面對過去:從工作經歷中找到自我成長的力量

更新於 2024/12/03閱讀時間約 2 分鐘

回顧過去的一段工作經歷,我發現自己對前公司的批評與怨懟,不僅停留在對制度的抱怨,更深層地根植於我內在的匱乏與不自信。這樣的情緒,雖然被我刻意忽視,但卻以不同的形式反覆出現,甚至在最近的夢境裡再度被喚醒。夢中的前老闆,是我曾經定義為加害者的角色,也是那段公司文化的象徵。他的出現,提醒我這些未曾解開的情結仍然困擾著我。


回想起那段時光,我的情緒常在會議中崩潰,對業績的壓力無法釋懷,對老闆的針對無從招架。而我,竟然將這些挫敗全部歸咎於自己的不完美,認為只要更努力、更優秀,就能免於指責。這種追求完美的執念讓我不堪重負,卻也忽略了自己在工作中的真實需求與價值。如今回頭看,我明白這是靈魂對我執念的試煉——要學會接納自己的不完美,放下對外在形象與名聲的執著。


那段經歷中,我無數次想要逃離,卻始終無法成功。命運像是刻意將我困在原地,逼迫我直面自己的課題。最終,我只能重新站起來,修補與客戶的關係,接納自己的不完美,並逐漸看清局勢:這不是誰的過錯,而是一場自我成長的必經之路。


直到昨天前老闆再度出現的夢境,我才意識到這段未解的情結依然困擾著我。它提醒我,所有的批判與怨懟,最終都指向了自己的匱乏與不安。感謝這份覺知,讓我能用溫柔的目光回顧那段掙扎的時光,理解它的意義。那些經歷並非為了讓我痛苦,而是為了幫助我穿越執念,找回內心的平靜與力量。

生活的酸甜苦辣都是人生一場又一場的戲劇,我們在其中當演員的時候各種情緒起伏,悲歡離合都讓自己難捨難離,如果有辦法當個導演,用第三者的視角看待生命,演一場又一場的精彩,但抽離的也乾淨透徹,是不是嘗試著輕鬆生活體驗人生如何!
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這篇文章探討了面對生活中的挑戰時,如何運用覺知與深呼吸技巧來減輕壓力,維持內心的平靜。作者分享了一個早上的經歷,遇到工作的緊急報告與家庭的責備,如何透過覺察與反思,重新找到平衡,並將冥想的能力應用於日常生活。這不僅幫助他解決當前的問題,更令他體會到當下的力量與重要性。
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