棉花羊與你療心
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唯有當我們意識到反覆出現的情緒，療癒才會開始
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我意識到開始對某個人有不喜歡的感覺，他們不見得冒犯到我，甚至可能是對我很好的人，如果有仔細思考會發現不是沒來由地不喜歡
我們常常下定決心想養成一個好習慣，但持續幾天後開始尋找各種理由中斷計畫，責備起自己不能堅持，但很有可能讓你無法堅持的原因並不是自制力不足。
過程中遇到困難讓自己停下腳步，快樂的感覺就會停滯，讓我們有種轉身離去的想法，會不會是一種完美主義作祟，希望能看到事情美美的結果
