“與身心症共舞~自助、助人走出負面情緒的泥沼”專題 目錄

“與身心症共舞~自助、助人走出負面情緒的泥沼”專題 目錄

更新於 發佈於 閱讀時間約 8 分鐘
生命中雖然有身心症來攪局,但依然可以與它共舞,舞出精彩!

生命中雖然有身心症來攪局,但依然可以與它共舞,舞出精彩!

【生命故事篇】

<<我的故事-1>> 受咒詛的生命遇見光

https://vocus.cc/article/63477f5dfd89780001fe3f93

<<我的故事-2>> 上帝讓我脫離前生今世的咒詛

https://vocus.cc/article/634966ccfd897800010fa6ea

<<我的故事-3>> 重拾失落的自我價值

https://vocus.cc/article/63496983fd897800010fc0d6

<<我的故事-4>> 在躁期和憂鬱期我所面對的挑戰

https://vocus.cc/article/634a2e14fd8978000113ba36

<<我的故事-5>> 深陷痛苦中對上帝的質疑

https://vocus.cc/article/634a589afd8978000115911e

<<我的故事-6>> 破繭而出的人生 - 飛越躁鬱症的大峽谷

https://vocus.cc/article/634ba991fd897800011e4d4d


【自助篇】

我做了些甚麼讓病情可以如此穩定? 給身心患者/深陷負面情緒者的建議

<<自助篇-1>> 我做了些甚麼讓病情可以如此穩定?

https://vocus.cc/article/634d626bfd8978000135e269

<<自助篇-2>> 轉化負面情緒的關鍵: 更深地認識神 ~ 讀經與靈修https://vocus.cc/article/634eb498fd89780001b950f4

<<自助篇-3>> 卸下重擔 ~ 將所擔憂的事交託給上帝

https://vocus.cc/article/634ff1b2fd89780001c2e734

<<自助篇-4>> 讚美 ~ 超越困境的秘訣

https://vocus.cc/article/6352a7d1fd897800012a102a

<<自助篇-5>> 感恩 ~ 終止負面情緒的循環,看見上帝美好的心意

https://vocus.cc/article/6363326ffd8978000198019c

<<自助篇-6>> 經歷神、抓住祂的話語與應許,增進信心的能量

https://vocus.cc/article/63677489fd89780001aaaac9

<<自助篇-7>> 如何將負面情緒/想法煞車?

https://vocus.cc/article/63738ddefd89780001b0f440

<<自助篇-8>> 與人連結 ~ 盡力維持/建立有意義的人際關係

https://vocus.cc/article/63789894fd8978000107838c

<<自助篇-9>> 保養身體 ~ 對自己的身體負責

https://vocus.cc/article/637d90e7fd8978000133587c

<<自助篇-10>> 飛越憂鬱、沮喪負面情緒的大峽谷,你不可不知的事

https://vocus.cc/article/6388a1ccfd897800013904c5

<<自助篇-11>>如何管理能量帳戶以穩定情緒 | 微小的沙龍 (vocus.cc)


【助人篇】

<<助人篇-1>> 家人,你們是身心患者最穩妥的靠山與幫助

https://vocus.cc/article/639d2daefd89780001e3bd6b

<<助人篇-2>> 苦難不該是一條孤單的旅程 – 朋友成為苦難中與我同行的夥伴

https://vocus.cc/article/63abff77fd89780001624140

<<助人篇-3>> 化妝的祝福 – 上帝使用我成為祂愛人的管道

https://vocus.cc/article/63aef0a4fd89780001c4fca0

<<助人篇-4 >> 助人的起點 ~ 始於愛,接納與同理使得力上加力

https://vocus.cc/article/63cf4c6dfd89780001e6b8ec


【夢想篇】

《夢想篇1》富有夢想的我撞上了躁鬱症

https://vocus.cc/article/64688fabfd8978000186a040

《夢想篇2》上帝給我一個全新的夢想

https://vocus.cc/article/6489c0e0fd897800019f6644

《夢想篇3》耶穌帶我乘風破浪朝夢想前行

https://vocus.cc/article/64c0d9e9fd89780001025f95

《夢想篇4》迴響

https://vocus.cc/article/64c0de9ffd8978000102d56c

《夢想篇5》重啟身心症共讀小組

https://vocus.cc/article/65582f39fd89780001e4998b


【教戰手冊】

《教戰手冊-1》知己知彼 百戰百勝 ~ 了解身心症的成因及因應對策

https://vocus.cc/article/63f9808bfd89780001d54bfa

《教戰手冊2》攻破生命中的堅壘 ~ 我不是魯蛇,我是在基督裡的常勝軍

https://vocus.cc/article/640c310bfd897800013c822e

《教戰手冊3》幫助你脫離生命綑綁的利器~ 祢的話語 我的禱告

https://vocus.cc/article/644e2096fd897800016e198b

《教戰手冊4》與身心症共舞

https://vocus.cc/article/672b10b2fd89780001199291



【Q & A】


【其他】

<<關於失眠這檔事~

你可以睡得著、你可以戒的掉安眠藥、透過保養你可以擁有好睡眠>>

https://vocus.cc/article/635a37aafd89780001baeea4

<<我,一位躁鬱症患者,對最近許兩起墜樓事件的省思與看法>>

https://vocus.cc/article/63554a43fd897800013c80ad

《我,一個領有重大傷病卡的躁鬱症患者,對於身心症是否需要就醫、吃藥的看法(一)》

https://vocus.cc/article/64e4310cfd897800016d704b

《我,一個領有重大傷病卡的躁鬱患者,對於身心症是否需要看病、吃藥的看法(二) ~ “我的最佳選擇”》

https://vocus.cc/article/65053380fd89780001823b04


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我與躁鬱症共舞25年,病發五次,曾經入住精神科急性病房兩次。因為前15年的病程,讓我越來越了解此症,知道如何避開誘使復發的因素及如何保養身心靈,到目前為止已逾10年沒再復發! 期待透過自身的生命故事與經驗分享,可以幫助身心症的病友,以及扶持他們的親友知道如何幫助生病中的親友,讓病友們可以走出他們生命的幽谷。
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