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身心靈療癒

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身心靈的健康是每個人一生都需要追求的目標,從簡單的身體運動及日常飲食,到深度的心理探索及情緒管理,再到精神向度的提升,讓每個人都能在這裡找到有用的資訊。期待與你一起在這個旅程中學習和成長,讓我們一起追求身心靈的健康和平衡,一起探索身心靈的奧秘。

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Essie
在這個快速進步的時代,女性面臨著前所未有的挑戰和機遇。她們意識到,無論生活如何波折,婚姻如何變遷,堅守三個核心價值—自由的選擇權、獨立的精神、以及內心的自信和力量—是至關重要的。 這三個價值不僅是女性積極生活的態度,也是她們對未來進行深刻洞察和智慧規劃的基石。這些價值如何幫助女性在各種情況
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要再讓我選一次…我絕對不會結婚🤣🤣🤣
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Essie
在追求靈性成長的道路上,我們常常面臨著如何將靈性實踐融入日常生活的挑戰。靈性不僅僅是冥想和瑜伽,它也可以是我們自己與家人、朋友和同事的互動,甚至是我們對待自己的方式。以下是我一些將靈性融入日常生活的建議: 意識練習:每天花一些時間來觀察自己的思想和情感,而不是評判它們。這可以通過冥想、日記或僅
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2024/05/17
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多感恩,多幫助別人,就能獲得更多的快樂,這就是生活。
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發文者
2024/05/19
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深邃月光 這是必然的呀
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Essie
在這個資訊爆炸的世界裡,我們每天都會接觸到各種心理建議和法則。從社交媒體到自助書籍,無處不在的心理建議似乎都在告訴我們如何生活得更好。但是,並非所有的建議都是科學的,有些甚至可能對我們造成負面影響。那麼,我們應該如何辨別和選擇那些真正有益於我們的心理法則呢?
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2024/05/16
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反覆實踐是很重要的,可以找到適合自己的法則來使用。
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發文者
2024/05/16
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深邃月光 也有可能在一個階段過後改變另一個法則,這些都是會發生的
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Essie
在這個瞬息萬變的世界中,我們每個人都在尋求改善生活質量和實現個人目標的方法。然而,許多人可能還沒有意識到,答案有時就藏在我們自己的內心深處。潛意識的力量、心靈法則的智慧,以及顯化技巧的藝術,這些都是我們可以利用來塑造我們所渴望的生活的工具。 今天我就要將這些深奧的概念,提供具體的行動步驟,來幫助你
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從內部先肯定安撫好自己,在外就所向無敵啦!
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發文者
2024/05/15
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林燃(創作小說家) 對的唷!有很多事情都是要從內心裡面先得到的
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Essie
在人生的旅途中,辨識自己是否走在正確的道路上是一項挑戰,同時也是成長的機會。以下是一些更深入的分析和建議,幫助你識別和把握生命中的這些重要預兆。 1. 周遭人的變化 深入分析:當你發現自己被越來越多志同道合的人所包圍時,這不僅僅是巧合。這表明你的行為和價值觀吸引了與你頻率相同的人。這種現象通
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發現跟我讀書夥伴越來越好了,發現不認識的人都友善打招呼,發現身邊朋友創業越來越好 !
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發文者
2024/05/15
在二十六歲暖花開 這是一個很正面的能量可以多多接觸,很幸福呢😁😁
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Essie
當我們探索人類存在的奧秘時,靈魂的概念總是居於核心位置。靈魂,這個古老而神秘的詞匯,喚起了關於意識、存在和生命本質的深刻思考。在不同的文化和哲學傳統中,靈魂被視為人類獨特性的象徵,是我們與宇宙連接的橋樑。然而,在現代社會中,人們對於靈魂的理解和追求往往變得模糊和商業化,使得有許多人常常追求身心靈的完
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2024/05/12
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成為神當然是很好,不過那應該是旅程結束之後才會回歸的,現在就好好當個人吧!難得的機會,要好好把握啊!
