隨筆
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你是不是也有以下相同的狀況？「只要公司有人心情不好，會忍不住很在意」、「跟人相處的時間一長，好容易累……」、「無法忽視小錯誤，便耽擱了工作進度」如果是...你可能就是個「高敏人」。
持續不懈，創造微小改變！
◎善用「複利」效應，讓小小的原子習慣利滾利，滾出生命的大不同！
◎天天細微改變，會累積成巨大差異，這就是原子習慣的驚人力量！
◎有效建立永久良好習慣的系統化「行為改變四法則」。
◎藉由四大法則來實證如何戒菸，在不強迫的強況下如何改變習慣。
Refaat Alareer 是加薩伊斯蘭大學世界文學和創意寫作教授。他於 2023 年 12 月 6 日被以色列空襲炸死，他的兄弟、侄子、姐姐以及他的三個孩子也在同一天喪生。
他的詩歌《如果我必須死》從此之後，在社交媒體上被翻譯成數十種語
