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前幾天已看到這篇貼文，卻一直拖延沒來投票。 想不到你先來幫我投票，感動之下，覺得自己應該投桃報李，好好來你的貼文作答投票。①【追蹤專題的原因】（可複選）2. 對「陪伴方法」的主題有興趣（我很欣賞你的陪伴方式。）8. 純粹喜歡文字與看待事物的視角（你的文字很有條理，容易閱讀，讀你的文章有被接納的感覺。）11. 其他（因為你追蹤我，並且在我的文章留言，所以我就追蹤你。我這是不是太現實了？哈哈~）②【付費（或可能付費）專題的原因】（可複選）8. 支持內容有價 （我已達成“內容有價運動 lv.5”，獲得勳章。 所以，我是確實支持內容有價，給予你真實的回饋。如果有一天，我願意付費閱讀你的文章，那會是因為我覺得自己很需要，而且你經常會跟我互動，給我帶來更多的啟發。這是我參考自己購買蘇絢慧老師 的方格子專題來作答的。）③【專題帶來的價值】（可複選）3. 獲得「陪伴方法」的靈感（讀到你如何去實踐，會被吸引讀完。）
「書與陪伴」,書成了大主角,「但～文章沒有太多書籍本身的介紹，裡面提到的靈感也只與我們的生活有關」Kuiza, 就讓「我們」當主角, 可重新設計。以上淺見,我只会說不会做。
唔我好像是本人喔，不過我的時間比較長，慢性十幾年那種，大概是從小就具有容易憂鬱的體質，成人之後就是越來越嚴重，但是最後慶幸自己活了下來，覺得自己是幸運的，也可能有更多事要做所以才存活了下來，這也是爲什麽我在格子這裡寫這些文章幫助大家能夠盡量走捷徑的原因，希望能通過自己的經驗讓大家提前明白一些道理，盡量避免誤入歧途，走不出來。其實到現在，那種「東西」，那些負面的感覺偶爾還是會回來找我，比如昨天就是，想過要不要寫文章來試著「尋求」一些慰藉和幫助，但是又不想把這種負面能量帶給大家，因爲我總是會覺得這些都是我個人原因的問題，讓別人來負責好像有點不太好，就我可能天生比較堅强和獨立吧，很多事都是一個人擔著。我大概在一年多前徹底走出來，靠藥物和自我意識修復，那個時候我自己對自己發誓這是最後一次，走出來之後我絕對絕對不會再回到過去，回到那個狀態。但其實我真實的感受喔，就還是很偶爾的機會會復發，胸口很悶，呼吸不順暢，感到難受，失去胃口和樂趣，容易發火，但是喔，因爲我已經有强大的自我意識了，所以我知道我在經歷什麽，也是用那些我自己寫的文章裡的方法，不斷地用，就慢慢好了，當然過程不會那麽輕鬆，會很反復，像昨天後來的最後就是自己忍著忍著，提醒自己調整呼吸，深呼吸這樣慢慢撐過去的，然後今天就好很多了。只能説，還好我不怕，會難受，但是總會一點點慢慢就好的，是一個過程，而且現在我擁有很多溫暖的回饋，在方格子上認識包括閒人在内一些很溫暖很細膩的人，我很開心，也很關心著你們，我之前有在其他格友的一篇文章下面提到過，大概我現在這樣子可能就是我走出來的「後果」吧，我並沒有變得更加冷漠和無所謂了，反而是會更加愛生活愛周邊的人和知道如何好好為自己選擇和負責了。大概也可能就是這些好的，善良的東西，一直在拯救我吧，因爲我很相信善良啊，從很小就相信善良的人是最厲害的，是打不倒的（童話書看太多），所以不管我後面發現這個世界並沒有我想象的那麽「善良」，但是我依然自私地堅持著，因爲這個世界需要善良，需要友愛，才可能變得更加美好和更加開心，才可能不會是人間鍊獄啊。我因爲上面說的那些「堅持」，付出了不少代價，也流過很多眼淚，也痛到無法呼吸，我可能是屬於比較夢幻和理想的那一類，不過現在我在努力把這些帶進現實，因爲我知道有方法，是絕對可能的，好了我的字數好像要到了，下次再説吧😂