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Essie
在當今社會,送禮已成為一種普遍的社交行為,它不僅是對他人的一種物質表達,更是一種情感交流和人際關係建立的方式。送禮可以用來表達對長輩的尊敬,透過精心挑選的禮物來傳達我們對他們智慧和經驗的敬仰。同時,它也是鞏固與朋友之間友誼的一種方式,透過互贈禮物來加深彼此的了解和感情。 在職場中,送禮行為
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2024/05/11
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網路和真實世界建立人脈的方式不太一樣,無論如何,以一顆真誠的心去交流是最重要的。
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發文者
2024/05/12
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深邃月光 其實就算是網路交友,透過字裡行間也可以大概知道一個人,只是自己不要過度腦補就好
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Essie
在這個繁忙的世界中,我們每個人都在尋找自己的位置。有時候,我們會感到孤單,有時候我們會尋求他人的認可。
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我現在要學習的就是轉念…有時候轉念也是愛自己的一種方式😅😅😅我是不依賴了,但孩子依賴我啊!
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發文者
2024/05/10
林燃(創作小說家) 有成就不就快樂了嗎 ^^
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Essie
當我們談論健康時,我們通常會想到一種充滿活力和快樂的狀態。但在現實生活中,許多人可能並不總是感覺到這種健康。他們可能正在與各種身體狀況或疾病作鬥爭,這些都是健康不足的表現。要快速地體驗到身體和心理的全面健康,一個有效的方法就是學會感恩。 當身體出現問題或疾病時,人們很容易產生負面情緒,如擔憂、
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2024/05/08
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要對自己的肚子感恩,若不是這樣融合在一起,就會計較哪一塊腹肌比較不明顯,所以要感恩再感恩,跟這樣的肚子共存。
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發文者
2024/05/08
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深邃月光 讓它全都團結在一起就不會計較啦!呵呵
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Essie
在追求成功和個人成長的道路上,許多人都會遇到一個共同的障礙,那就是「等我準備好...我就會...」的心魔。這種思維模式讓我們陷入了一種錯覺,認為只有當我們完全準備好時,才能開始採取行動。但是,這種等待完美時機的態度往往導致機會的流失和潛能的浪費。
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2024/05/04
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前陣子有格友(抱歉忘了是誰)說:你不必厲害了才開始 而是你開始了就會很厲害。看似文字遊戲卻也滿滿的哲學味求學時一直在“知難行易”和“知易行難”間找尋它們的真義 各家眾說紛紜 後來發覺像驢子一樣雖慢卻能日夜兼程也是長項 因為既不是千里馬咱就認分了。
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發文者
2024/05/05
彼得潘 人生終究會到終點,只是快或慢,過程不一樣而已。既然都會到終點,不如將重心放在過程
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Essie
真正的豐盛從來不是關於金錢的多少,而是關於你生活中的豐富體驗。當你開始從這五個方面改善你與金錢的關係時,你將會發現,財富不僅僅是數字,它是你生活質量的一部分,是你能夠享受和分享的各種美好經歷。
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2024/05/03
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記下來了,多謝。我的簡單方法是,不斷提醒自己,切勿當錢的奴隸就萬幸了!😊
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發文者
2024/05/03
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安立格 疑~是我腦袋當機嗎🤔🤔🤔什麼是錢的奴隸呢?
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Essie
以前我不認識蓋兒·加朵,但我真的希望自己是神力女超人。在這三維世界裡,我有太多的難關要過,就算是神力女超人,也要在這個世界突破情關,所以我還在努力。 強人特質的人通常是組織中不可或缺的一部分,他們的存在本身就是一種信任的象徵。他們以高效率和高效能著稱,經常能夠準時完成任務,並且成果超出預期。這
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2024/04/29
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強人,在別人眼中,隨便。在自己心裡,萬萬不可。
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Essie
對於一些人來說,職業可能只是一份工作,但對於其他人來說,事業則是他們生命的呼喚。無論我們選擇哪條路,最重要的是找到那份與我們的核心價值觀相符的工作。
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2024/04/27
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先扔掉“為工作而生活”的陳腔濫調 不是每個人都是 國父或愛因斯坦升斗小民就是靠月薪和將本求利生活著然而同是一份工作 相同的薪資 每個人從事起來各有各的滋味我已經服務同公司29年了 從未想換職場 原因是有成就感 因為生產加工零件 每次每天都有新流程要編撰程式 讓機器按自己的意識加工出理想的樣子 其樂無窮呢!
