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黑巧克力的沙龍
前幾個月買的摩卡壺，大概一週用一次，因為有時候會濾杯，手壓壺交換著用，加上摩卡壺使用及清潔上還是比較費時。不過，那種風味是值得花時間去製作的。
很多人都會用中深培的豆子用在摩卡壺上，但是，因為我大多喝淺培手沖，就用淺培來煮摩卡壺，發現煮出來的咖啡會把非洲豆子的野性甜味變得很濃郁，轉換成甘味，加上濃
這4週都刻意在早8～10間去跑步或騎車，利用高溫來鍛鍊體能。 上週颱風天，趁下雨但風不大的時候去跑步，果然溫度一降下來，體能就明顯提升，表示耐熱訓練有點成果。
當然，這種練習方式有其風險，就是時間跟強度要掌握好，不然會有相當程度的危險性。而每個人的狀況不一，自己要很了解自己的身體能力, 才能找
前幾個月買的摩卡壺，大概一週用一次，因為有時候會濾杯，手壓壺交換著用，加上摩卡壺使用及清潔上還是比較費時。不過，那種風味是值得花時間去製作的。
很多人都會用中深培的豆子用在摩卡壺上，但是，因為我大多喝淺培手沖，就用淺培來煮摩卡壺，發現煮出來的咖啡會把非洲豆子的野性甜味變得很濃郁，轉換成甘味，加上濃
這4週都刻意在早8～10間去跑步或騎車，利用高溫來鍛鍊體能。 上週颱風天，趁下雨但風不大的時候去跑步，果然溫度一降下來，體能就明顯提升，表示耐熱訓練有點成果。
當然，這種練習方式有其風險，就是時間跟強度要掌握好，不然會有相當程度的危險性。而每個人的狀況不一，自己要很了解自己的身體能力, 才能找
