身心靈平衡生活

4公開內容

有意識、身心靈平衡的生活! 如何達到身體健康、心理健康及靈性的探索。平衡生活也推及到永續環境。

全部內容

免費與付費

“Do not let the roles you play in life make you forget who you are.” Roy T. Bennett 下次有人這樣問你，你也願意試著這樣回嗎？＂我也不知道我是誰耶！（笑）＂你不是你所想的樣子，因為還有無限種可能！

Buy less, choose well, make it last. --Vivienne Westwood 開始注重永續環保購物習慣也大不同了，我還是一樣喜歡逛街，只是買東西前會三思，有意識的選擇注意自己買了什麼。今年3月去了一趟峇里島，來看看我買了什麼吧~

我對於睡眠的重視程度可以說是一天中最高的，畢竟有沒有睡好會影響一整天的精神和身體狀態。睡眠對我來說可不僅僅是關燈躺下來而已，可是有很多小細節的呢！你也想體驗這樣一覺到天亮寧靜嗎？

你們有聽過Holistic lifestyle- 整體生活嗎? Holistic lifestyle並非單指一種方式適用於所有人，而是每個人依照自己內心去探索最適合的生活方式，觀察自己所有面向再創造最貼近內心的生活。最難但也最有趣的地方--帶著意識去看待自己做的每一件事。