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發文者
2024/04/27
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彼得潘 你樂在工作是很棒的事情。我的工作是主管會要求所有人產出的東西全部都要一模一樣,就是你的機器一樣,但其實我們都知道不可能,因為我們是人。
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Essie
以下是自我提升測試的問題及選項,你可以根據這些問題來檢視自己在不同方面的表現,並思考如何進一步提升自己。 一共有10題,1~3分,30分滿分,大家自己可以算一下有幾分唷! 時間管理、行程管理、目標管理 1: 完全沒有在做 2: 有在做但不夠充分 3: 有在做且徹底
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滿分寶寶,資優生來報到~!😁
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發文者
2024/04/26
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林燃(創作小說家) 唉唷,這個媽媽怎麼這樣,搞不好他有所隱藏只是妳還沒發現
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Essie
如果你正處於一段困難的關係中,或許正在經歷心碎,你可以嘗試通過感恩來轉變它。感恩能夠像魔法一樣改變任何困難的關係,無論對方是你的配偶、兄弟姐妹、父母、岳父母、同事、老闆,還是你的鄰居。當我們面臨困難的關係或挑戰時,我們通常不會感到感激,反而忙於指責問題的存在,這意味著我們缺乏感恩之心。
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2024/04/24
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睡前拿出感恩石的時候,就會充滿期待,因為要開始感恩儀式了。
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發文者
2024/04/24
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深邃月光 你的生活充滿了儀式感呢👍
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Essie
當我們踏入身心靈領域,不同的派別和觀點確實讓人眼花繚亂。有人強烈主張必須施行嚴格的隔絕自己再內觀中心、避免外界干擾,才能真正認識自己。然而,也有人鼓勵尋求專業心理諮詢,認為這才是有效的幫助。 面對這麼多不同的建議,作為身心靈初學者的人一定會感到非常矛盾。在時間和金錢都有限,無法一一學習所有的派
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2024/04/23
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我真的很長期持續在關注自己情緒的流動❤️
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發文者
2024/04/23
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玄玄心 我看妳的文章真的覺得妳很用心,或許妳的經驗可以幫助到很多人
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Essie
每個人在這個世界上都有一個獨特的目的和使命。有些人可能從小就知道自己的人生使命,而有些人則需要花費更多的時間和努力來發現它。無論你是哪一種人,探索人生使命都是一個令人振奮且具有深遠意義的旅程。 人生使命是什麼? 人生使命是指一個人在這個世界上所要達成的目標和貢獻。它是一個人內在的指引,可
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2024/04/22
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看著圖,為何我腦中響起的是……去吧~神奇寶貝。😅
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發文者
2024/04/22
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吳金龍 結果我想回的留言是「代替月亮懲罰你」😂😂😂😂
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Essie
人生,就像一個遊樂場,充滿了各種可能性和選擇。 當你找到了答案,你就會知道如何在生命的遊樂場中找到快樂和滿足。
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2024/04/20
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人生都像劇場,酸甜苦辣,悲歡離合,一應俱全。若能像遊樂場,就美了!
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發文者
2024/04/21
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安立格 遊樂場不也是如此嗎?要排隊,麻煩又站的腳痠,想玩的又沒開啟,因為維修,想看個表演,時間又沒到點。有抱怨但也一定會有歡笑,當然歡笑一定多過抱怨的,世界不也是如此嗎
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Essie
在你開始新的一天之前,先花幾分鐘感謝即將到來的美好時刻。這個簡單的行動將會為你帶來不可思議的影響,讓你的一天充滿魔法般的順利和喜悅。 《吸引力法則》告訴我們,通過提前感謝,我們可以創造出一個充滿奇蹟的日子。當你對每件事情表達感激時,你會發現你的經歷也變得更加順利。 如果你懷疑自己是否有能
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2024/04/18
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事前感恩,事後也感恩,一整天都很愉快。
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發文者
2024/04/18
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深邃月光 真的會不由自主的發自內心感到喜樂 ^^
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Essie
普蘭斯特•馬福德說:『你生命中的一切,都是你吸引來的。你的每個思想都是真實存在的東西---它是一種力量。』泰戈爾曾說:『認識自己,最難。』我對這句話很有感觸,一度讓我忍不住想開口說:『淦!真的好難。』我們日常覺醒的意識狀態,是比較容易掌握跟熟悉的,難就難在隱藏在背後的潛意識想法。
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2024/04/15
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解釋得很清楚,謝謝你的分享!
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發文者
2024/04/16
Allie 謝謝,我怕寫太長,有刪掉了一些,妳還看得懂就好