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2024/09/03
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咖啡族對於喝咖啡,經常抱有不少迷思,像是「喝咖啡會骨質疏鬆嗎?」高雄市立大同醫院骨科主任陳崇桓醫師指出,目前並沒有直接證據顯示,喝咖啡會造成骨質疏鬆。但對於50歲以上女性,研究發現每日喝咖啡,會增加骨質密度的流失,建議應減少咖啡因,多補充鈣質、少菸酒,降低骨鬆風險。 咖啡因的攝取,和骨
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大多數貧血的人,不只是寒性體質,其代謝活動力也比較虛弱,甚至會經常出現以下徵狀,包括抵抗力弱、體溫不足、手腳冰冷、臉色蒼白、貧血怕冷、喜喝熱飲、精神萎靡、行動無力、尿多而色淡、常腹瀉下痢,甚至生理週期常過遲等等。 如果你也有以上身體小毛病,如何強壯體質,以下3招驅退貧血的養身妙招,一起來看看。
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在減肥這條路上,各式各樣的奇葩方法層出不窮,但近期日本的一種減肥法「臀橋+大吼」引起了廣泛關注。這種腦洞大開的方式,結合了臀橋運動和大聲吼叫,據說不僅能有效鍛鍊核心肌群,還能釋放壓力,加速新陳代謝,看似荒誕不經,卻有不少實測案例證明其確實有減重效果,究竟臀橋運動有什麼神奇之處,一起來了解一下。
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近期在機場,越來越常看到有人騎「電動行李箱車」,現在台灣也買的到,我們實際測試,速度最快可達時速13公里,不過價格要價近2萬元,但這種車可以騎上馬路嗎?據了解,這一種行李箱車,屬於個人行動器具,因此騎上道路,是依照各縣市自行規定,但大多縣市都不開放騎上馬路.騎樓等場域,只能在封閉空間,而且最大行
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不只身體過勞,肌膚也會過勞!過勞肌是指因工作過於忙碌、身體疲勞、精神壓力大、睡眠品質不佳等問題,對於皮膚造成的傷害,輕則長痘痘或氣色不佳,嚴重可能加速皮膚老化。《優活健康網》特選此篇,皮膚科醫師提出「過勞肌」3大警訊,以及飲食怎麼吃才能避免肌膚快速老化。 你也有這樣的狀況嗎?每天工作相
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體內濕氣不除,減肥事倍功半!想減肥先從去除體內濕氣做起,讓編輯來分享8個濕氣天敵,多吃這些去濕食物~體重速速往下掉 體內濕氣重?從6點來判斷 想知道自己是不是因為體內濕氣重才瘦不下來,先看自己是否中了以下條件! 6個體內濕氣重的表現 1.頭皮頭髮很容易出油。 2.有口臭。
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