與自己和平相處
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記錄當下的我對於事情的看法，將他們集結起來，或許就是我在別人眼中的模樣。
我是一個作家。我固定會投幾個文學獎，可是我從來都不知道什麼樣的作品會得到評審的青睞，對於自己的每個投稿作品我都非常有自信，都有我發自內心的愛，但我從前的策略有問題的地方是，那大多是我一時的靈感，琢磨的不夠深刻，是很粗淺的東西，距離我想表達的主題或許不過是素描而已的程度。
這是我自己發現的，每當我回顧
我是一個作家。我固定會投幾個文學獎，可是我從來都不知道什麼樣的作品會得到評審的青睞，對於自己的每個投稿作品我都非常有自信，都有我發自內心的愛，但我從前的策略有問題的地方是，那大多是我一時的靈感，琢磨的不夠深刻，是很粗淺的東西，距離我想表達的主題或許不過是素描而已的程度。
這是我自己發現的，每當我回顧
我是一名學生。我在國小的時候，喜歡上了坐在我隔壁的同學。不知道從哪個時候開始，她在我的眼中有一種奇怪的，難以形容解釋的好看，我已經不太記得她的長相，但我確定，她是一個十分溫柔的人。
我不是一個擅長表達的人，但當時我甚至沒有察覺到，自己將喜歡一個人所能做出的舉動，表露的多麼明顯，直到某個午休結束，下
我是一名學生。我在國小的時候，喜歡上了坐在我隔壁的同學。不知道從哪個時候開始，她在我的眼中有一種奇怪的，難以形容解釋的好看，我已經不太記得她的長相，但我確定，她是一個十分溫柔的人。
我不是一個擅長表達的人，但當時我甚至沒有察覺到，自己將喜歡一個人所能做出的舉動，表露的多麼明顯，直到某個午休結束，下
我是一個孩子，不論時間經過多久，在父母面前，我都是一個孩子。對他們來說我是什麼樣子的呢？我沒有勇氣當面去問。我害怕現實與想像的落差太大，也害怕現實與想像一樣。
我爸是一名水泥匠，在那之前他做過計程車司機，我還記得小時候坐在車上看那數字跳動的樣子，那在我記憶中佔比極短，卻印象深刻。我爸其實交友廣闊，
我是一個孩子，不論時間經過多久，在父母面前，我都是一個孩子。對他們來說我是什麼樣子的呢？我沒有勇氣當面去問。我害怕現實與想像的落差太大，也害怕現實與想像一樣。
我爸是一名水泥匠，在那之前他做過計程車司機，我還記得小時候坐在車上看那數字跳動的樣子，那在我記憶中佔比極短，卻印象深刻。我爸其實交友廣闊，
我是誰？我是一個廚師。或者說，餐飲服務業的從業人員，我上班時需要處理的事情並不多，使用公司提供的器具煮飯、將食材照公司規定擺放在提供給客人的碗盤之中，並將它送到客人的桌上。與其說我是廚師，不如說我只是一個工具人，在我工作的時候，需要思考和顧慮的事情並不多，我所需要做的，僅僅是將食物放好，送出去而已。
我是誰？我是一個廚師。或者說，餐飲服務業的從業人員，我上班時需要處理的事情並不多，使用公司提供的器具煮飯、將食材照公司規定擺放在提供給客人的碗盤之中，並將它送到客人的桌上。與其說我是廚師，不如說我只是一個工具人，在我工作的時候，需要思考和顧慮的事情並不多，我所需要做的，僅僅是將食物放好，送出去而已。
生命的意義是虛無的，如同宇宙一樣，直到你給予它定義，直到你去觀測它之前，它都處於一個不確定的狀態，你的觀點決定你世界的一切，是你創造了你所看見的一切，普世價值或許是你世界的基礎，但它不會決定一切，你的生命帶給你的那些獨特經驗，又依據你的性格與塑造你思想的那些些微差異而有了巨大的分別，種種細節的反覆疊
