Top 5
「每一次的考驗
都是老天給你的功課」
自從2024年中確診癌症後
每個階段面對的痛苦 矛盾 糾結 然後自我覺察
都扎扎實實的感受到老天要我改變的那股力量
在探索的過程中
我發現過去自己的樣貌
而現在的我 身體記憶還有過去自己的影子
嘴巴說想改變 但身體很誠實
於是老天派出各
「每一次的考驗
都是老天給你的功課」
自從2024年中確診癌症後
每個階段面對的痛苦 矛盾 糾結 然後自我覺察
都扎扎實實的感受到老天要我改變的那股力量
在探索的過程中
我發現過去自己的樣貌
而現在的我 身體記憶還有過去自己的影子
嘴巴說想改變 但身體很誠實
於是老天派出各
現實生活中，時常為了理性與感性的情緒差異而感到痛苦，為了解決這個差異，我不斷地思考，如何理解對方也讓對方理解我，除了讓理性與感性定期進行溝通以外，向外尋求資訊、閱讀相關主題的文章，利用ChatGPT來切磋不一樣的觀點，讓我得到了一些靈感，為的是希望讓彼此相處能夠更順利，情緒更健康，如此才能停止反覆內
現實生活中，時常為了理性與感性的情緒差異而感到痛苦，為了解決這個差異，我不斷地思考，如何理解對方也讓對方理解我，除了讓理性與感性定期進行溝通以外，向外尋求資訊、閱讀相關主題的文章，利用ChatGPT來切磋不一樣的觀點，讓我得到了一些靈感，為的是希望讓彼此相處能夠更順利，情緒更健康，如此才能停止反覆內
當這個念頭出現，讓我好有罪惡感，
在癌症治療結束後，好想放下所有一切，
才發現，
讓我內耗糾結的點，
不是因為我的角色不允許這樣子任性，
而是一直以來，
我連自己的身體健康都沒有好好的照顧好，
原本該承擔的責任我沒有做到，
所以現在才讓我感受到痛苦，
要我好好面對，不能逃避
當這個念頭出現，讓我好有罪惡感，
在癌症治療結束後，好想放下所有一切，
才發現，
讓我內耗糾結的點，
不是因為我的角色不允許這樣子任性，
而是一直以來，
我連自己的身體健康都沒有好好的照顧好，
原本該承擔的責任我沒有做到，
所以現在才讓我感受到痛苦，
要我好好面對，不能逃避
接近年末。感受這一年的時光飛快的流逝，
小時候的一年，現在感受卻像幾個月？
原來，10歲的1年，只佔了當時年紀的1/10。
現在來到40歲，1年才佔了40年人生的1/40，
相比之下。1年的時間，是不是也不算長了呢？
很有趣的想法，你們也曾思考過這個問題嗎？
歡迎留言告訴我，與我分享
接近年末。感受這一年的時光飛快的流逝，
小時候的一年，現在感受卻像幾個月？
原來，10歲的1年，只佔了當時年紀的1/10。
現在來到40歲，1年才佔了40年人生的1/40，
相比之下。1年的時間，是不是也不算長了呢？
很有趣的想法，你們也曾思考過這個問題嗎？
歡迎留言告訴我，與我分享
以前認為健康是那麼理所當然，
恣意的揮灑青春，
享受著年輕真好的快樂，
隨著步入婚姻，有了小孩，
回歸家庭的日子，
過著循規蹈矩的生活，
沒想到在32歲這年發現自己罹患巴金森症，
這些年努力運動、健康飲食，規律生活，
雖然偶爾也會想偷懶，
但病程的進展，讓我還是乖乖的坐上飛輪車
以前認為健康是那麼理所當然，
恣意的揮灑青春，
享受著年輕真好的快樂，
隨著步入婚姻，有了小孩，
回歸家庭的日子，
過著循規蹈矩的生活，
沒想到在32歲這年發現自己罹患巴金森症，
這些年努力運動、健康飲食，規律生活，
