烹飪睡覺泡茶喝的沙龍
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碰觸到某些, 人、事、物後的有感而發文。
講白話文就是:不知道放哪邊的,就暫時放在這裡。
嗯~可能也會是最多文章的地方。
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烹飪睡覺泡茶喝 (Camellia)
2025/03/04
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5個你不可不知的「睡眠新常識」:深度睡眠、體溫調節與多階段睡眠法
分享西野精治所著《睡眠新常識》中5個有趣小常識,包括睡眠黃金90分鐘的重要性、核心與皮膚溫差對睡眠的影響、改善睡眠品質的方法、睡眠與記憶與失憶的關係,以及生理時鐘與多階段睡眠的觀念。
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睡眠新常識
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好睡
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西野精治
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林燃(創作小說家)
1 天前
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烹飪睡覺泡茶喝 (Camellia)
2025/01/15
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內在聲音是你的超能力 -《強大內心的自我對化習慣 CHATTER》這本書教我的運用法則。
這是一本「內心聲音」的攻略。作者用講故事的方式,告訴我們 什麼是內心的聲音?爲什麼會出現內心的聲音?內心的聲音重要嗎?內心的聲音會由哪些形式產生?黑暗嗎?明亮嗎?當內心的聲音以負面形式(小對話)出現,我們該怎麼應對它?
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CHATTER
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強大內心的自我對話習慣
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內在聲音
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烹飪睡覺泡茶喝 (Camellia)
2024/12/31
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《什麼是人生?》繪本分享
今天想跟您分享一本繪本,充滿詩意的繪本。 厚厚~最後才發現!原來是這本《什麼是人生?》,是由來自比利時的插畫家,詮釋法國歌手艾爾貝德的知名歌曲《La vie c'est quoi ?》。 雖然聽不懂法文,但旋律很好聽,你覺得呢?
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什麼是人生?La vie c'est quoi ?
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什麼是人生
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繪本
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詩歌
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安立格
2024/12/31
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烹飪睡覺泡茶喝 (Camellia)
2024/11/20
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完全放鬆才有機會重建 -「自癒是大腦的本能」這本書,教我的人體自然法則。
文章探討《自癒是大腦的本能》一書的精髓,介紹主角派皮爾如何透過專注的走路練習逆轉帕金森氏症,並將這與一行禪師的正念概念相連結。文章強調大腦可塑性的重要性,也說明光療、音療等治療方法對於神經重建的潛能,鼓勵讀者實踐放鬆,以建立新的神經連結。全書充滿啟發與感動,推薦給對心理學和神經科學感興趣的讀者。
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帕金森氏症
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大腦
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神經
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那個媽媽
2024/11/20
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烹飪睡覺泡茶喝 (Camellia)
2024/10/30
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所有的委屈,都來自於你的選擇 - 「微笑老後」這本書教我的一堂課。
這些人嘴巴上說「勉強送到安養院,感覺很可憐」或「先生強烈希望照顧父母,不想和先生吵架」,其實在內心深處已經選擇當「溫柔的人」或「好人」,終究是自己的選擇。不想被指責「任性」或「不體貼」,所以才不選擇說「No」吧! 微笑老後,是93歲精神科醫師與55歲精神科醫師,採用兩人對話的方式,所
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微笑老後
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人際關係
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人生
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風險
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老安的雜文基地
2024/10/30
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烹飪睡覺泡茶喝 (Camellia)
2024/10/31
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烹飪睡覺泡茶喝 (Camellia)
2024/09/25
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當和尚遇上鑽石💎,當我遇到了妳💛
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烹飪睡覺泡茶喝 (Camellia)
2024/09/29
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烹飪睡覺泡茶喝 (Camellia)
2024/10/13
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烹飪睡覺泡茶喝 (Camellia)
2024/08/03
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《精準閱讀》- 人生有限,讀什麼書才對?
快速讀完這本書,簡單紀錄摘要。
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精準閱讀
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閱讀
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作者
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書籍
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築夢人
2024/08/03
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烹飪睡覺泡茶喝 (Camellia)
2024/08/03
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烹飪睡覺泡茶喝 (Camellia)
2024/07/20
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《閒人出租》- 閒人其實不閒,什麼都不想做,結果做更多?
這篇文章介紹了一本書的內容,作者在書中透過自身的經歷與思考,探討了很多與工作、壓力、自價值有關的議題。文章充滿反思與哲學性質的內容,描述了作者透過'閒人出租'的方式尋求不一樣的價值觀。巧妙地將案例與反思結合,引發讀者對於價值的重新思考。
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作者
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壓力
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出租
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安立格
2024/07/20
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烹飪睡覺泡茶喝 (Camellia)
2024/05/21
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《深讀的技術》- 掌握如何讀書的方法,讓你的知識變得更有力量
本文介紹了書籍《深讀的技術》,提供了各章節的重點摘要與作者的心得感想。同時分享了另外兩本有關讀書方法的好書。內容涵蓋主動型讀書法、被動型讀書法、讀完後如何與書相處等多個主題。
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作者
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標題
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人生
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林燃(創作小說家)
2024/05/21
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烹飪睡覺泡茶喝 (Camellia)
2024/05/22
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烹飪睡覺泡茶喝 (Camellia)
2024/05/14
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《三千圓的用法》- 給我的5個反思
這本書敘述了一個家庭,身處4個階段的4個女生,在財務上的煩惱和想法,以及他們如何去破解。作者從記帳、依附長輩、超級熟齡打工、收入有點少的單薪家庭,甚至至近退休之際煩惱他人等角度出發,勾勒出了人物的生活。本書的特點是適合理財幼幼班、初級班和喜歡聽故事的人閱讀。
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奶奶
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家庭
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理財
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朵拉在哪裡?
2024/05/14
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烹飪睡覺泡茶喝 (Camellia)
2024/05/18
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