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聽聽心理說的話

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《聽聽心理說的話 PSYCHOLOGY LISTENING》

「人生不是有待解決的問題,而是等著被經驗的現實。」

心理非心裡,卻也說進您的心裡。這裡有一篇篇的生命經驗、心理治療的看見與心理學知識,轉換為療癒性的文字。當您看了,希望能讓您安住當下。

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解決焦慮的方式是不去解決它。 不去解決它,難道它就會自動消失嗎? 答案:是的。
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在沒有形式與佔有的愛之後,碰觸到悲傷。 最近心理師友人寫了一句話,「人群像一條河流」,是從瑪麗-法蘭西絲.歐康納(Mary-Frances O’Connor)所著的《悲傷的大腦》裡擷取的一句話。 「人群像一條河流」:這條生命之流,匯聚了過去、現在、未來的人的出生與死亡,我們都是這條長河的一份子。
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我們對情緒的涵納,是轉化為愛與慈悲的根基。因此,焦慮的背後可能帶著更大的喜悅。 焦慮的本質是什麼?
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