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剛剛在YT一邊農GBF一邊把這個非常棒的影片完整聽完，我做個簡單整理後貼來這邊跟大家分享一下：(聽不懂英文的網友們可以參考這篇來打開自動翻譯功能，並且打開中文配音的選項)
這部影片將帶你走進佛門僧侶葛隆．圖登（Gelong Thubten）的智慧世界。他曾是一位在倫敦與紐約追求名利的演員
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前幾天再次聽完一輪【與神對話8-明日之神】8-4拯救世界的影片，發現這章節真的是本書精華！我將神提示如何呼吸冥想的方法逐字檔存留下來，除了留給自己看以外，也希望給同樣對於冥想、開悟、醒覺、覺察等靈性提升資訊感興趣的網友們一個參考資訊。
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本文分享如何將冥想融入日常生活，透過呼吸法與冥想調整腦部頻率，提升身心靈健康、專注力及創造力，創造更理想的人生。文章包含五大領域全面升級以及八大實踐場景，並提供實際操作方法。
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以前以為冥想是門檻很高的心靈提升儀式。自從前幾天看到日本2ch這個影片後，才知道原來冥想只要每日五分鐘，甚至於三分鐘持續進行後即可有顯著的效果。我實施冥想到第三天，我心中的癥結點突然想通，達到了二次醒覺的經歷！（甚至於還拍照拍到了疑似UFO的景象w）
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