摩羯座的沙龍
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關於名稱，脱憂就像是脫單，很多單身的人渴望脫離單身生活找到合適的對象，身為一個憂鬱症患者，則是希望可以脫離憂鬱症，恢復自由人生。
這是一個關於我罹患憂鬱症後，透過醫院身心科醫師治療、諮商，和透過不同練習的個人心得與分享，希望你喜歡。＃憂鬱症＃諮商＃身心科
精選內容
跟諮商師約談時，我提到前幾天做了一個惡夢，夢中有大姊、小阿姨、大表哥與小表哥。然後在夢中我拿著棒球棍，大吼大叫、非常生氣的打他們，一直到醒來之後，整個人都還處於發怒的狀態，但又覺得很可笑，什麼奇怪的夢？
看看別人，想想自己，這也是我常對自己說的話。
我的就診備忘錄是這樣寫的，「上次初診之後，慢慢心情比較穩定，8/19（五）去內科診所看高血壓的問題，醫生要我追蹤一個星期的早晚血壓，8/24（三）回診時、現場測量血壓還是很高，一週的血壓紀錄狀況也是不理想，所以醫師確診為高血壓後，我開始吃降高血壓的藥，吃藥之後血壓已經慢慢控制住了.....
今天是[自我修復的N種練習]系列，要跟大家談一談「斷捨離」對我的幫助，還有透過真正執行斷捨離的過程，有沒有遇到什麼問題？我成功斷捨離了嗎？
第一次看日本作家山下英子撰寫的書「斷捨離」，其實還沒有FU。因為我住的老家各個地方都堆了很多東西.......
