憂鬱症歷險記

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記錄我得了憂鬱症的一些病況與困擾，還有就算得了憂鬱症依然想認真生活的我。生活很美好，我希望透過這個專題讓其他病友們也能參考，但我不止分享負能量，更是有許多克服困難的生活，就像復健一樣，腳摔斷的人可能需要復健，而我們罹患憂鬱症的人也需要復健。

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前幾次一直都在講國考的事情，今天的文章我就來說說憂鬱症的我吧！老樣子，我不做科普，畢竟憂鬱症焦慮症每個人的表現都不同，且網路上所科普的文章已經夠多了，我也不是心理健康的專業人員，我只是想用我自身經歷來說故事，讓有類似困擾的人可以有所安慰，找到更多方法與陪伴。

上次說到我正在經歷期中考週，這禮拜終於結束了期中考。不過我們系的特色是：期中過後各種報告、考試、作業又會接著進行，所以之後還是會繼續忙。但不曉得是不是因為有了確切目標，讀書群的運作步上正軌，心定下來了，讀書有了底氣，可以讀比較久了，也更有毅力讀下去。

有時候還是要讓自己適當的放空或休息，有時候反而會突然變得很有能量喔!每個人都有自己的步調，其實也不用太在意別人怎麼樣，照著自己的腳步去學習就好~

我在2021/08/12那日，在身心科的診室裡，我被確診為憂鬱症合併焦慮症，在健保卡上的病名為「重鬱症，伴有嚴重精神疾患」，這個病名是否看起來很嚇人呢？但也許比起很多真的很嚴重的人來說，我是那個症狀最輕的那種。

歡迎回來～