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書中內容分為三個章節，分別是「個人習慣、組織習慣、社會習慣」。透過科學家們對「習慣」二十多年的研究、上百篇論文、與企業主的訪談等分析，講述習慣是如何影響我們的生活、行為、消費、選擇與企業採取的行銷策略。
濃縮史丹佛設計學院開設的生涯規畫課，由兩位教授編寫。透過自身的工作觀、人生觀為出發點，觀察自身日常狀態，找出最適合自己的工作生涯。
溝通表達培訓師張忘形花費3年時間寫作，結合自身經驗、觀察與學習，透過分析個人信念、人際界線、各類情緒、人格特質等面向，學會什麼是溝通？怎麼說比較好？
會長松井忠三身負重任，接下持續衰退的無印良品。
為了挽回慘烈的營收與降低龐大的庫存，會長大刀闊斧地進行改革，並透過「店鋪指導手冊 MUJIGRAM」和「總部的業務標準書」兩本內部手冊，建立出現今遍佈全球的無印良品。