生命的意義是虛無的，如同宇宙一樣，直到你給予它定義，直到你去觀測它之前，它都處於一個不確定的狀態，你的觀點決定你世界的一切，是你創造了你所看見的一切，普世價值或許是你世界的基礎，但它不會決定一切，你的生命帶給你的那些獨特經驗，又依據你的性格與塑造你思想的那些些微差異而有了巨大的分別，種種細節的反覆疊
我最大的恐懼是什麼呢？在跟他人相處的過程中，我不敢去面對的，就是自己的沒用。我該怎麼陳述自己的能力呢？我能辦到什麼事情？這類的情境讓我恐慌，我不知道該如何介紹自己的沒用。
我常常質疑自己的學習能力，思考能力，記憶力，和以其他的標準來審視自己，觀察人的方式，觀察世界的方式，自己的行動，我的「命運之書」
我最大的恐懼是什麼呢？在跟他人相處的過程中，我不敢去面對的，就是自己的沒用。我該怎麼陳述自己的能力呢？我能辦到什麼事情？這類的情境讓我恐慌，我不知道該如何介紹自己的沒用。
我常常質疑自己的學習能力，思考能力，記憶力，和以其他的標準來審視自己，觀察人的方式，觀察世界的方式，自己的行動，我的「命運之書」
我的成長環境是怎麼樣的呢？對我造成了怎樣的影響？我對過去所發生的事情的認知和其他家人有差異嗎？
對我來說，我的家人都是非常可靠的，我在家中最小，也是最不著調的人，對許多事情都採取可有可無的態度。我的父親不善言辭，對我們有點嚴厲，他在工作之餘喜歡養鴿子，並在離家附近的山中蓋了一座小屋與小池塘，喜歡釣魚
我的成長環境是怎麼樣的呢？對我造成了怎樣的影響？我對過去所發生的事情的認知和其他家人有差異嗎？
對我來說，我的家人都是非常可靠的，我在家中最小，也是最不著調的人，對許多事情都採取可有可無的態度。我的父親不善言辭，對我們有點嚴厲，他在工作之餘喜歡養鴿子，並在離家附近的山中蓋了一座小屋與小池塘，喜歡釣魚
我知道自己正在作夢，我站在一片朦朧之地，四處看起來都虛幻絢麗，若隱若現的光彩與樹叢彷彿有自己的意識與生命，他們在注視著我，以我畢生未曾理解過的溫柔注視著我。我真正的明白，我愛著，並且被愛著。我們都是。
我知道自己正在作夢，我可以任意轉移我的視角，彷彿我擁有千萬隻眼睛佔據在這個虛構的世界之中，這裡是哪
我知道自己正在作夢，我站在一片朦朧之地，四處看起來都虛幻絢麗，若隱若現的光彩與樹叢彷彿有自己的意識與生命，他們在注視著我，以我畢生未曾理解過的溫柔注視著我。我真正的明白，我愛著，並且被愛著。我們都是。
我知道自己正在作夢，我可以任意轉移我的視角，彷彿我擁有千萬隻眼睛佔據在這個虛構的世界之中，這裡是哪
最近發現自己的「感覺」與「現實」之間是有差異的，我的感覺不一定代表事實，有時候那是截然不同的，有時候只代表著部分事實，在沒有足夠的訊息之前，也就是沒有理解一件事情足夠的脈絡之前，我做出的判斷都是存疑的。
那麼，這個發現給我帶來什麼啟發呢？我認為是，既然如此，那麼在接收訊息時，我可以多方尋找接受資訊的
最近發現自己的「感覺」與「現實」之間是有差異的，我的感覺不一定代表事實，有時候那是截然不同的，有時候只代表著部分事實，在沒有足夠的訊息之前，也就是沒有理解一件事情足夠的脈絡之前，我做出的判斷都是存疑的。
那麼，這個發現給我帶來什麼啟發呢？我認為是，既然如此，那麼在接收訊息時，我可以多方尋找接受資訊的
那個人在思考。那個人腦袋中正在想著度假的事情，而那是不可能的，因為他慣性的思維之中只會把時間留給自己的工作。工作，工作還有更多的工作，為陌生的別人奉獻比為自己或者家人想想重要多了。對他來說，工作即是度假的一部分，做事在哪裡都差不多，這樣看來，他似乎是個能夠享受工作的人，工作為他帶來成就和樂趣，但他真
