5/31, 2021｜草草了事

剛開始只是意識到自從把大部分的事情移到上午做，生理時鐘出現變化。健康受影響，需要檢討一下目前狀況。似乎是事情都集中在早上，造成整個上午都有不自覺的壓力。在心情上自以為有效率，實際上是種怕做不完的壓力。知道下午和晚上都還有時間，但是不願把事情「拖」到下午，儘量在早上完成所有事情。

可是啊，現實來說，不是每天的能量都相等，總有狀態比較不好的時候，也有因為每日份量不同，花費的時間自然不同的狀況。還是用同一套，沒有意識到需要為此調整改變，大腦就會設法找到最輕鬆的路。「今天這樣一小時沒辦法完成，那分成兩天吧。」若是真的分成兩天，專注度不變可能不算壞事。問題是多半會變成想到還有明天，今天就草草了事的心態。自以為狀態不好還能在上午就把大半的事情都做完，是效率提升的表現。重新審視心情狀態還有成果，就會知道是假象。

要意識到做得快並不等於有效率。雖然「快速完成」會得到短暫的安心感，可是時間稍加累積，為了成就當下「好心情」反而變成另一種壓力，得重新設定做事節奏。

還好剛過完一個廢爛但是愉快的週末。

書越看越慢好像是個問題。但是不要太在意比較健康，畢竟也是當成一種娛樂，只是別的項目佔走的時間較多，還是順著直覺，別處處設限。

既然不喜歡每天都過得差不多，就不要設法過得很像。在必要的規律外，在適度的彈性外，應該嘗試隨心所欲的做事態度，不要為了休息放鬆而草草了事。