我罹患身心症超過25年，領有永久有效的重大傷病卡【雙極性情感性精神病(躁鬱症)】，復發多次，曾經入住精神科急性病房住院兩次。
在前面15年的病程裡，因為缺乏病識感、也不知道如何顧惜保養我的身心靈，以至於隔幾年就復發一次。因著多次的復發，我終於學會如何與躁鬱症共處，避開引起復發的因素，直至去年有長達11年的穩定期沒再復發。
我期待透過自己的生命故事與經驗分享，可以幫助身心症病友走出生命的幽谷，活出積極有意義的人生。我們的生命雖然有身心症來攪局，但依然可以與它共舞，舞出精彩! 同時，我希望透過文章分享可以幫助身心症的親友了解患者的心及其不容易之處，激發親友們對患者有更多的同理、憐憫、包容、耐心來陪伴他們。 最後，我期盼社會大眾能更了解精神疾病這一區塊，並去除社會對精神疾病的污名化。
微小經歷:
*陪你慢慢走 ~ 自助/助人走出負面情緒的泥沼
台灣學園傳道會 婦女事工 網路講座 講員
*2021年12月 成立身心共讀小組 至今
陪伴身心症朋友走出情緒幽谷
精選內容
與身心症共舞 - 自助、助人走出負面情緒的泥沼 文章目錄
在過去若有人問我”身心症需不需要就醫?” 我的答案會跟大部分的身心科醫師一樣，”不僅要就醫，還要提早就醫，免得延誤病情。” 但是，近幾年來，除了我自己在基督信仰上的經歷外，我也看見一些罹患身心症的弟兄姊妹們倚靠上帝走出不一樣的路來…
我想如果我這個已經患有躁鬱症25年(五次病發，五次都成功戒斷安眠藥)，每次病發都需要吃較多量的安眠藥才可以入睡的人，都可以靠著一些自然的方式，而擁有長期穩定的睡眠，更何況一般人呢? 所以，我想跟大家分享，我對抗失眠的經驗與分法。
擁有者
我罹患躁鬱症逾25年，期待透過自己與躁鬱症共舞的生命故事和陪伴身心症病友的經驗，可以幫助病友們走出生命的幽谷，活出積極有意義的人生；以及幫助陪伴者知道如何陪伴病友。
經歷:
*陪你慢慢走 ~ 自助/助人走出負面情緒的泥沼
線上講座 講員
* 成立身心症病友共讀小組( 2021年12月~至今)