那個人在思考。那個人腦袋中正在想著度假的事情，而那是不可能的，因為他慣性的思維之中只會把時間留給自己的工作。工作，工作還有更多的工作，為陌生的別人奉獻比為自己或者家人想想重要多了。對他來說，工作即是度假的一部分，做事在哪裡都差不多，這樣看來，他似乎是個能夠享受工作的人，工作為他帶來成就和樂趣，但他真
最近我一直在思考以下這些問題：和自己對話時應該注意什麼呢？我是怎麼分離情緒與現實的？我要怎麼面對外在的刺激，並作出積極回應？最後是，我們要怎麼實踐主動積極？
和內在的自我對話的時候，我們可以做的是，關照自己的情緒，問問自己現在的心情，是開心？平靜？寂寞？憤怒？難過？滿足？焦慮？或者疲乏？仔細的花時間
最近我一直在思考以下這些問題：和自己對話時應該注意什麼呢？我是怎麼分離情緒與現實的？我要怎麼面對外在的刺激，並作出積極回應？最後是，我們要怎麼實踐主動積極？
和內在的自我對話的時候，我們可以做的是，關照自己的情緒，問問自己現在的心情，是開心？平靜？寂寞？憤怒？難過？滿足？焦慮？或者疲乏？仔細的花時間
在生活之中，在閱讀之中，各種形式的作品，眼花撩亂的出現在你我的眼前，是什麼讓我們看的方式與眾不同？你的成長背景，你的經歷，你的各種習慣和生命的價值觀所造就的，這麼一個你，這麼一個我，我們有意識或者無意識的觀察人、事、物運行，然後進行分析，思考和判斷，直到那個人、事、物在你的腦海中形成印象，你是以什麼
在生活之中，在閱讀之中，各種形式的作品，眼花撩亂的出現在你我的眼前，是什麼讓我們看的方式與眾不同？你的成長背景，你的經歷，你的各種習慣和生命的價值觀所造就的，這麼一個你，這麼一個我，我們有意識或者無意識的觀察人、事、物運行，然後進行分析，思考和判斷，直到那個人、事、物在你的腦海中形成印象，你是以什麼
他們居然在爭辯
實話到底貴不貴的話題──他們
握著一張空白的紙條
把他當成通往真理的字典
而我把所有的理性
都放在別人習以為常的昨天
你絕對無法想像
夏季的鳥群一睡著就是一叢野花
他說
還有機會的，大家都會反覆的
錯過微小而重要的事
情急之下我折下一朵杜鵑，我相信
不久之後他就能學會飛
我不在乎價格
他們居然在爭辯
實話到底貴不貴的話題──他們
握著一張空白的紙條
把他當成通往真理的字典
而我把所有的理性
都放在別人習以為常的昨天
你絕對無法想像
夏季的鳥群一睡著就是一叢野花
他說
還有機會的，大家都會反覆的
錯過微小而重要的事
情急之下我折下一朵杜鵑，我相信
不久之後他就能學會飛
我不在乎價格
我頻繁的書寫關於陷入時間循環的惡夢，是因為在現實中我常常感覺如此，這是我所恐懼的事情，百般掙扎卻無法擺脫現況，有如我的病對我的糾纏，我所能做的，最有效的舉動也就只是緩解他對我持續造成的痛苦，不間斷的吃藥，打針，好好休息。而生活就會因為藥的副作用變得更加的昏昏沉沉，無所事事。那是太昂貴的代價，至少以我
我頻繁的書寫關於陷入時間循環的惡夢，是因為在現實中我常常感覺如此，這是我所恐懼的事情，百般掙扎卻無法擺脫現況，有如我的病對我的糾纏，我所能做的，最有效的舉動也就只是緩解他對我持續造成的痛苦，不間斷的吃藥，打針，好好休息。而生活就會因為藥的副作用變得更加的昏昏沉沉，無所事事。那是太昂貴的代價，至少以我
最近常常出現在我心中的提醒是，讓提示顯而易見。這是什麼意思呢？如果你想多喝水，那麼就在離你生活的周遭擺滿水，讓這個東西頻繁地出現在你的生活之中。如果你想看書，就把想看的書放在你隨手可以翻看的地方，外出時的提袋，桌上，辦公室裡，廁所和床上。將你想達成的習慣拆分成最小的分子，以最不勉強自己的方式進行，在
