停經
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你以為骨質疏鬆只是「鈣質流失」這麼簡單嗎？你以為開給病人的肌力訓練處方就是最好的保護嗎？
對於停經後婦女而言，骨質疏鬆是潛伏在身體裡的「沉默殺手」。它不僅帶來疼痛，更會導致致命性的髖部骨折。作為物理治療師、教練和整復師，我們是第一線接觸患者、開立運動處方的人，但我們的專業責任已遠超過「開運動清單」。
當女生進入更年期時，常會面臨陰道乾燥、瘙癢等泌尿生殖系統症狀。這些症狀可能嚴重影響生活質量，而陰道雌激素療法是一個常見而有效的治療。
然而，許多乳癌患者都會擔心使用含有雌激素的治療方法會增加乳癌復發或死亡的風險。
近年刊登在JAMA的一篇大規模的研究顯示，乳癌患者可以安全地使用陰道雌激素來治療這
我不知道大家有沒有聽過一種說法：晚停經會比較長壽。
我第一次聽到這個說法，是一位中醫師告訴我的。當時我覺得：真的嗎？
最近的研究發現，提早停經會不會長壽不知道，但是可能會有一些其他的影響喔！
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咖啡族對於喝咖啡，經常抱有不少迷思，像是「喝咖啡會骨質疏鬆嗎？」高雄市立大同醫院骨科主任陳崇桓醫師指出，目前並沒有直接證據顯示，喝咖啡會造成骨質疏鬆。但對於50歲以上女性，研究發現每日喝咖啡，會增加骨質密度的流失，建議應減少咖啡因，多補充鈣質、少菸酒，降低骨鬆風險。
咖啡因的攝取，和骨
嗨！其實更年期是每個女性人生中必經歷的一個階段，通常發生在40至60歲之間。這是因為女性的卵巢開始減少產生荷爾蒙，特別是雌激素，這導致身體和情緒上的變化。
你可以把更年期想像成一場身體和心靈的遊行。