雖然偶爾也會想偷懶，
但病程的進展，讓我還是乖乖的坐上飛輪車
給自己的一段話：
這段時間的悲歡離合 已推著我前進 成為現在的我
在接下來的一年 期許自己能滿懷感恩的心
生活中時刻感受到世界上每一個用心生活人們
那堅持的韌性及付出美好的態度
讓我體悟到平凡的生命也可以如此閃耀
請專注於自身的需求與滿足
不再追求別人的肯定與認同
從今天起實現思
給自己的一段話：
這段時間的悲歡離合 已推著我前進 成為現在的我
在接下來的一年 期許自己能滿懷感恩的心
生活中時刻感受到世界上每一個用心生活人們
那堅持的韌性及付出美好的態度
讓我體悟到平凡的生命也可以如此閃耀
請專注於自身的需求與滿足
不再追求別人的肯定與認同
從今天起實現思
一直以來，心中理想的愛❤️
就是能夠接納一個人的不完美，
但是「接納」不等同於「縱容」。
仔細想想，
如果因為愛一個人而「接納所有的一切」，
不健康的思想、不恰當的行為— 通通放任不管，
這樣的愛，還是「愛」嗎？
我不是一個完美的人，
在每一個角色裡，我盡力扮演好每一個身
一直以來，心中理想的愛❤️
就是能夠接納一個人的不完美，
但是「接納」不等同於「縱容」。
仔細想想，
如果因為愛一個人而「接納所有的一切」，
不健康的思想、不恰當的行為— 通通放任不管，
這樣的愛，還是「愛」嗎？
我不是一個完美的人，
在每一個角色裡，我盡力扮演好每一個身
當你的溫柔、成熟、懂事都留給最愛的人，
所以不被理解的當下，你的信念瞬間崩塌，
但是，親愛的朋友，
要明白，不是每個人都理解每個人的愛，
也不是每個人都值得你愛，
愛要有程度分別，愛也要分界線，
愛不是非黑即白。
對於愛的定義，
每個年齡階段都有不同的見解及體悟，
沒有一套標準
當你的溫柔、成熟、懂事都留給最愛的人，
所以不被理解的當下，你的信念瞬間崩塌，
但是，親愛的朋友，
要明白，不是每個人都理解每個人的愛，
也不是每個人都值得你愛，
愛要有程度分別，愛也要分界線，
愛不是非黑即白。
對於愛的定義，
每個年齡階段都有不同的見解及體悟，
沒有一套標準
原來 比起失去自己
眼看差點失去心愛的家人 更讓人感到難受、害怕
在我心中 已留下很深很深的陰影
每回想到一次 心 就痛一次
——————
若家中有孩童在最近有發燒的現象
請務必去醫院快篩是否為流感
因為這次有好幾個因確診流感病毒，高燒至40-41度，而引發熱痙攣的案例，
我家就
原來 比起失去自己
眼看差點失去心愛的家人 更讓人感到難受、害怕
在我心中 已留下很深很深的陰影
每回想到一次 心 就痛一次
——————
若家中有孩童在最近有發燒的現象
請務必去醫院快篩是否為流感
因為這次有好幾個因確診流感病毒，高燒至40-41度，而引發熱痙攣的案例，
我家就
支持我一直寫下去的
是我今天的這段文字
能不能接住或陪伴某個正在迷惘的人
給予一盞小小的火光
你/妳 有曾經被我的文字觸動到嗎？
支持我一直寫下去的
是我今天的這段文字
能不能接住或陪伴某個正在迷惘的人
給予一盞小小的火光
你/妳 有曾經被我的文字觸動到嗎？
「獨處」對我來說是自在的
享受與自己約會的時光
去哪裡做什麼都不需要經過討論
我自己決定就行了
有人也跟我一樣嗎？
「獨處」對我來說是自在的
享受與自己約會的時光
去哪裡做什麼都不需要經過討論
我自己決定就行了
有人也跟我一樣嗎？