最近常常出現在我心中的提醒是，讓提示顯而易見。這是什麼意思呢？如果你想多喝水，那麼就在離你生活的周遭擺滿水，讓這個東西頻繁地出現在你的生活之中。如果你想看書，就把想看的書放在你隨手可以翻看的地方，外出時的提袋，桌上，辦公室裡，廁所和床上。將你想達成的習慣拆分成最小的分子，以最不勉強自己的方式進行，在
正視自己的內心，我真的有所改變嗎？有什麼是從始至終都不曾變動的呢？我對於他人的親近總是感到誠惶誠恐，這是不曾改變過的，因為我不知道從何開始解釋，自己是如何沒有資格得到誰的親近，我從前常常對自己以及他人有錯誤的期待，曾經過份的相信別人說的客套話，以為自己將來總該是個不得了的人，對他人的客套全盤接受，信
正視自己的內心，我真的有所改變嗎？有什麼是從始至終都不曾變動的呢？我對於他人的親近總是感到誠惶誠恐，這是不曾改變過的，因為我不知道從何開始解釋，自己是如何沒有資格得到誰的親近，我從前常常對自己以及他人有錯誤的期待，曾經過份的相信別人說的客套話，以為自己將來總該是個不得了的人，對他人的客套全盤接受，信
角色要突破困境依靠的是什麼？是對於事件或自身環境所擁有的危機感(覺察)，觸發角色行為的動機是想要改變被作者操弄的命運(思考)，在這之後他所做出的每一個行動都有可能脫離作者本來預設的軌跡，或者是就這樣永遠的淪陷在作者為他設定好的陷阱之中(執行)，他唯一不能掙脫的就是他原始的習慣(性格)，唯有在主角改變
角色要突破困境依靠的是什麼？是對於事件或自身環境所擁有的危機感(覺察)，觸發角色行為的動機是想要改變被作者操弄的命運(思考)，在這之後他所做出的每一個行動都有可能脫離作者本來預設的軌跡，或者是就這樣永遠的淪陷在作者為他設定好的陷阱之中(執行)，他唯一不能掙脫的就是他原始的習慣(性格)，唯有在主角改變
對各種感情來說，我們為何會覺得自己或者他人有所虧欠呢？那種付出與獲得的落差該如何調適？有所謂的正確態度和觀念嗎？來到當下的節點，此時此刻，你曾經覺得自己辜負過誰嗎？對哪個人感覺有所虧欠？或者覺得誰虧欠了你？
你的角色該盡的職責與義務是什麼？你有沒有仔細思考，你心中認為的那些應該，所想過的理所當然，
對各種感情來說，我們為何會覺得自己或者他人有所虧欠呢？那種付出與獲得的落差該如何調適？有所謂的正確態度和觀念嗎？來到當下的節點，此時此刻，你曾經覺得自己辜負過誰嗎？對哪個人感覺有所虧欠？或者覺得誰虧欠了你？
你的角色該盡的職責與義務是什麼？你有沒有仔細思考，你心中認為的那些應該，所想過的理所當然，
我想透過文字達成什麼目的呢？我該如何做到自己預設的目標？要如何讓我的作品接觸到更多的讀者？面對認同和反對的回饋我可以怎麼反應？如何說服讀者我是個怎麼樣的人？
我希望透過我的作品傳達的訊息，是每個人都是需要提醒的，有些人可以做到自己提醒自己，而有些人不行，事實上我就是那些不能提醒自己的人，但在機緣巧合
我想透過文字達成什麼目的呢？我該如何做到自己預設的目標？要如何讓我的作品接觸到更多的讀者？面對認同和反對的回饋我可以怎麼反應？如何說服讀者我是個怎麼樣的人？
我希望透過我的作品傳達的訊息，是每個人都是需要提醒的，有些人可以做到自己提醒自己，而有些人不行，事實上我就是那些不能提醒自己的人，但在機緣巧合
談到尊重，你第一個想到的是關於什麼事情的？你想到的是誰？我今天想談的，是關於尊重自己，以及他人。在寫的同時，我不斷的回想我從以前到現在的和別人相處的經驗，我不是一個非常優秀的人，曾經的我非常的不尊重自己，沒有目標，苟且偷生，仗著自己有一點小聰明就覺得自己可以做的很好，我瞧不起很多比自己優秀的人，認為
