
A酸其實指的是TRETINOIN，它是類維生素A（Retinoids/視黃素）的衍伸物，有些人會稱它為【第一代A酸】。
類維生素A與它的衍伸物其實還不少，但是，最常見的其實是Adapalene，它經常被稱為【第三代A酸】。
TRETINOIN與Adapalene都是常見的痘痘、粉刺治療外用藥；但是

如果你也是皮膚健康的幸運兒，請珍惜外用A酸

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昨天我的讀者Lynne，分享了一個不錯的日本保養品牌TUNEMAKERS。
這個牌子主打許多具有護膚價值的「活性成分」與「植物萃取」，並且合理配置成「精華液」的型態。
雖然台灣進口商把它稱為「原液」，實際上並不是100%的原液，而是含有其他輔助配置的「溶劑」。 所以，我認為稱「精華液」會比較合適
T

會想要特別介紹TUNEMAKERS的原因

應Wei的敲碗，來聊聊Domohorn Wrinkle吧！
其實它也是我蠻尊敬的日系品牌之一，不太用那些老派的垃圾成分，整體也相當溫和友善。

  卸妝凝露、潔顏霜、泡泡集中面膜☞採用 非離子界面活性劑與二個谷胺酸界面活性劑 ，算是相當溫和的配方。
 另外，潔顏霜裡面含有『Kaolin』，可吸附油脂

聊聊朵茉麗蔻吧！護膚效果到底值不值？


不曉得大家有沒有發現，有越來越多新興的保養品牌，他們的防曬產品已經沒有以往常見的【SPF50/PA++++】，而是用【SPF50/★★★★】取代。
但是，【★★★★】是什麼？【★★★★】等於【PA++++】嗎？
先說重點，它不是測量 延緩曬黑的時間 ，更不是測量絕對的UVA防禦力。
所以，它無法等

防曬標示：星星多不一定比較厲害！


實在是太好奇了，好想知道我認為理想的那些防曬乳，到底有沒有認真在工作。
市面上有一種防曬乳測試用的紫外線照相機，不過那一台價格不菲，只是為了滿足好奇心，我還沒那麼奢侈😅
於是我就買了「紫外線燈手電筒」＋「紫外線感應卡」回來做實驗。
其實我蠻納悶，這個「紫外線感應卡」似乎都是「made in Ch

防曬乳居家測試-紫外線燈＋紫外線感應卡


這是關於 鹵素家族 〔氟、氯、溴、碘、砈〕與 痘痘 （鹵化皮膚病）之間的恩怨...
有些人擦類固醇藥膏很OK，有些人卻連游泳、刷牙、敷面膜都很有事！
如果很不幸地痘痘總是在嘴唇周圍肆虐，的確是可以改用不含氟的牙膏與漱口水再觀察看看。
在我的經驗中，非常管用，因為我就是那種只要碰到氟化物與氯化鈉就會

不含氟的牙膏與漱口水推薦


市面上有許多知名品牌的美白身體乳，裡面含有防曬成分這回事，其實這也不是什麼新鮮文了， 邱醫師 早在2016年就提出質疑；而我想要進一步補充說明一些關於這些防曬成分可能帶來的風險，以及為什麼美白無效！
美白無效
這些號稱美白身體乳的產品，有的有添加衛福部許可的美白成分，有的甚至什麼都沒有添加！
有添

那些美白無效、防曬無效的美白身體乳

要能防禦紫外線UVA，必須得仰仗 廣譜防曬成分↗ ，因為它們能夠 覆蓋到UVAI的波長↗ （340nm~400nm）。
但是呢，防曬成分就和美白與去角質成分一樣，不是有加就有保佑！
濃度，是關鍵之一，另外一個則是配方，缺一不可！
你可以把UVA廣譜防曬成分的濃度想像成布料的密度，密度越厚越紮實的布料

UVA廣譜防曬成分-濃度是曬不曬黑的關鍵之一

感謝洁思琳的分享，我想藉由莊醫師的影片，解釋幾個重點。

E


以下是莊醫師有提到的「衛教知識」：

  人體有60%的水分
  健康的皮膚不需要保濕
  80%的人都是油肌
  維生素A衍生物（A酸與A醇）護膚
  保濕只能救急


以下是我的補充說明：

人體有60%的水分
其實是70%上下的

破解油肌？乾肌？油水不平衡？的亂七八糟說


我之前整理過一篇 皮膚友善的臉部清潔 ，裡面大多是洗臉產品，只有少數幾支具有【卸妝】功能☞貝膚黛瑪潔膚液、 幸福肌的雙效深洗卸妝液 ，以及EZSKIN的燕麥卸妝乳。
而我自己使用過的只有貝膚黛瑪與幸福肌，因為這二支對我來說已足夠溫和，再加上也能卸除大多數的彩妝（防水睫毛膏除外），所以，就沒打算再試

