薑
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因為市面上有不同的薑的精油，所以另外整理出一份資料簡單比較一下這兩種薑的差異概念。
植物角度來看，大高良薑（Greater Galangal）與一般生薑（Ginger）雖同屬薑科，但為不同植物，具明顯的品種、生理特性、用途與成分差異。
小結建議
若要暖胃、止吐、助消化 → 推薦用「生薑」
薑精油萃取自薑根，具有溫熱辛香的氣味，富含薑烯、薑黃烯等活性成分。可促進血液循環、舒緩肌肉痠痛、改善消化、減緩噁心與暈車，亦具抗炎、抗菌作用。適合按摩、擴香或熱敷使用，有助於提升免疫力與緩解壓力。
精油顏色與氣味:淡黃色至琥珀色，帶有辛香溫暖的薑辣氣味
廚房裡的秘密武器：專家推薦20種增強男性健康的平價食材
您不需要昂貴的保健品或神秘偏方，這20種科學證實能有效提升男性活力的食材，很可能已經在您的廚房裡靜靜等待被發掘。現代人工作壓力大、作息不規律，往往忽視了飲食對男性健康的關鍵影響。本文根據最新營養學研究和傳統醫學精華整理而成，揭示了許多人忽
這篇文章介紹了調酒新手可以嘗試的經典飲品，特別是從簡單的Gin Tonic開始，然後轉向更具挑戰性的Gin Buck和GinGinMule。這些飲品不僅清爽可口，還展示了調酒的魅力和文化歷史。隨著炎熱的夏天來臨，這些飲品會成為你的不二之選。分享你的調酒經歷，並持續關注我們的調酒系列！
喜歡茴香精油，她表示不知道為何如此喜愛，我則告訴她可能與她的消化系統有關。茴香中的醚類成分有助於放鬆胃部的緊張，這表明她可能面臨著工作壓力。相似地，另一位女性喜歡薑，薑帶來的溫暖感覺可能反映了她對安全感和溫暖的需求，尤其是在感情上可能經歷了困難。了解更多才能更好地選擇和使用精油，以達到預期的效果。
大多數貧血的人，不只是寒性體質，其代謝活動力也比較虛弱，甚至會經常出現以下徵狀，包括抵抗力弱、體溫不足、手腳冰冷、臉色蒼白、貧血怕冷、喜喝熱飲、精神萎靡、行動無力、尿多而色淡、常腹瀉下痢，甚至生理週期常過遲等等。
如果你也有以上身體小毛病，如何強壯體質，以下3招驅退貧血的養身妙招，一起來看看。
長期飲用生薑紅茶對治緩和關節炎的經驗談與實際操作泡法！喝紅茶，很普通．喝加入現磨生薑的紅茶，你喝過了嗎？生薑紅茶的好處非常多，首先是提高體溫，是幫助身體維持比較健康的重要條件．減重／祛寒／促進新陳代謝／消除水毒......超乎想像的成效！
到天母印度番紅花餐廳用餐，家人愛其印度香料奶茶，連我也喝兩杯。
回家馬上再煮一大杯來喝。這次又改配方，弄了薑末，剛好有器具可現磨。
食材：薑末、綠豆蔻、肉桂粉、小茴香及紅茶及燕麥奶豆漿，印度香料豆奶茶。
茶放太多，有點太澀。（而且沒先濾掉就放燕麥奶豆漿）
我的比例每天都不太固定。
2024/11/29
24/11/29
紅茶包1與焙茶2包:8克
生飲水 (常溫)：450 ml
豆漿粉：一整小碗約100ml
薑末：沒秤，因小雪後冷，喜歡多一點
生蜜：隨意（取代黑糖）
黑胡椒粒：2 g
肉桂粉：很難倒沒稱
小茴香：2 g
公丁香：0.3 g (3根)
綠豆蔻：0.6 g (3顆)
八角：0.5 g (半個)
肉桂棒 (裝飾用) 1，也拿進去煮
每年的第一節氣立春又要到了，立春的到來象徵天氣回暖。花草萬物萌發生機，對人而言，立春首重肝腎保養，若能在這時期調整好體質，就能建立起一整年足以對抗病菌入侵的厚實防線！
不確定這一年的我是否有更喜歡自己，但至少我更了解與自己相處的方式。
會這樣講的原因是，我長出了一些能為自己排除掉焦慮與不安的能力，我不再是那個對自己永遠冷眼旁觀的人，我不再是那個總是漠視自己需求的人。
這樣的變化，我挺喜歡的...