我是一個作家。我固定會投幾個文學獎，可是我從來都不知道什麼樣的作品會得到評審的青睞，對於自己的每個投稿作品我都非常有自信，都有我發自內心的愛，但我從前的策略有問題的地方是，那大多是我一時的靈感，琢磨的不夠深刻，是很粗淺的東西，距離我想表達的主題或許不過是素描而已的程度。
這是我自己發現的，每當我回顧
我是一個作家。我固定會投幾個文學獎，可是我從來都不知道什麼樣的作品會得到評審的青睞，對於自己的每個投稿作品我都非常有自信，都有我發自內心的愛，但我從前的策略有問題的地方是，那大多是我一時的靈感，琢磨的不夠深刻，是很粗淺的東西，距離我想表達的主題或許不過是素描而已的程度。
這是我自己發現的，每當我回顧
我是一名學生。我在國小的時候，喜歡上了坐在我隔壁的同學。不知道從哪個時候開始，她在我的眼中有一種奇怪的，難以形容解釋的好看，我已經不太記得她的長相，但我確定，她是一個十分溫柔的人。
我不是一個擅長表達的人，但當時我甚至沒有察覺到，自己將喜歡一個人所能做出的舉動，表露的多麼明顯，直到某個午休結束，下
我是一名學生。我在國小的時候，喜歡上了坐在我隔壁的同學。不知道從哪個時候開始，她在我的眼中有一種奇怪的，難以形容解釋的好看，我已經不太記得她的長相，但我確定，她是一個十分溫柔的人。
我不是一個擅長表達的人，但當時我甚至沒有察覺到，自己將喜歡一個人所能做出的舉動，表露的多麼明顯，直到某個午休結束，下
我是一個孩子，不論時間經過多久，在父母面前，我都是一個孩子。對他們來說我是什麼樣子的呢？我沒有勇氣當面去問。我害怕現實與想像的落差太大，也害怕現實與想像一樣。
我爸是一名水泥匠，在那之前他做過計程車司機，我還記得小時候坐在車上看那數字跳動的樣子，那在我記憶中佔比極短，卻印象深刻。我爸其實交友廣闊，
我是一個孩子，不論時間經過多久，在父母面前，我都是一個孩子。對他們來說我是什麼樣子的呢？我沒有勇氣當面去問。我害怕現實與想像的落差太大，也害怕現實與想像一樣。
我爸是一名水泥匠，在那之前他做過計程車司機，我還記得小時候坐在車上看那數字跳動的樣子，那在我記憶中佔比極短，卻印象深刻。我爸其實交友廣闊，
我是誰？我是一個廚師。或者說，餐飲服務業的從業人員，我上班時需要處理的事情並不多，使用公司提供的器具煮飯、將食材照公司規定擺放在提供給客人的碗盤之中，並將它送到客人的桌上。與其說我是廚師，不如說我只是一個工具人，在我工作的時候，需要思考和顧慮的事情並不多，我所需要做的，僅僅是將食物放好，送出去而已。
我是誰？我是一個廚師。或者說，餐飲服務業的從業人員，我上班時需要處理的事情並不多，使用公司提供的器具煮飯、將食材照公司規定擺放在提供給客人的碗盤之中，並將它送到客人的桌上。與其說我是廚師，不如說我只是一個工具人，在我工作的時候，需要思考和顧慮的事情並不多，我所需要做的，僅僅是將食物放好，送出去而已。
生命的意義是虛無的，如同宇宙一樣，直到你給予它定義，直到你去觀測它之前，它都處於一個不確定的狀態，你的觀點決定你世界的一切，是你創造了你所看見的一切，普世價值或許是你世界的基礎，但它不會決定一切，你的生命帶給你的那些獨特經驗，又依據你的性格與塑造你思想的那些些微差異而有了巨大的分別，種種細節的反覆疊
生命的意義是虛無的，如同宇宙一樣，直到你給予它定義，直到你去觀測它之前，它都處於一個不確定的狀態，你的觀點決定你世界的一切，是你創造了你所看見的一切，普世價值或許是你世界的基礎，但它不會決定一切，你的生命帶給你的那些獨特經驗，又依據你的性格與塑造你思想的那些些微差異而有了巨大的分別，種種細節的反覆疊
