身心症
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嗯，我是個諮商非常多年，並且服藥超過五年的躁鬱症患者。
當我真的感覺自己穩定，且持續建立愛自己，擁有開始屬於自己的內核的那一瞬間，
不知為何，至今我依舊印象深刻。
由衷希望2025年的所有身心症患者都不再畏光，不再陰影中舔舐傷口。
天救自救者，我們都能找到穩定自己的能量。
好好吃飯、好好睡覺、好好看看世界，好好找一個人可以共感情緒
我都是這樣告訴自己要好好的，畢竟除了這樣好好告訴自己，生活太多雜事壓得我們喘不過氣
其實從小寫字、參加各種文字比賽都不是難事，文字一直是強項，可能書就是我的保姆，我的安樂窩，我的避風港，所以當不知道大概七年前左右吧，有兩年的時間，幾乎重新建構混亂的語言系統，我很痛苦。
是的，我曾經有陣子連正常的話都不能好好說，用嘴巴說的那種說。
我生病了。
更確切的來說，其實應該是更早以前，
繼續書寫，相信你現在走的路是對的 加油✌
這篇文章分享了作者最近的復發跟過去有著明顯的不同，躁期和鬱期的症狀不像過去那般嚴重，在情緒的低潮仍然可以日常生活。除了病識感讓作者願意馬上調整精神科藥物穩住病情外，他在文章中跟大家對他極有幫助的信念、行為、活動…等，期待能對讀者帶來積極正面的影響。
修練心性，完整內宇宙，才能練就健康，照見健康無價。
最近也開始做葉子老師的超慢跑, 雖然身心還未感受到具體的改變, 但精神變好、循環變好也是真的. 恭喜
爆發了身心症後的生活究竟該何去何從？！讓我們繼續看下去～
文章大綱：
恐慌症＋憂鬱症？！
用藥還是用心？
由心理學走入靈性
新時代思想
心靈佛學
結語
可以看一下角落星的文章~～（(雖然她現在已經不更新...哭!!))
連追二本韓江的作品，主要還是衝著一點諾貝爾文學獎新科得主的光環，否則這麼硬派的主題，搭配上可能被誤解放到養生蔬食區的書名，連續衝擊波感，不言可喻。想必不小心在這區拿起這本書翻看的讀者，恐怕將要被內容驚得各種嫑嫑的吧！一種蝦毀，剛剛看了蝦米的感覺。
素食者有時是因為宗教的緣故，有些是因為環保的緣故，
這篇文章分享了作者與大學時期朋友小八的友誼與心路歷程，探討身心症對人際關係的影響。故事描述了他們彼此欣賞的創作夥伴關係，隨著時間的推移，友誼經歷了疏離與再連結，最終反映出對於身心健康的理解及支持的重要性。這是一篇關於友情、理解和成長的故事，提醒大家關心身心症患者。
本篇文章探討鬼壓床現象的醫學與民俗觀點，解釋睡眠癱瘓症的成因及其影響，並分析哪些人群容易經歷此症狀。此外，還介紹了一些緩解方法以及八字和風水對鬼壓床的解釋，提供讀者對於鬼壓床更多元的理解。
嗯嗯，點頭😯
今天早上，我又到了某個醫學大學，和一群年輕學生分享我多年來不用藥治療憂鬱症的經驗。站在台上，我再度感覺到胸口那熟悉的心跳加速，以及內心些微的不安與忐忑。或許有人會感到驚訝，從事精神科醫師工作30年、並且在心理治療與身心靈療癒已經是資深督導的我，為何還會有這些情緒？但事實是，這種害羞與不自在感，從來沒
電影腦筋急轉彎裡面，將人的情緒非為好幾種，其中一個我們會很印象深刻的，就是全身通紅，只要發怒時就主導我們大腦做出反應的「怒怒」他是否常是困擾我們或者是面對到的人呢?
在面對關係重突，我們會面對到三種類的怒怒人，無論是別人對我們或者是我們對別人，他都會以某種形式出現。分別是發怒、易怒、爆怒，其實都是
