中年焦慮
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50歲後，你想怎麼活？一般都說『中年危機』，中年是個「夾心」時期，在自己的父母與子女間夾心、在上司與部屬間夾心、在年輕與衰老間夾心。
但到了五十歲這個階段，若轉念為以「我」為主，為自己而活，在工作與家庭的重擔稍稍減輕，也還有充裕的時間去做想做的事，實現夢想，成為人生中最快樂、最閃亮的「自在期」。
年輕時有累積餘裕，中年後就可以讓自己有較多選擇~
《覺醒中年》作者詹姆斯霍利斯博士是榮格心理學專家，在35歲時曾因中年危機而陷入憂鬱，卻成為他啟動中年轉型的契機。《覺醒中年》探討我們如何在中年之後的生命階段找到真正的成長和滿足，引導讀者認識並超越表面成功背後的空虛，探究內心深處的需求，定義與追求自己想要的「人生下半場」，克服焦慮，啟動第二次人生。
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面對中年焦慮和社會壓力，我們是否能透過重新定義生命優先順序，找到新的生活方式？減少痛苦耐受，增加快樂耐受，或許能讓我們在快節奏社會中更輕鬆享受生活。放慢腳步，擁抱內心的平靜，挑戰傳統觀念，尋找自我滿足的新路徑。