我最大的恐懼是什麼呢？在跟他人相處的過程中，我不敢去面對的，就是自己的沒用。我該怎麼陳述自己的能力呢？我能辦到什麼事情？這類的情境讓我恐慌，我不知道該如何介紹自己的沒用。
我常常質疑自己的學習能力，思考能力，記憶力，和以其他的標準來審視自己，觀察人的方式，觀察世界的方式，自己的行動，我的「命運之書」
我最大的恐懼是什麼呢？在跟他人相處的過程中，我不敢去面對的，就是自己的沒用。我該怎麼陳述自己的能力呢？我能辦到什麼事情？這類的情境讓我恐慌，我不知道該如何介紹自己的沒用。
我常常質疑自己的學習能力，思考能力，記憶力，和以其他的標準來審視自己，觀察人的方式，觀察世界的方式，自己的行動，我的「命運之書」
我的成長環境是怎麼樣的呢？對我造成了怎樣的影響？我對過去所發生的事情的認知和其他家人有差異嗎？
對我來說，我的家人都是非常可靠的，我在家中最小，也是最不著調的人，對許多事情都採取可有可無的態度。我的父親不善言辭，對我們有點嚴厲，他在工作之餘喜歡養鴿子，並在離家附近的山中蓋了一座小屋與小池塘，喜歡釣魚
我的成長環境是怎麼樣的呢？對我造成了怎樣的影響？我對過去所發生的事情的認知和其他家人有差異嗎？
對我來說，我的家人都是非常可靠的，我在家中最小，也是最不著調的人，對許多事情都採取可有可無的態度。我的父親不善言辭，對我們有點嚴厲，他在工作之餘喜歡養鴿子，並在離家附近的山中蓋了一座小屋與小池塘，喜歡釣魚
我知道自己正在作夢，我站在一片朦朧之地，四處看起來都虛幻絢麗，若隱若現的光彩與樹叢彷彿有自己的意識與生命，他們在注視著我，以我畢生未曾理解過的溫柔注視著我。我真正的明白，我愛著，並且被愛著。我們都是。
我知道自己正在作夢，我可以任意轉移我的視角，彷彿我擁有千萬隻眼睛佔據在這個虛構的世界之中，這裡是哪
我知道自己正在作夢，我站在一片朦朧之地，四處看起來都虛幻絢麗，若隱若現的光彩與樹叢彷彿有自己的意識與生命，他們在注視著我，以我畢生未曾理解過的溫柔注視著我。我真正的明白，我愛著，並且被愛著。我們都是。
我知道自己正在作夢，我可以任意轉移我的視角，彷彿我擁有千萬隻眼睛佔據在這個虛構的世界之中，這裡是哪
最近發現自己的「感覺」與「現實」之間是有差異的，我的感覺不一定代表事實，有時候那是截然不同的，有時候只代表著部分事實，在沒有足夠的訊息之前，也就是沒有理解一件事情足夠的脈絡之前，我做出的判斷都是存疑的。
那麼，這個發現給我帶來什麼啟發呢？我認為是，既然如此，那麼在接收訊息時，我可以多方尋找接受資訊的
最近發現自己的「感覺」與「現實」之間是有差異的，我的感覺不一定代表事實，有時候那是截然不同的，有時候只代表著部分事實，在沒有足夠的訊息之前，也就是沒有理解一件事情足夠的脈絡之前，我做出的判斷都是存疑的。
那麼，這個發現給我帶來什麼啟發呢？我認為是，既然如此，那麼在接收訊息時，我可以多方尋找接受資訊的
那個人在思考。那個人腦袋中正在想著度假的事情，而那是不可能的，因為他慣性的思維之中只會把時間留給自己的工作。工作，工作還有更多的工作，為陌生的別人奉獻比為自己或者家人想想重要多了。對他來說，工作即是度假的一部分，做事在哪裡都差不多，這樣看來，他似乎是個能夠享受工作的人，工作為他帶來成就和樂趣，但他真