真正強而有力的陪伴，就是「你不需要用力去證明自己，你只要是你自己就行了」。
因為自己是非常希望有人理解這樣的我，所以，我一直以來都是這樣對待另一半，但是他不是我，所以當然不會用我的方式對我。
當想法出現衝突，還願意試著放下彼此的堅持，好好去思考，對方為什麼在意這個的點，試著去接受，不一定
真正強而有力的陪伴，就是「你不需要用力去證明自己，你只要是你自己就行了」。
因為自己是非常希望有人理解這樣的我，所以，我一直以來都是這樣對待另一半，但是他不是我，所以當然不會用我的方式對我。
當想法出現衝突，還願意試著放下彼此的堅持，好好去思考，對方為什麼在意這個的點，試著去接受，不一定
溝通+理解=安全感
理解背後更深層的意義
是被接納的安全感，
而安全感是怎麼來的？
不是因為對方變完美
而是——
✨我發現，即使我現在不是最好的樣子，對方還是選擇留下來。
✨我願意說出心底話，因為我不再害怕被責怪或誤會。
✨我們的關係，不是總是我一個人在努力，我們
溝通+理解=安全感
理解背後更深層的意義
是被接納的安全感，
而安全感是怎麼來的？
不是因為對方變完美
而是——
✨我發現，即使我現在不是最好的樣子，對方還是選擇留下來。
✨我願意說出心底話，因為我不再害怕被責怪或誤會。
✨我們的關係，不是總是我一個人在努力，我們
一段健康的關係，是這樣的：
不是誰更能說理、誰付出比較多
而是——
「當我痛的時候，你不離開；
當你害怕的時候，我不責怪。」
就算外面再風大，這裡是一個我可以安心喘口氣的地方。
如果你正在為這樣的關係努力。你沒錯，也不孤單。你在走一條真正的、深度的、自由的愛的路。
一段健康的關係，是這樣的：
不是誰更能說理、誰付出比較多
而是——
「當我痛的時候，你不離開；
當你害怕的時候，我不責怪。」
就算外面再風大，這裡是一個我可以安心喘口氣的地方。
如果你正在為這樣的關係努力。你沒錯，也不孤單。你在走一條真正的、深度的、自由的愛的路。
「所有穩定的關係，關鍵不在溝通，而是有沒有被理解。」
「他要的是溝通，但理解才是關係的解藥。」
這句話，已經說出了真正的核心——
不是說了多少，而是「有沒有聽進去、被看懂」。
雙方都願意說真話，代表你們之間還有愛、有想走下去的意願。
但溝通如果沒有被理解與接住，很容易變成重複的傷害：
「所有穩定的關係，關鍵不在溝通，而是有沒有被理解。」
「他要的是溝通，但理解才是關係的解藥。」
這句話，已經說出了真正的核心——
不是說了多少，而是「有沒有聽進去、被看懂」。
雙方都願意說真話，代表你們之間還有愛、有想走下去的意願。
但溝通如果沒有被理解與接住，很容易變成重複的傷害：
「人生不會只有一種劇本，你好好選擇了嗎？」
經歷過確診帕病，
也走過艱辛的癌症化學治療，
一路走到現在，非常感激一路正向陪著自己的我，
很多人沒辦法維持樂觀太久，
也許是身體的不適，情緒沒有出口，
都讓他無法積極起來，對生活失去信心，
透過自身的經驗分享，想
「人生不會只有一種劇本，你好好選擇了嗎？」
經歷過確診帕病，
也走過艱辛的癌症化學治療，
一路走到現在，非常感激一路正向陪著自己的我，
很多人沒辦法維持樂觀太久，
也許是身體的不適，情緒沒有出口，
都讓他無法積極起來，對生活失去信心，
透過自身的經驗分享，想
