隨筆
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碰觸到某些， 人、事、物後的有感而發文。
講白話文就是：不知道放哪邊的，就暫時放在這裡。
嗯～可能也會是最多文章的地方。
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這是一本「內心聲音」的攻略。作者用講故事的方式，告訴我們
什麼是內心的聲音？爲什麼會出現內心的聲音？內心的聲音重要嗎？內心的聲音會由哪些形式產生？黑暗嗎？明亮嗎？當內心的聲音以負面形式（小對話）出現，我們該怎麼應對它？
本文探討了物盡其用帶來的滿足感，作者回顧自己的消費觀念及與朋友的差異，從小時候的簡單快樂到成長後的迷惘，再到最後坦然地接受自我的消費習慣。強調珍惜物品的重要性，提出簡單生活的幸福，與價值觀的真實自我。物質不是唯一的追求，真正的滿足感來自於如何對待身邊的每一件物品。
人生，過日子，每人活法不同。簡單的分野，就是「踏實」和「虛榮」。
對所需，盡量保有，使用，就是踏實。心理安適、快樂，就是這想法的最佳回報。別人作法如何，不須相比，因為，很蠢，也沒必要。
對非所需，想要，想抓，就是虛榮。其實，這些，有或沒有，都只是空泛的想像，對人生沒實際意義。不是有句話嗎？煩惱，是自己想出來的。
做自己，欣賞自己，就是高人。✌
分享在開始超慢跑過程中遇到的挑戰與突破，以及如何透過分段方式輕鬆達成每天30分鐘的跑步目標。文中還詳細紀錄了運動的效果，包括體重減輕和重拾活力的過程，鼓勵更多人瞭解和嘗試超慢跑。希望能引起讀者的興趣與嘗試。每個人在運動的旅程中都有各自的挑戰，關鍵在於如何開始與堅持。