那個人在思考。那個人腦袋中正在想著度假的事情，而那是不可能的，因為他慣性的思維之中只會把時間留給自己的工作。工作，工作還有更多的工作，為陌生的別人奉獻比為自己或者家人想想重要多了。對他來說，工作即是度假的一部分，做事在哪裡都差不多，這樣看來，他似乎是個能夠享受工作的人，工作為他帶來成就和樂趣，但他真
最近我一直在思考以下這些問題：和自己對話時應該注意什麼呢？我是怎麼分離情緒與現實的？我要怎麼面對外在的刺激，並作出積極回應？最後是，我們要怎麼實踐主動積極？
和內在的自我對話的時候，我們可以做的是，關照自己的情緒，問問自己現在的心情，是開心？平靜？寂寞？憤怒？難過？滿足？焦慮？或者疲乏？仔細的花時間
最近我一直在思考以下這些問題：和自己對話時應該注意什麼呢？我是怎麼分離情緒與現實的？我要怎麼面對外在的刺激，並作出積極回應？最後是，我們要怎麼實踐主動積極？
和內在的自我對話的時候，我們可以做的是，關照自己的情緒，問問自己現在的心情，是開心？平靜？寂寞？憤怒？難過？滿足？焦慮？或者疲乏？仔細的花時間
在生活之中，在閱讀之中，各種形式的作品，眼花撩亂的出現在你我的眼前，是什麼讓我們看的方式與眾不同？你的成長背景，你的經歷，你的各種習慣和生命的價值觀所造就的，這麼一個你，這麼一個我，我們有意識或者無意識的觀察人、事、物運行，然後進行分析，思考和判斷，直到那個人、事、物在你的腦海中形成印象，你是以什麼
在生活之中，在閱讀之中，各種形式的作品，眼花撩亂的出現在你我的眼前，是什麼讓我們看的方式與眾不同？你的成長背景，你的經歷，你的各種習慣和生命的價值觀所造就的，這麼一個你，這麼一個我，我們有意識或者無意識的觀察人、事、物運行，然後進行分析，思考和判斷，直到那個人、事、物在你的腦海中形成印象，你是以什麼
他們居然在爭辯
實話到底貴不貴的話題──他們
握著一張空白的紙條
把他當成通往真理的字典
而我把所有的理性
都放在別人習以為常的昨天
你絕對無法想像
夏季的鳥群一睡著就是一叢野花
他說
還有機會的，大家都會反覆的
錯過微小而重要的事
情急之下我折下一朵杜鵑，我相信
不久之後他就能學會飛
我不在乎價格
他們居然在爭辯
實話到底貴不貴的話題──他們
握著一張空白的紙條
把他當成通往真理的字典
而我把所有的理性
都放在別人習以為常的昨天
你絕對無法想像
夏季的鳥群一睡著就是一叢野花
他說
還有機會的，大家都會反覆的
錯過微小而重要的事
情急之下我折下一朵杜鵑，我相信
不久之後他就能學會飛
我不在乎價格
我頻繁的書寫關於陷入時間循環的惡夢，是因為在現實中我常常感覺如此，這是我所恐懼的事情，百般掙扎卻無法擺脫現況，有如我的病對我的糾纏，我所能做的，最有效的舉動也就只是緩解他對我持續造成的痛苦，不間斷的吃藥，打針，好好休息。而生活就會因為藥的副作用變得更加的昏昏沉沉，無所事事。那是太昂貴的代價，至少以我
我頻繁的書寫關於陷入時間循環的惡夢，是因為在現實中我常常感覺如此，這是我所恐懼的事情，百般掙扎卻無法擺脫現況，有如我的病對我的糾纏，我所能做的，最有效的舉動也就只是緩解他對我持續造成的痛苦，不間斷的吃藥，打針，好好休息。而生活就會因為藥的副作用變得更加的昏昏沉沉，無所事事。那是太昂貴的代價，至少以我
最近常常出現在我心中的提醒是，讓提示顯而易見。這是什麼意思呢？如果你想多喝水，那麼就在離你生活的周遭擺滿水，讓這個東西頻繁地出現在你的生活之中。如果你想看書，就把想看的書放在你隨手可以翻看的地方，外出時的提袋，桌上，辦公室裡，廁所和床上。將你想達成的習慣拆分成最小的分子，以最不勉強自己的方式進行，在