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「每一次的考驗
都是老天給你的功課」
自從2024年中確診癌症後
每個階段面對的痛苦 矛盾 糾結 然後自我覺察
都扎扎實實的感受到老天要我改變的那股力量
在探索的過程中
我發現過去自己的樣貌
而現在的我 身體記憶還有過去自己的影子
嘴巴說想改變 但身體很誠實
於是老天派出各
「每一次的考驗
都是老天給你的功課」
自從2024年中確診癌症後
每個階段面對的痛苦 矛盾 糾結 然後自我覺察
都扎扎實實的感受到老天要我改變的那股力量
在探索的過程中
我發現過去自己的樣貌
而現在的我 身體記憶還有過去自己的影子
嘴巴說想改變 但身體很誠實
於是老天派出各
現實生活中，時常為了理性與感性的情緒差異而感到痛苦，為了解決這個差異，我不斷地思考，如何理解對方也讓對方理解我，除了讓理性與感性定期進行溝通以外，向外尋求資訊、閱讀相關主題的文章，利用ChatGPT來切磋不一樣的觀點，讓我得到了一些靈感，為的是希望讓彼此相處能夠更順利，情緒更健康，如此才能停止反覆內
現實生活中，時常為了理性與感性的情緒差異而感到痛苦，為了解決這個差異，我不斷地思考，如何理解對方也讓對方理解我，除了讓理性與感性定期進行溝通以外，向外尋求資訊、閱讀相關主題的文章，利用ChatGPT來切磋不一樣的觀點，讓我得到了一些靈感，為的是希望讓彼此相處能夠更順利，情緒更健康，如此才能停止反覆內
當這個念頭出現，讓我好有罪惡感，
在癌症治療結束後，好想放下所有一切，
才發現，
讓我內耗糾結的點，
不是因為我的角色不允許這樣子任性，
而是一直以來，
我連自己的身體健康都沒有好好的照顧好，
原本該承擔的責任我沒有做到，
所以現在才讓我感受到痛苦，
要我好好面對，不能逃避
當這個念頭出現，讓我好有罪惡感，
在癌症治療結束後，好想放下所有一切，
才發現，
讓我內耗糾結的點，
不是因為我的角色不允許這樣子任性，
而是一直以來，
我連自己的身體健康都沒有好好的照顧好，
原本該承擔的責任我沒有做到，
所以現在才讓我感受到痛苦，
要我好好面對，不能逃避
接近年末。感受這一年的時光飛快的流逝，
小時候的一年，現在感受卻像幾個月？
原來，10歲的1年，只佔了當時年紀的1/10。
現在來到40歲，1年才佔了40年人生的1/40，
相比之下。1年的時間，是不是也不算長了呢？
很有趣的想法，你們也曾思考過這個問題嗎？
歡迎留言告訴我，與我分享
接近年末。感受這一年的時光飛快的流逝，
小時候的一年，現在感受卻像幾個月？
原來，10歲的1年，只佔了當時年紀的1/10。
現在來到40歲，1年才佔了40年人生的1/40，
相比之下。1年的時間，是不是也不算長了呢？
很有趣的想法，你們也曾思考過這個問題嗎？
歡迎留言告訴我，與我分享
以前認為健康是那麼理所當然，
恣意的揮灑青春，
享受著年輕真好的快樂，
隨著步入婚姻，有了小孩，
回歸家庭的日子，
過著循規蹈矩的生活，
沒想到在32歲這年發現自己罹患巴金森症，
這些年努力運動、健康飲食，規律生活，
雖然偶爾也會想偷懶，
但病程的進展，讓我還是乖乖的坐上飛輪車
以前認為健康是那麼理所當然，
恣意的揮灑青春，
享受著年輕真好的快樂，
隨著步入婚姻，有了小孩，
回歸家庭的日子，
過著循規蹈矩的生活，
沒想到在32歲這年發現自己罹患巴金森症，