皮膚友善的卸妝乳與臉部清潔


我很懶，懶得出門、懶得逛街，所以，有好多美妝情報，都是我的讀者告訴我的，真的好感謝有你們...
這次是我的讀者MIMI分享的折扣訊息：
地點：康是美e-shop（不確定門市的活動是否完全一樣）
產品：BIODERMA倍護水潤防曬乳液40ml
折扣方式：

  指定醫美 滿1650折150(最高折4

臉部防曬｜還是貝膚黛瑪最友善又有效

預防UVA本身就是相當棘手的事，然後，發明了這麼多的防曬係數，我只能說，還是以前〔人體測試的PPD係數↗〕最單純、最實在，其他都像是作秀一樣，霧裏看花！
怎麼說呢？
就拿理膚寶水的防曬來說好了：
一個是安得利系列，另一個是全護系列，官網上都有標示〔PPD係數〕：
安得利清爽極效夏卡防曬液☞它是〔PP

UVA防曬係數

已經很努力了，卻還是什麼都沒有用...
是呀！

  重度「成分潔癖」患者，任何可能會「 致痘、致粉刺⇗ 」的嫌疑犯，必捨勿用！
  A酸藥膏當保養品，在皮膚可接受的劑量與頻率服用
  任何會接觸到皮膚的「物品」，盡可能保持「無菌？」狀態
  牙膏、漱口水當然也沒放過
  恪守「陳皮靠腰」公約，乳清

痘痘、粉刺的罪魁禍首其實是「出油」！那怎麼治？

霓淨思玻尿酸保濕純淨卸妝水
和 貝膚黛瑪的舒敏高效潔膚液 一樣，都是採用『PEG-6 caprylic/capric glycerides』這個 非離子界面活性劑 作為清潔主力，不會刺激皮膚，整體配方都和貝膚黛瑪一樣簡單溫和，非常適合敏弱肌，應付各種日常的臉部清潔。
正確來說，『霓淨思玻尿酸保濕純淨

又一支皮膚友善＋敏弱肌ok的卸妝水


這幾天和 Evelyn 與 Wei 討論了許多關於防曬乳的附著力與防水力的問題...
比如說貝膚黛瑪，防曬黑可以撐4小時，但是每次洗手後似乎就流失了？不是很浪費嗎？
比如說雅漾橘色，防曬黑也可以撐3小時；但是因為容易出油、流汗，1-2個小時就得補擦，還需要每次都擦雅漾嗎？
這讓我想到，曾經有一位讀

有效防曬的三大關鍵，缺一不可


安得利清爽極效夏卡防曬液 ，也就是俗稱的理膚寶水大哥大，整體的防曬成分與其他配方有大幅度調整唷！
新版成分表☞http://www.cosdna.com/cht/cosmetic_0474525805.html
舊版成分表☞http://www.cosdna.com/cht/cosmetic_01

大哥大的防曬配方濃度調整


優麗雅全護高效兒童防曬乳液 也是一支表現優秀的好防曬，附著力足夠，UVA防禦力也不錯，不脫妝、不流汗的情況下，日照下大約可撐3小時再補擦；不油不黏，在高防禦力的防曬中，算是比較舒適的質地；整體成分相對簡單、溫和不刺激；100ml大容量，頗有CP值... ...優點其實也不少。
會想要提及它，是因為

高CP值的防曬分享-高UVA防禦力、溫和不次激

其實呀，護膚產品中的『乳液（霜）』，我比較不會去指望能有什麼神乎其技的效果，比如說抗老、美白、抗痘、粉刺...等等，單純當成滋潤、或者再加點『舒緩』的功能，這樣就差不多了。
身體乳也是一樣，裡面的活性成分，往往會因為穩定性、滲透力不足，而變成譁眾取寵的裝飾品。


每當有人問我身體乳，我通常是推薦古

我無法停止膚淺

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