Read with Me
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和脆編一起每個月讀一本書吧~
2025年Read with Me計畫啟動，和我一起帶著目的，每個月讀一本書
時隔26年發行的下冊，由張忠謀親自撰寫1964-2018年的經歷，記得高中第一次看到上冊時，就上網找有沒有下冊，後來發現原來下冊根本還沒出XD 執意要等到下冊出來，再一次看完，結果這一等就是好幾年過去了，今年三月就一起和
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點進來看的脆友...想必也是有過明明知道熬夜不好卻克制不住的經驗吧XD
別擔心，這種感覺我也有過，一起看看造成我們睡不著的原凶有哪些，而我們有可以怎麼樣去調整呢？一起往能在早晨時愉悅清醒邁進吧！
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廢話不多說，對「Q2有沒有最佳入睡時間和最佳起床時間？」特別有興趣的脆友們，可以直接看這篇唷！
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來了來了!! 酥編真的有看完XD 已經好久沒有看這麼厚的書了~
這本由神經科學家－沃克Matthew Walker寫的《為什麼要睡覺》是一本生物科學的書籍，全書引用超過17,000份嚴謹的科學文獻支持，徹底顛覆了我對「睡覺」的既有想像，最重要是我發現自己睡太少，也沒有睡在睡眠的週期上，太可怕了！
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受夠了！盲目跟風讀完排行榜上的熱門書，但沒想過自己為什麼要讀這本書
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