這些年努力運動、健康飲食，規律生活，
雖然偶爾也會想偷懶，
但病程的進展，讓我還是乖乖的坐上飛輪車
給自己的一段話：
這段時間的悲歡離合 已推著我前進 成為現在的我
在接下來的一年 期許自己能滿懷感恩的心
生活中時刻感受到世界上每一個用心生活人們
那堅持的韌性及付出美好的態度
讓我體悟到平凡的生命也可以如此閃耀
請專注於自身的需求與滿足
不再追求別人的肯定與認同
從今天起實現思
給自己的一段話：
這段時間的悲歡離合 已推著我前進 成為現在的我
在接下來的一年 期許自己能滿懷感恩的心
生活中時刻感受到世界上每一個用心生活人們
那堅持的韌性及付出美好的態度
讓我體悟到平凡的生命也可以如此閃耀
請專注於自身的需求與滿足
不再追求別人的肯定與認同
從今天起實現思
一直以來，心中理想的愛❤️
就是能夠接納一個人的不完美，
但是「接納」不等同於「縱容」。
仔細想想，
如果因為愛一個人而「接納所有的一切」，
不健康的思想、不恰當的行為— 通通放任不管，
這樣的愛，還是「愛」嗎？
我不是一個完美的人，
在每一個角色裡，我盡力扮演好每一個身
一直以來，心中理想的愛❤️
就是能夠接納一個人的不完美，
但是「接納」不等同於「縱容」。
仔細想想，
如果因為愛一個人而「接納所有的一切」，
不健康的思想、不恰當的行為— 通通放任不管，
這樣的愛，還是「愛」嗎？
我不是一個完美的人，
在每一個角色裡，我盡力扮演好每一個身
當你的溫柔、成熟、懂事都留給最愛的人，
所以不被理解的當下，你的信念瞬間崩塌，
但是，親愛的朋友，
要明白，不是每個人都理解每個人的愛，
也不是每個人都值得你愛，
愛要有程度分別，愛也要分界線，
愛不是非黑即白。
對於愛的定義，
每個年齡階段都有不同的見解及體悟，
沒有一套標準
當你的溫柔、成熟、懂事都留給最愛的人，
所以不被理解的當下，你的信念瞬間崩塌，
但是，親愛的朋友，
要明白，不是每個人都理解每個人的愛，
也不是每個人都值得你愛，
愛要有程度分別，愛也要分界線，
愛不是非黑即白。
對於愛的定義，
每個年齡階段都有不同的見解及體悟，
沒有一套標準
原來 比起失去自己
眼看差點失去心愛的家人 更讓人感到難受、害怕
在我心中 已留下很深很深的陰影
每回想到一次 心 就痛一次
——————
若家中有孩童在最近有發燒的現象
請務必去醫院快篩是否為流感
因為這次有好幾個因確診流感病毒，高燒至40-41度，而引發熱痙攣的案例，
我家就
原來 比起失去自己
眼看差點失去心愛的家人 更讓人感到難受、害怕
在我心中 已留下很深很深的陰影
每回想到一次 心 就痛一次
——————
若家中有孩童在最近有發燒的現象
請務必去醫院快篩是否為流感
因為這次有好幾個因確診流感病毒，高燒至40-41度，而引發熱痙攣的案例，
我家就
支持我一直寫下去的
是我今天的這段文字
能不能接住或陪伴某個正在迷惘的人
給予一盞小小的火光
你/妳 有曾經被我的文字觸動到嗎？
支持我一直寫下去的
是我今天的這段文字
能不能接住或陪伴某個正在迷惘的人
給予一盞小小的火光
你/妳 有曾經被我的文字觸動到嗎？
「獨處」對我來說是自在的
享受與自己約會的時光
去哪裡做什麼都不需要經過討論
我自己決定就行了
有人也跟我一樣嗎？
「獨處」對我來說是自在的
享受與自己約會的時光
