自我覺察
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寫與自己對話的練習。那些情緒起伏、想逃又想留的時刻,都是認識自己的機會,也是愛的起點。
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有些情緒需要翻譯
2025/06/23
原生家庭裡,我學會了什麼叫「不被尊重」
小時候的我說不出哪裡不對,只知道「你這樣對我,我感覺不好」。 這是一段沒有惡言、卻讓人一直在壓抑中長大的故事。 一段說不上來的委屈,也是一段終於說出口的覺醒。
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情緒覺察
#
關係修復
#
親子關係
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有些情緒需要翻譯
2025/06/23
原生家庭裡,我學會了什麼叫「不被尊重」
小時候的我說不出哪裡不對,只知道「你這樣對我,我感覺不好」。 這是一段沒有惡言、卻讓人一直在壓抑中長大的故事。 一段說不上來的委屈,也是一段終於說出口的覺醒。
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情緒覺察
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關係修復
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親子關係
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有些情緒需要翻譯
2025/06/20
從《馴龍高手》看見愛的樣貌:理解取代控制,靠近而非壓制
願意靠近,才能真正看見;願意理解,才能真正改變。 我們都需要一個不想馴服我們,只想靠近我們的人。
5/5
馴龍高手
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親子關係
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情緒覺察
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關係修復
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有些情緒需要翻譯
2025/06/20
從《馴龍高手》看見愛的樣貌:理解取代控制,靠近而非壓制
願意靠近,才能真正看見;願意理解,才能真正改變。 我們都需要一個不想馴服我們,只想靠近我們的人。
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親子關係
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情緒覺察
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關係修復
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有些情緒需要翻譯
2025/06/18
只是想靠近,卻被一句話推遠了
連稱讚都被否定,我後來學會了少說一點話
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情緒覺察
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原生家庭
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親子關係
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有些情緒需要翻譯
2025/06/18
只是想靠近,卻被一句話推遠了
連稱讚都被否定,我後來學會了少說一點話
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情緒覺察
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原生家庭
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親子關係
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有些情緒需要翻譯
2025/06/18
「你喜歡就好」這句話,其實不太好
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情緒覺察
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關係修復
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情緒教育
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有些情緒需要翻譯
2025/06/18
「你喜歡就好」這句話,其實不太好
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情緒覺察
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關係修復
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情緒教育
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有些情緒需要翻譯
2025/06/16
成熟愛的樣子:不是誰贏誰輸,而是一起往前
終於學會,不用吵架也能表達「我在意你」
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關係修復
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伴侶溝通
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溫柔革命
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有些情緒需要翻譯
2025/06/16
成熟愛的樣子:不是誰贏誰輸,而是一起往前
終於學會,不用吵架也能表達「我在意你」
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2025/06/23
原生家庭裡,我學會了什麼叫「不被尊重」
小時候的我說不出哪裡不對,只知道「你這樣對我,我感覺不好」。 這是一段沒有惡言、卻讓人一直在壓抑中長大的故事。 一段說不上來的委屈,也是一段終於說出口的覺醒。
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有些情緒需要翻譯
2025/06/23
原生家庭裡,我學會了什麼叫「不被尊重」
小時候的我說不出哪裡不對,只知道「你這樣對我,我感覺不好」。 這是一段沒有惡言、卻讓人一直在壓抑中長大的故事。 一段說不上來的委屈,也是一段終於說出口的覺醒。
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有些情緒需要翻譯
2025/06/20
從《馴龍高手》看見愛的樣貌:理解取代控制,靠近而非壓制
願意靠近,才能真正看見;願意理解,才能真正改變。 我們都需要一個不想馴服我們,只想靠近我們的人。
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有些情緒需要翻譯
2025/06/20
從《馴龍高手》看見愛的樣貌:理解取代控制,靠近而非壓制
願意靠近,才能真正看見;願意理解,才能真正改變。 我們都需要一個不想馴服我們,只想靠近我們的人。
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2025/06/18
只是想靠近,卻被一句話推遠了
連稱讚都被否定,我後來學會了少說一點話
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2025/06/18
只是想靠近,卻被一句話推遠了
連稱讚都被否定,我後來學會了少說一點話
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2025/06/18
「你喜歡就好」這句話,其實不太好
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有些情緒需要翻譯
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2025/06/16
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2025/06/16
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