最近常常出現在我心中的提醒是，讓提示顯而易見。這是什麼意思呢？如果你想多喝水，那麼就在離你生活的周遭擺滿水，讓這個東西頻繁地出現在你的生活之中。如果你想看書，就把想看的書放在你隨手可以翻看的地方，外出時的提袋，桌上，辦公室裡，廁所和床上。將你想達成的習慣拆分成最小的分子，以最不勉強自己的方式進行，在
正視自己的內心，我真的有所改變嗎？有什麼是從始至終都不曾變動的呢？我對於他人的親近總是感到誠惶誠恐，這是不曾改變過的，因為我不知道從何開始解釋，自己是如何沒有資格得到誰的親近，我從前常常對自己以及他人有錯誤的期待，曾經過份的相信別人說的客套話，以為自己將來總該是個不得了的人，對他人的客套全盤接受，信
正視自己的內心，我真的有所改變嗎？有什麼是從始至終都不曾變動的呢？我對於他人的親近總是感到誠惶誠恐，這是不曾改變過的，因為我不知道從何開始解釋，自己是如何沒有資格得到誰的親近，我從前常常對自己以及他人有錯誤的期待，曾經過份的相信別人說的客套話，以為自己將來總該是個不得了的人，對他人的客套全盤接受，信
角色要突破困境依靠的是什麼？是對於事件或自身環境所擁有的危機感(覺察)，觸發角色行為的動機是想要改變被作者操弄的命運(思考)，在這之後他所做出的每一個行動都有可能脫離作者本來預設的軌跡，或者是就這樣永遠的淪陷在作者為他設定好的陷阱之中(執行)，他唯一不能掙脫的就是他原始的習慣(性格)，唯有在主角改變
角色要突破困境依靠的是什麼？是對於事件或自身環境所擁有的危機感(覺察)，觸發角色行為的動機是想要改變被作者操弄的命運(思考)，在這之後他所做出的每一個行動都有可能脫離作者本來預設的軌跡，或者是就這樣永遠的淪陷在作者為他設定好的陷阱之中(執行)，他唯一不能掙脫的就是他原始的習慣(性格)，唯有在主角改變
對各種感情來說，我們為何會覺得自己或者他人有所虧欠呢？那種付出與獲得的落差該如何調適？有所謂的正確態度和觀念嗎？來到當下的節點，此時此刻，你曾經覺得自己辜負過誰嗎？對哪個人感覺有所虧欠？或者覺得誰虧欠了你？
你的角色該盡的職責與義務是什麼？你有沒有仔細思考，你心中認為的那些應該，所想過的理所當然，
對各種感情來說，我們為何會覺得自己或者他人有所虧欠呢？那種付出與獲得的落差該如何調適？有所謂的正確態度和觀念嗎？來到當下的節點，此時此刻，你曾經覺得自己辜負過誰嗎？對哪個人感覺有所虧欠？或者覺得誰虧欠了你？
你的角色該盡的職責與義務是什麼？你有沒有仔細思考，你心中認為的那些應該，所想過的理所當然，
我想透過文字達成什麼目的呢？我該如何做到自己預設的目標？要如何讓我的作品接觸到更多的讀者？面對認同和反對的回饋我可以怎麼反應？如何說服讀者我是個怎麼樣的人？
我希望透過我的作品傳達的訊息，是每個人都是需要提醒的，有些人可以做到自己提醒自己，而有些人不行，事實上我就是那些不能提醒自己的人，但在機緣巧合
我想透過文字達成什麼目的呢？我該如何做到自己預設的目標？要如何讓我的作品接觸到更多的讀者？面對認同和反對的回饋我可以怎麼反應？如何說服讀者我是個怎麼樣的人？
我希望透過我的作品傳達的訊息，是每個人都是需要提醒的，有些人可以做到自己提醒自己，而有些人不行，事實上我就是那些不能提醒自己的人，但在機緣巧合
談到尊重，你第一個想到的是關於什麼事情的？你想到的是誰？我今天想談的，是關於尊重自己，以及他人。在寫的同時，我不斷的回想我從以前到現在的和別人相處的經驗，我不是一個非常優秀的人，曾經的我非常的不尊重自己，沒有目標，苟且偷生，仗著自己有一點小聰明就覺得自己可以做的很好，我瞧不起很多比自己優秀的人，認為