去哪裡做什麼都不需要經過討論
我自己決定就行了
有人也跟我一樣嗎？
真正強而有力的陪伴，就是「你不需要用力去證明自己，你只要是你自己就行了」。
因為自己是非常希望有人理解這樣的我，所以，我一直以來都是這樣對待另一半，但是他不是我，所以當然不會用我的方式對我。
當想法出現衝突，還願意試著放下彼此的堅持，好好去思考，對方為什麼在意這個的點，試著去接受，不一定
真正強而有力的陪伴，就是「你不需要用力去證明自己，你只要是你自己就行了」。
因為自己是非常希望有人理解這樣的我，所以，我一直以來都是這樣對待另一半，但是他不是我，所以當然不會用我的方式對我。
當想法出現衝突，還願意試著放下彼此的堅持，好好去思考，對方為什麼在意這個的點，試著去接受，不一定
溝通+理解=安全感
理解背後更深層的意義
是被接納的安全感，
而安全感是怎麼來的？
不是因為對方變完美
而是——
✨我發現，即使我現在不是最好的樣子，對方還是選擇留下來。
✨我願意說出心底話，因為我不再害怕被責怪或誤會。
✨我們的關係，不是總是我一個人在努力，我們
溝通+理解=安全感
理解背後更深層的意義
是被接納的安全感，
而安全感是怎麼來的？
不是因為對方變完美
而是——
✨我發現，即使我現在不是最好的樣子，對方還是選擇留下來。
✨我願意說出心底話，因為我不再害怕被責怪或誤會。
✨我們的關係，不是總是我一個人在努力，我們
一段健康的關係，是這樣的：
不是誰更能說理、誰付出比較多
而是——
「當我痛的時候，你不離開；
當你害怕的時候，我不責怪。」
就算外面再風大，這裡是一個我可以安心喘口氣的地方。
如果你正在為這樣的關係努力。你沒錯，也不孤單。你在走一條真正的、深度的、自由的愛的路。
一段健康的關係，是這樣的：
不是誰更能說理、誰付出比較多
而是——
「當我痛的時候，你不離開；
當你害怕的時候，我不責怪。」
就算外面再風大，這裡是一個我可以安心喘口氣的地方。
如果你正在為這樣的關係努力。你沒錯，也不孤單。你在走一條真正的、深度的、自由的愛的路。
「所有穩定的關係，關鍵不在溝通，而是有沒有被理解。」
「他要的是溝通，但理解才是關係的解藥。」
這句話，已經說出了真正的核心——
不是說了多少，而是「有沒有聽進去、被看懂」。
雙方都願意說真話，代表你們之間還有愛、有想走下去的意願。
但溝通如果沒有被理解與接住，很容易變成重複的傷害：
「所有穩定的關係，關鍵不在溝通，而是有沒有被理解。」
「他要的是溝通，但理解才是關係的解藥。」
這句話，已經說出了真正的核心——
不是說了多少，而是「有沒有聽進去、被看懂」。
雙方都願意說真話，代表你們之間還有愛、有想走下去的意願。
但溝通如果沒有被理解與接住，很容易變成重複的傷害：
「人生不會只有一種劇本，你好好選擇了嗎？」
經歷過確診帕病，
也走過艱辛的癌症化學治療，
一路走到現在，非常感激一路正向陪著自己的我，
很多人沒辦法維持樂觀太久，
也許是身體的不適，情緒沒有出口，
都讓他無法積極起來，對生活失去信心，
透過自身的經驗分享，想
「人生不會只有一種劇本，你好好選擇了嗎？」
經歷過確診帕病，
也走過艱辛的癌症化學治療，
一路走到現在，非常感激一路正向陪著自己的我，
很多人沒辦法維持樂觀太久，
也許是身體的不適，情緒沒有出口，
都讓他無法積極起來，對生活失去信心，
透過自身的經驗分享，想