閱讀《練習不糾結》的重點簡介與心得
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
也許自己是一位內心會有點糾結的人吧！
這本書吸引了我的目光。
此書是擺脫束縛的41項行動指南，
分為七大部分：
ㄧ、 你可以實現真正的夢想
二、 做自己想做的事是人生重要的課題
三、 你擁有實現夢想的能力
四 、你具備往前踏出一步的能力
五、 別把時間浪費在不重要的事上
六 、做自己想做的事， 就會產生奇蹟
七、 你能成為自己想成為的人
節錄了三段書中自己喜歡的部分
『想要長久持續地做一件事，
偶爾也需要什麼都不做。
休息可以讓我們從客觀的角度觀察自己，
察覺之前沒有發現的事。』
『想要實現夢想，
需要為自己現今的做法做『減法』，而非『加法』。
識別出『不需要那麼重視的事』，
然後放下吧！』
『將夢想化為現實的喜悅，
不在最後到達的地方 ，
而是散落在實現夢想的路途上。
幸福不是最終成果 ，而要在每天生活中去感受。』
結語：
也許不是所有觀點我都認同，
但的確有些不ㄧ樣的思維與想法，
對我而言是很好的幫助與提醒。
我想人生就是持續不斷地在這個學習的過程中吧！
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
相信每人都曾因選校、選科系感到迷惘. 亦或者在職涯是否該轉職、換跑道，都有許多的問號。《發現你的天職》這本書，作者深入點出一些對於尋找自己熱愛的事的誤解，引導讀者探索他們的內在潛能，解鎖人生的意義。並用清楚的邏輯架構引領讀者找到自己的天職。 這本書都將成為你探索和實現職業使命的不可或缺的指南。
夢想的實現
每個人心中都有一個夢想，一個目標，或是無數次出現在腦海中的憧憬。這些夢想或許是想要成為一名作家，或許是想要開一間屬於自己的小店，又或許是想要學習一門新的技能。然而，夢想的實現並非只是空想，成功的秘訣就在於行動。
行動簡單而強大的詞彙
行動是一個極其簡單而強大的詞彙，卻又是無數人心中
每個人都有很多想做卻一直沒去做的事情，這些事情或大或小，都在我們的心裡留下了未完成的遺憾。與其一輩子做著不甘不願的事情，不如打破限制，走出新的天地。這需要勇氣，但也是值得的。
開始行動，從小事做起
我們可以從最小的事情開始，把那些一直想做但還沒做的事情列出來，一件一件地去完成。這些事情可以很簡單
這是一本提醒讀者設定人生目標的書，避免盲目追求成功而忽略自己的內心渴望。作者提供了設定目標的建議，例如設定高大尚目標、改變內外敘事、拆解小步驟、以及對內對外的影響和認同。通過這些方法，讀者可以更正向地面對未來的挑戰。除此之外，書中還分享了作者對成功和習慣的見解。
每個人都有夢想，但考量過後，常常夢想變回夢跟空想，文章藉由4步驟引導你對於夢想的途徑，讓你追夢。
套用后泰勒絲Taylor Swift受訪時講的一句話：不要被外在跟你無關的事情困擾，去做你想要做的事。
有相當多人雖然有夢想及目標，卻沒有採取任何實現所需的行動，只是期待成果
「我想要說得一口流利英文」，卻沒有在接觸英文。
「我想鍛鍊身體變得更健康」，過了好多年還在找健身房。
「我想要利用興趣創業」，有這種想法卻連查資料都懶惰。
這不是一本心理勵志的書，而是能夠讓你認清如何實踐目標以成就更好自己的必勝法。
從多種角度探討夢想成真的秘訣：科學角度、心理角度、精神角度、以至行動角度上找出屬於自己的夢想國度；夢想看似不切實際，其實只要相信，任何人都能夠成為心目中那個成就夢想的勝利者。
「樂趣就是在困難的環境下握有掌控權的滋味。」這次看的書是之前很夯的自我成長類書籍。如果有看我之前的文章會知道這類書籍看來看去都很相似，不是舉很多例子讓讀者正能量滿滿，就是滿到要溢出來，所以到後來我便降低閱讀這類書籍的頻率。本次看書目的是希望能學習如何「控制」心流這件事。
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