初心者一些小建議，那會是什麼呢？</div>

討論區

你曾經接受過心理諮商嗎？你的諮商體驗是⋯⋯？

當跟同事說要離職去唸書時，同事的起手式通常是：「蛤～為什麼？這麼突然？」、「你要去哪裡？」

那種感覺就彷彿，你本來以為身邊的同事就像跟你同一班車的乘客一樣，都要前往同一個或是類似的目的地。甚至是在有人提早下車時，開始懷疑自己是不是搭錯車？或是忙著檢查自己手上的車票，確認自己還在正確的路途上。

當

職場

【心理諮商】 關於那些聽起來有點酷的事情⋯⋯

“This service terminates here. Please alight at once.”

終點又變起站，

窗外風景像是縮時電影，

快過眨眼瞬間的畫面，

快轉再重複，重複再快轉



旅程之所以是旅程，

因為心中總有個終點

旅行美食

告別。旅程

午夜前的她，
像是熟食架上，
被烤箱溫暖蒸發掉滋潤的番薯，
電鍋裡醬油滲進蛋殼每道裂縫，黝黑過熟的茶葉蛋，
沒有夾子願意垂青


國際

11:45 的友善食光   

最後一堂課「科學化練琴」，余博士也開宗明義地講，這應該是最後一次他在公開課中主要以學習音樂的主軸來談這門課，原因在於他發現公開課的受眾，大部分的人都來自非音樂領域，因此他也會把後續的線上課，往更通識與更領域普及的方式去設計。


音樂藝文

音樂與科學——可複製的結果可能騙了你？但你的身體記憶不會 Vol. 8

第七堂課主題是「筆記與思考」，余博士先以他年輕時剛到美國時當小留學生週末去打工賣熱狗的例子開始，從一開始學會怎麼加熱熱狗，一直到做出各式口味的客製化熱狗，並熟練地應付不同客人的需求，這其實就是一段從新手到熟手的學習歷程。從嬰兒時期到成人獨立時期，我們大量地依賴家長和身邊的環境進行學習

音樂與科學——筆記與思考並行，學習是一輩子的習慣 Vol. 7

第五堂課「掌握你的情緒」余博士先以一個他之前返國教書時碰到的學生的案例開始，那位學生在反覆練習同一首曲子三次後，因為一直達不到自己理想的表現而落淚；余博士觀察到學生面對挑戰與挫敗的反應，也跟學生分享自己曾經練習同一首曲子30多次，仍未達到自己理想的水準。

健康與情感

音樂與科學——掌握你的情緒，你的表現即為情緒的化身 Vol. 6

關於人生的各種思考與想像，在21世紀的現實裡，想像著22世紀更為成熟的人類與更永續的世界。

精彩內容

心理之道

你曾經接受過心理諮商嗎？你的諮商體驗是⋯⋯？

心理之道