一點點
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親子對話一則-小壓力篇 ∣菜b導日記∣倒數865天(2)親：「寒假補習班要先上新學期的進度課程，你會繼續補吧？」
子：「唉喲…我覺得好累哦，我在補習班愈來愈常是在睡耶……」
親：「是嗎？那我就給你一點壓力，看你要不要自願去補！」
完#
發佈在
莊小昕❦祕密學院
2024-01-20
7
更新生活裡的小習慣今天學了新東西，拋下一點舊有的壞習慣，感覺挺不錯，學會了從很高的腳踏車下車等紅燈(真的不太簡單)，肢體有些卡住，學會後自己在路邊哈哈大笑，覺得自己也太可愛，然後邊唱歌邊騎腳踏車回家，真開心。
把某些微微上癮的習慣改掉，慢慢的用自己步調學習事物，有種踏實感
2023-09-04
6
消除焦慮與增加自信的方法我認為覺得要先查覺自己是否喜歡目前的狀態，
更明確地說，知道自己並不滿意：重複既有的行為、認知或情緒模式，
進一步想……
發佈在
記威．Will的沙龍
2023-05-21
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